Сегодня целый день в ленте салаты с майонезом и см...

nascimento2011 04.07.2019 15:36

Основная идея сайта - подсчет калорий. Чем Вам плох майонез (растительное масло= ПНЖК + яйца=белок, биотин и селен)? А сметана чем?

Алексей 04.07.2019 15:37

И майонез, и сметана - нормальная еда.

A.l.p.a.c.a 04.07.2019 15:42

Для похудения главное тратить больше чем потребляешь калорий. Остальное сильно второстепенно.
Полезность рациона важна, но это уже второй вопрос) и он вполне себе может быть полезен с майонезом и сметаной. Та и рецептов с фото на сайте очень много)

Yuliya 04.07.2019 15:43

nascimento2011, высокое содержание жира, особенно в майонезе.

Yuliya 04.07.2019 15:44

Алексей, для кого как

nascimento2011 04.07.2019 15:45

Yuliya, ну так для того и калькуляторы. Считайте и будет Вам счастье.

Yuliya 04.07.2019 15:46

В любом здоровом рационе прежде всего рекомендуют сократить потребление, а лучше исключить, соусы и майонезы, сметану рекомендуют не жирную и вограниченном количестве.

Алексей 04.07.2019 15:46

Yuliya, для всех, если почитать и подумать. Ну разве что у вас аллергия на сметану и майонез С улыбкой

nascimento2011 04.07.2019 15:47

nascimento2011, и потом без жира-то куда? Жир - это гормоны и состояние кожи.

Yuliya 04.07.2019 15:48

Алексей, вопрос не в аллергии, вопрос в их неполезности, особенно майонез, особенно промышленного производства

Алексей 04.07.2019 15:49

Yuliya, не потому что майонез - нездоровая еда, а потому что калорийность высокая. Высокая калорийность не равно "плохая" еда.

nascimento2011 04.07.2019 15:49

Yuliya, кто рекомендует? Женские журналы? А Вы в курсе, напрмер, что из обезжиреной молочки не усваивается кальций и витамины А и Д?

Yuliya 04.07.2019 15:49

nascimento2011, смотря какой. Еслий рыбий или растительный то да, но в ограниченном количестве

Алексей 04.07.2019 15:50

Yuliya, нет в нем ничего "неполезного". Избавляйтесь от хемофобии, жить станет легче, дольше и веселее Подмигиваю

Алексей 04.07.2019 15:51

nascimento2011, ладно, расходимся, человек на жестком пп, куда мы тут лезем со своим всеедченским мзром С улыбкой

Yuliya 04.07.2019 15:52

Алексей, вопрос не только в жирах, вопрос в целом, что это не полезный продукт

Yuliya 04.07.2019 15:54

nascimento2011, дефицит витамина Д это общеизвестная проблема и сравнить, откровенно вредный майонез с другими продуктами не совсем корректно

nascimento2011 04.07.2019 15:54

Алексей, похоже да. Чё я лезу? Сижу на даче, меня ждут грядки, ребенок с речкой, котики. Ушла.

Алексей 04.07.2019 15:54

Yuliya, вы ошибаетесь.

Татьяна 04.07.2019 15:55

Алексей,

Алексей 04.07.2019 15:55

nascimento2011, аналогично С улыбкой

Yuliya 04.07.2019 16:08

Алексей, то что большинство мужчин едят все подряд и не толстеют - это понятно, но у меня так не получается и салатикии с майонезом меня откровенно смешат на сайте о здоровом питании

January 04.07.2019 16:11

Yuliya, напишите админу, чего людям носом тыкать. Что хотят, то и выкладывают

Алексей 04.07.2019 16:14

Yuliya, а меня откровенно смешат люди, которые боятся салатиков с майонезом. Итого: всем весело, всем смешно С улыбкой

Ναταλία 04.07.2019 16:15

Yuliya, а в чем его откровенная вредность? Не нравится магазинный, делайте домашний. Не любите майонез - всегда можно заменить на любимую заправку, а салаты-то тут причем?

Yuliya 04.07.2019 16:28

January Smith, зачем админ? Просто хчется больше хороших рецептов, которые вкусные и полезные, а не "мой салат к праздничному столу".

Анжелика 04.07.2019 16:37

Вы знаете,тут на самом деле вопрос спорный.Да,с одной стороны нам бы всем запастись листами салатика и граммом оливкового масла,и худей не хочу,но вот тут проступают суровые реалии-очень многие пользователи худеют с огромных показателей-150,120 и так далее.Представьте себе,человеку нужно настроится на долгосрочное похудение.Это минимум год,два.А у людей семьи,жены-мужья.Родственники.Застолья праздники и т.д...Мало того что вообще сложно жить год-два на одной диетической пище,так еще и окружение не позволит.Я сама не являюсь потребителем майонеза,дышу на него ровно.А вот люди не могут отказаться.И не нужно.В окружающей среде полно всякого вредного,так что лучше усмирить свой пыл за время похудения,не исключая подобные продукты,и потом спокойно смотреть и кушать в пределах калорийности.На личном примере-от чего-то я смогла отказаться насовсем,а от чего то-нет.И ем это в пределах разумного,не обжираясь.Вот как-то так. Извини!

