Семён

12.03.2019 20:59

Начинаю бояться выкладывать сюда свои рационы, час...

Начинаю бояться выкладывать сюда свои рационы, частенько замечаю, что мзровцы критикуют довольно сильно, даже небольшое отклонение от нормы, что очень мне не нравится, так как я стараюсь есть побольше, но, то времени нет, то желания, то наоборот, мне даже как-то стыдно выкладывать свои дневники, ведь листаю ленту, а там многие на дефиците, и мой нормальный рацион в 2300 ккал(+- 50) выглядит, как зажорство, может вообще не выкладывать? Так вроде и спокойнее будет... Надо подумать

Kristina 12.03.2019 21:01

У всех рационов есть опция "Личное" - поставив туда метку, запись видеть будете только вы.

Владимир Андреевич 13.03.2019 13:12

вот вот, и я наверное так сделаю

Мира 13.03.2019 13:17

Ну,справедливости ради,замечу,что ты не набираешь положенные 2300,что плохо сказывается на твоем самочувствии и коже,а многие здесь сидящие худеют и многие из них женщины,так что я бы не стала сравнивать С улыбкой

Но есть и те,кто набирает или на поддержании,но таких мало,да...

НаталиЯ 13.03.2019 13:26

Безусловно, если боитесь критики - не выкладывайте. Здоровье дороже) А в защиту критикующих хочу сказать, что сложно пройти мимо, когда видишь, что человек что- то делает неправильно. Может, просто не разобрался? Другой вопрос в подаче информации. Не у всех достаточно развито чувство такта. Но, это другой вопрос. Кстати, многим это помогает разобраться и действительно начать худеть, а не разочаровываться в методе подсчета калорий.

Андрей Агапов 13.03.2019 13:39

Меня бы кто покритиковал)))

Танишна 13.03.2019 13:48

Kristina (Корпорация ZLO), спасибо огромное я тоже эту не видела пока вы не сказали, иногда стыдно показывать то что я ем) да и критики тут разные бывают.

Светлана Фомичева 13.03.2019 13:53

для этого и выкладывают, чтоб дали советы и покритиковали , некоторым очень нужен толчок, чтоб за себя взяться, так самому нет силы воли

Kristina 13.03.2019 13:56

Танишна, так никто не заставляет же публиковать, нет такой обязанности, вообще С улыбкой

Выдержка из правил:

Дневник питания и тренировок публикуется с целью: проанализировать свой день, поведение, ощущения, привычки, обратиться за помощью к сообществу, поделиться своими достижениями и т.п. Поэтому сообщение к дневнику не должно состоять из многоточия, даты и фразы типа "вот так получилось", а должно раскрывать одну из целей публикации отчета за день, то есть быть содержательным.

Если никакие из вышеозначенных целей вас не волнуют, не надо дневник публиковать. Публикация "для себя" бессмысленна, так как вы всегда можете просмотреть свой дневник, заметки к нему и все отчёты в приложении "Мой здоровый рацион".

Если вам стыдно показывать, так и не показывайте С улыбкой

Будете смотреть на это позорище только вы, и делать себе выводы.

Танишна 13.03.2019 13:58

Kristina (Корпорация ZLO), ну да)) но когда публикую мне нравилось что все в одном месте собрано в своей ленте смотришь и сравниваешь)))

Kristina 13.03.2019 14:02

Танишна,

Как красиво в ленте выглядит - нравится, а что комментарии не только хвалебные - не нравится? Ай-яй-яй...
Тогда отвязывайте уже самооценку от мнения незнакомых людей из другого конца интернета, потому что комментаторы бывают любые, и вы не в силах это контроллировать С улыбкой

Я вам больше скажу. Эта вся лента очень хорошо гуглится и видна не только участникам МЗР.

