Куриная грудка (филе) (Жарка) | 700 г |
Лук репчатый (Припускание) | 150 г |
Морковь (Запекание) | 200 г |
Пшеничная мука, высшего сорта (Запекание) | 50 г |
Яйцо куриное (Запекание) | 200 г |
Молоко 2,5% жирности, пастеризованное (Запекание) | 180 г |
Соль поваренная пищевая йодированная | 5 г |
Перец красный молотый острый | 3 г |
Перец черный, молотый или горошек | 3 г |
Мускатный орех, молотый | 2 г |
Петрушка свежая (Припускание) | 5 г |
Укроп (Припускание) | 5 г |
Чеснок (Припускание) | 5 г |
Подсолнечное масло | 2 г |
Содержание в порции | % от РСП | ||
Калории | 108.6 кКал | 6.45% | |
Белки | 14.4 г | 18.95% | |
Жиры | 3 г | 5.36% | |
Углеводы | 5.9 г | 2.69% | |
Пищевые волокна | 1.1 г | 5.5% | |
Вода | 74.3 г | 3.27% |
Яйцо куриное (Запекание) | 250 г |
Сардины атлантические в масле, консервы (Припускание) | 250 г |
Манная крупа | 40 г |
Лук репчатый (Пассерование) | 100 г |
Масло сливочное 72,5% жирности, Крестьянское | 20 г |
Перец черный, молотый или горошек | 1 г |
Содержание в порции | % от РСП | ||
Калории | 229 кКал | 13.6% | |
Белки | 14.2 г | 18.68% | |
Жиры | 15.9 г | 28.39% | |
Углеводы | 7.2 г | 3.29% | |
Пищевые волокна | 0.9 г | 4.5% | |
Вода | 61.3 г | 2.7% |