Ксения 04.07.2019 16:45

Yuliya, еда для похудения - любые морепродукты (если конечно не заливать их огромным количеством жирных соусов), здесь фото для мотивации - https://health-diet.ru/people/user/333040/blog/201077/

Yuliya 04.07.2019 16:52

Анжелика, Вы правы, но я хочу учится ПП и приготовлению блюд у тех, кто чего-то достиг. То, что я вижу сейчас для меня не новость, таких рецептов миллион на всех кулинарных сайтах. Да они вкусные, но не всегда полезные. А хотелось бы чего-то нового и полезного

Yuliya 04.07.2019 16:52

Ксения, спасибо

Анжелика 04.07.2019 16:56

Yuliya, каких конкретно?У меня и моей семьи в принципе обычный рацион состоит из того что приготовлено не на масле,без зажарок.На пару,супы,салаты,котлеты в духовке,и тому подобное.Результатом своим хвалится не буду)Если хотите рецептов,пишите мне в лс С улыбкой

Валентина (поддержание веса 48) 04.07.2019 17:00

Yuliya, тоже нене ем майонез, тем более в салатах не одобряют, но муж и вся родня едят, не проявилась, готовлю себе сама, эксперементирую.

В качестве заправок использую либо масла : подсолнечное, льняное, горчичного, оливковое. Либо делаю заправки на основе орехов и семечек.

Валентина (поддержание веса 48) 04.07.2019 17:00

Yuliya, тоже нене ем майонез, тем более в салатах не одобряют, но муж и вся родня едят, не проявилась, готовлю себе сама, эксперементирую.

В качестве заправок использую либо масла : подсолнечное, льняное, горчичного, оливковое. Либо делаю заправки на основе орехов и семечек.

Yuliya 04.07.2019 17:13

Валентина, аналогичная ситуация. Посоветуйте что-нибудь из вкусных заправок

Валентина (поддержание веса 48) 04.07.2019 17:21

Yuliya, раньше делала салат с пекинской капустой, куриной грудкой и сухариками,либо типа цезаря, заправку делала такую: яйцо всмятку, немного тертого сыра, соль , все перемешиваем и поливаем.

На основе орехов и семечек: берете любые орешки: грецкий, фундук, арахис, по грамм 15-20, два вида, грамм 50 воды, немного зелени, можно чеснок, погружные блендеров измельчает и готово. Без чеснока хранить можно дня три, с чесноком сутки.

Светусенька 04.07.2019 17:30

зайдите в закладку "рецепты", там много вкусных и диетических блюд, насмотритесь вкусных картинок и выберите себе подходящие, а в ленте не запрещено выкладывать рецепты на свой вкус, а совет от меня, уже добившейся результата и не теряющей его, питайтесь на похудении так, как будете есть всю оставшуюся жизнь, иначе возврат килограмм гарантирован, если откажетесь от вредных, по вашему мнению, продуктов навсегда, вам повезло, я тоже исключила многое из своего рациона, но есть продукты, от которых я не хочу отказываться, даже зная о их малой пользе, слабости себе тоже надо разрешать, поэтому не надо судить рацион других, налаживайте свой, удачи вам, кстати, можете посмотреть рецепты в моей кулинарной книге, у меня все низкокалорийные, полезные и вкусные

Виктория 04.07.2019 19:23

Yuliya, вот и учитесь у тех, кто достиг. Какие именно достижения вы имеете в виду? Исключение из меню всех "страшных" продуктов, или реальные результаты в снижении веса и оздоровлении?

January 04.07.2019 19:41

Yuliya, зайдите в раздел рецепты и ищите. А то кидаете нам тут предъявы. То не размещайте,это.

Матильда 04.07.2019 19:53

Виктория, совершенно верное замечание! Это как у бизнесменов, у кого больше денег, тот и прав)) и тут не важно какими способами

Ольга Прокопенко 04.07.2019 19:55

Yuliya, здесь многие чего-то достигли, в том числе не чураясь майонеза. Вы можете просто в рецепте заменить его на свой пэпэшный аналог и худеть спокойно. Только, вот, худеем мы на дефиците калорий. А майонез менее калориен, чем то же масло, но в то же время сделан с содержанием того же масла. Сочетание рекомендованных вам яиц, сыра и орехов вряд ли будет по калорийности легче, чем майонез. Это самый обычный продукт, вредность и полезность которого измеряется лишь количеством. Да и вообще майонез - это заправка для салата, а салат можно заправлять, чем душе угодно, даже ничем, если уж на то пошло))).

Виктория 04.07.2019 20:38

Матильда, верно. "Победителей не судят". Хорошо

Lanana 04.07.2019 20:48

Yuliya, МЗР не равно ПП. Если Вы выбрали пп - как систему питания , так полно сайтов с пп едой и рецептами.

Валентина 04.07.2019 21:08

Yuliya, В растительном масле больше.

NiPer 04.07.2019 21:14

Yuliya, главная идея здорового питания, если нет ограничений по состоянию здоровья, не "что", а "сколько". Если рацион сбалансирован и здоровье позволяет, то ложка сметаны или любимого соуса только добавит настроения и улучшит пищеварение)))

NiPer 04.07.2019 21:16

Yuliya, смейтесь на здоровье, главное форумчан не обижайте)))

NiPer 04.07.2019 21:18

Yuliya, чего именно достиг? Если мишленовских звёзд, то это не здесь)))

Валентина 04.07.2019 21:18

Анжелика, Редко, я позволяю себе чего нибудь "вредного". Сегодня кусочек сала съела.

Анжелика 04.07.2019 21:29

Валентина, ну а как иначе.Все мы люди,и когда хочется-главное остановиться вовремя