Танишна 13.03.2019 14:06

Kristina (Корпорация ZLO), мне если честно и хвалебные особо не помогают) так что мне грубо говоря это очень удобно)))

Ольга Шварц 13.03.2019 14:12

Есть дневники и с большей калорийность) так что не комплексуйте)

Алина 13.03.2019 14:16

У каждого свой рацион к тому же, у меня раньше и за 3000-4000 были )) когда уезжали на сборы и соревнования, Мы не пирожные, что б всем нравиться - это жизнь, Да и пирожные не всем нравятся)))

Мира 13.03.2019 14:20

Танишна, только за "личное" соц. баллы не начисляются

Семён 13.03.2019 15:27

Мирая, Вот и я о том же( стыднова-то становится, многие сидящие здесь стараются найти такие рационы, который будут удовлетворять 1300+-200 ккал, а тут я буду, как не нужное звено

Семён 13.03.2019 15:28

НаталиЯ, Я видел одного человека, сидящего здесь, у которого это чувство совершенно не развито, мне жаль тех людей, к чьим рационам он пристаёт и не может отлипнуть, как пиявка с болота

Семён 13.03.2019 15:29

Андрей Агапов, Да за что? У вас всё прекрасно, всё соблюдаете, нутриенты шикарные, рацион тоже, только похвала С улыбкой

Семён 13.03.2019 15:29

Алина, Конфуций впал в депрессию С улыбкой

Семён 13.03.2019 15:30

Ольга Шварц, Не спорю, но таких довольно мало, что меня очень отдаляет от большинства здесь сидящих, чувствую себя не в своей тарелке

Семён 13.03.2019 15:32

Мирая, Да мне уже не до соц. баллов, заметил за собой, что не могу набрать норму тогда, когда часто сижу здесь и сравниваю свой рацион с рационами в 1200 ккал, а недавно вообще видел рацион в 300 ккал! После него, наверное у меня совсем аппетит пропал, и включилось чувство скотинки, которая обжирается С улыбкой

Отгоняю его, как могу

Валерия 13.03.2019 15:37

Алина, Некоторые вообще пиво и рыбу любят Ах!

. Ну есть у меня слабости. А другие не пьют вообще. Каждому свое.

Жанна 13.03.2019 15:38

Андрей Агапов, а я отрываюсь, когда в блоге пишу, что ем , что хочу и сколько хочу. Любели «пп» и мифов тут как тут)) Широкая улыбка

Мира 13.03.2019 15:48

Семён, а зачем сравнивать? У нас же здесь не соревнование,каждый это делает сам для себя,для своего здоровья и понимания,корректировки своего питания. И рацион в 300 или 800 ккал это нифига не здорОво и не здОрово,и конечно лучше подсказать человеку,что потом могут быть проблемы всвязи с таким низким калоражем,мне казалось,ты это понимаешь как никто другой...или нет?
И второе,я ем на 2000 ккал,а иногда и больше и ни разу этого не стесняюсь,я люблю поесть,а иногда и пожрать Широкая улыбка

и чувствую себя прекрасно,потому что еще и худеть умудряюсь при этом при всем,так что прекращай сравниловкой заниматься,лучше потрать эти силы на что—то полезное,займись корректировкой своего рациона,если он тебя не устраивает или поиском новых блюд,или чем угодно тебе интересным С улыбкой

))

Светланаё 13.03.2019 16:10

Я сегодня вообще на 2000 наела, тоже думала публиковать или нет С улыбкой

опубликовала С улыбкой

Мира 13.03.2019 16:29

Чувствую твой пост спровоцирует сегодня бум дневников от 2000 до 3000 ккал Широкая улыбка

У меня,кстати,запланированный зажор сегодня))

Жанна 13.03.2019 16:36

Посмторите на мой Широкая улыбка

и уЗпокойтесь))

Жанна 13.03.2019 16:38

Удивительное дело, стыдиться дневников с высоким калоражом, хотя должно быть с точностью до наоборот. Рационы на 1200, это что такое? Концлагерь !

Ирина 13.03.2019 16:42

А мне нравятся рационы пользователей с привычной для "обычного" человека калорийностью... И нравится видеть торты и конфеты, вписаные в рацион (я и сама такая). Ощущается, что все мы нормальные люди, у каждого из которых свои цели: кто-то худеет, кто-то набирает...объединяет нас то, что мы контролируем что и сколько едим)

ALF 13.03.2019 16:51

Семён, Уважаемый, это ваша тушка. Как вы хотите, так ее и кормите. Мне кажется реагировать на другое мнение, в ущерб собственному, не совсем верно. Я вот 6 -й год на сайте не могу похудеть до нормы. Ну что? Кого должно это волновать? Правильно - только меня. Вы питаетесь правильно, на вас должны равняться те у кого в рационе 500 - 600 ккал.

Жанна 13.03.2019 17:02

Александр, Хорошо

Татьяна 13.03.2019 17:12

Выкладывайте свои дневники не стесняясь! Кому не по нраву, погудят-погудят и отстанут! Мне иногда кажется, что некоторые 100-рейтинговые дневники придуманы! Либо, кроме как удовлетворения едой себя любимого, ничем не занимается составитель оных

Семён 13.03.2019 17:17

Татьяна-Татьяна, Тоже иногда думаю, что люди специально составляют 100 рейтинга, частенько видел рационы, совершенно без своих продуктов, а только из продуктов, которые самые полезные, ну разве так бывает? Хотя, я не в праве судить...

Семён 13.03.2019 17:18

Жанна, Ну вы частенько занимаетесь) молодцы, что сказать! Здоровье и спорт, очень хорошо скажутся в будущем С улыбкой

Семён 13.03.2019 17:21

Мирая, Прям, как писатель Чернышевский, революция!!! Хехе, а на самом деле, я потихоньку успокаиваюсь, просто мой главный грех - это зависимость от мнения окружающих, вот никак побороть не могу(

Жанна 13.03.2019 17:22

Семён, Спасибо, главное, что бы мои подвиги потом не сказались в худшую сторону, я про спорт Широкая улыбка

ох уж эта самореализация и доминирование ))

Семён 13.03.2019 17:23

Ирина Рекс,Красиво сказано С улыбкой

НаталиЯ 13.03.2019 17:23

Семён, Не вижу в этом никакой трагедии. Если автор блога против - может заблокировать особо ироничных персон; вам неприятно читать тему - нажимаете на глазик вверху)) Может, это на ваше восприятие он - «пиявка с болота» , а по сути, он многим менее ранимым и восприимчивыми к критике помог разобраться с питанием С улыбкой

Жанна 13.03.2019 17:24

Семён, это у многих, надо работать над этим, плохо с такой зависимостью жить, знаю по себе

Семён 13.03.2019 17:25

НаталиЯ, Может и так, но данный человек цеплялся за меня, когда я был и на другом аккаунте, а людям он советует такую ахинею, ну, может это по моему мнению ахинея, но сомневаюсь, что он сбросил, как и я, 64 кг, и хорошо разбирается, как нужно употреблять тот или иной продукт.

Жанна 13.03.2019 17:25

НаталиЯ, согласна! Мне так помогла одна девушка здесь.

Андрей Агапов 13.03.2019 18:33

Жанна написал:
а я отрываюсь, когда в блоге пишу, что ем , что хочу и сколько хочу. Любели «пп» и мифов тут как тут))

А у меня пытались искать замедлившийся метаболизм. Валенок рулит

Жанна 13.03.2019 18:53

Андрей Агапов, аха , замедлился по пути ...))

ЗлойВолчара 13.03.2019 19:01

Александр написал:
Уважаемый, это ваша тушка.

Грубо.

Интересно, кто те шестеро, кто щелкнул нравится? Вам реально нравится, когда вас так называют?

Мира 13.03.2019 19:05

Жанна, Андрей Агапов,«А у меня пытались искать замедлившийся метаболизм»«согласна! Мне так помогла одна девушка здесь»Прошу прощения что встреваю,но,кажется,вы говорите об одном и том же человеке AdaLena Надо подумать

Юлия 13.03.2019 19:13

Не заморачивайтесь вы так. Посмейтесь злой критике, улыбнитесь себе - любимому, и вперёд - дальше - за хорошей фигурой. Тут вообще многие чисто за баллы по кнопка стучат и от нечего делать - для хайпа (при плохом настроении) пытаются его на ком-нибудь улучшить. А многие спецом выкладывают тут рационы ну вообще с ног сшибающие - на 400 калл, тоже я думаю - для движухи))

Жанна 13.03.2019 19:23

Юлия, а кто то на 3000, тоже для движухи)) это я про себя

Андрей Агапов 13.03.2019 19:25

Котеночек, называй меня тушкой, котёночек.
ЗЫ. Я не лайкал, если что.

Юлия 13.03.2019 19:35

Жанна, ой... когда-нибудь и я такой рациончик выложу, но взаправду. Вот похудею.... И потом... буду на поддерживающей диете сидеть. Да и там,наверно, меньше положено. Но ела я иногда ну значительно больше, особенно на посиделках)))

Жанна 13.03.2019 19:35

Юлия, ой, с посиделками особая история Широкая улыбка

а мне скоро на облрот на дефицит

Юлия 13.03.2019 19:40

ДААА. были времена. Нужно как-нибудь - когда потеплеет, собрать всех (просто так), нажарить мыса, рыбы, достать вина и водки и под яблоньками придаться созерцанию природы)) Просто последнее время у нас столько малышей появилось (у сестры, дочки, племянницы - по 2-е), что таких вечеров давно уже не было - бегают, галдят, дерутся - жуть. Будем ждать когда вырастут)))

Жанна 13.03.2019 19:59

Котеночек, о вы уже и диагнозы раздаете и на личности переходите. Куда же нам до Вас, Мудрецов )))и откуда такие умные берутся Подмигиваю

Наталья 13.03.2019 21:10

Если у вас есть результаты от вашего питания, то....забейте)))

Жанна 13.03.2019 21:10

Александр, ну кто бы мог подумать ! А я как раз в блоге написала про то, что ем сахар и это не влияет на формирование тела, вот она цепочка то. А я пожалуй свою ТУШКУ пойду покормлю творогом с вареньем) пока они с ума сходят.

Жанна 13.03.2019 21:20

Александр, причём, сегодня это уже второй случай со мной. До этого, другая дама , в моем блоге набросилась и так явно , человек на конфликт нарывается...

ALF 13.03.2019 21:20

Жанна, Я уже свою ночную порцию съел. Теперь на 7 часов спать......

Елена Вечеслова 13.03.2019 21:27

МЗРовцы критикуют потому что здесь всем нужно высказаться, баллы набрать и вообще, может большинство злых просто оголодали))) рацион сбалансированный, но мало например, или хочется жирного и калорийного, а нет! Я же могу! Так что не берите в голову, пусть пишут! А меню выкладывайте, всегда интересно.

Ирина 13.03.2019 23:58

Семён, я не старалась позерничать. Просто хочу Вас поддержать и, как и всем обитающим здесь по разным причинам, пожелать достигнуть своей цели...ну а так все мы люди, так что не принимайте близко к сердцу неприятные высказывания) общайтесь с теми, кто Вам приятен и интересен. Уверена, что у Вас в жизни есть близкие люди, ну а нас тут стоит рассматривать как временных попутчиков) представьте, что кто-то нагрубил Вам в транспорте, Вы же не будете из-за этого расстраиваться? Скорее всего, вскоре забудете досадный эпизод, так и здесь)

Семён 14.03.2019 00:06

Ирина Рекс, Да я от души сказал, и правда красиво сказано С улыбкой

Ирина 14.03.2019 11:09

Семён, и тебе спасибо на добром слове)))