СветЛана

03.12.2020 13:24

-5кг за сутки! (слив воды?)

Вчера при рационе 2000 (вес 91,7, рост 166, 44г, ГВ) это сейчас моя норма на поддержание, начала пить чай - 2-3литра - ромашковый, зелёный, мелисса и походу "слила" к утру 5 кг. На весах 86.8
.
У меня были колебания по 3 кг, но 5 впервые, я в лёгком шоке)) приятном надо сказать. А ещё виден отек лица и конечностей, ещё по идее кило 3 должно слиться в ближайшие дни при ограничении соли и мочегонных чаях.
.
Жидкость не ограничиваю, для молока и промывки тела изнутри нужна. Воды 1-2 литра чистой и чая 2-3 продолжу пить пока, а там посмотрим))
.
Ещё я снова начала стройнеть в Сторис в Инстаграм. В начале года на виду у людей скинула 8 кг за 8 дней и была 77 кажется. Но потом бросила считать калошки и снова- здорова((((((

Юрий 03.12.2020 13:33

Приветствую вас , сижу наблюдаю много за кем. Мое мнение все же такое, что похудение и вообще диету не нужно рассматривать как временный процесс . Прежде всего надо менять пищевые привычки. Потом вы уже легко сможете держать и еще и третья дальше лишнее. А многие тут приходят уже не первый раз, по итогам прошлых похудании они лишь обновляли максимумы на весах , после возврата к привычному питанию.
Успехов , делайте выводы

Мирная 03.12.2020 13:47

Была Яна, стала Светлана

Ольга Прокопенко 03.12.2020 14:05

Может, не стоит на ГВ слишком много ждать от организма? Не лучше ли будет сначала восстановить гормональный фон, а потом уже стройнеть? Сколько ещё планируете быть на ГВ? Я бы сосредоточилась на поддержании пока, чтобы стресса было меньше. Что с вашим каналом на ютубе? Что-то не вижу его в подписках?)))

СветЛана 03.12.2020 14:27

Ольга Прокопенко, а ничего, ничего нового, уже раз надцать его переименовывала, тяжесть, лень, жор-зажор, депрессия под дверью дежурит, только и ждёт, чтоб в дом прошмыгнуть, пока непускаю, держусь. ГВ я не планирую, его планирует ребенок... Я уже устала - сил нет. Я бы бросила, но, считаю, что это тяжёлая травма для ребенка. Ну надеюсь к 3м ей уже надоест, а я постараюсь продержаться.

Vika Viktor 03.12.2020 14:49

Серьёзно заводнилась конечно

СветЛана 03.12.2020 14:52

Vika Viktor, да, расслабилась... Солененькое, сладенькое, пироженки. За НЕДЕЛЮ + 8 кг. Кайфанула чуток и вот вам результат. Хорошо хоть спускается он тоже не слишком напряжно. А ведь испугалась я не на шутку. Весы на других проверяла людях, у всех сходится их вес с моим +-1 кг, а у меня 8. Значит думаю весы не врут!

СветЛана 03.12.2020 14:53

Юрий, да, я вкурсе, это же заметила, я тут телепаюсь уже 2 года туда-сюда сама....

СветЛана 03.12.2020 14:54

Мира, ну так бывает, когда мозг больной)))

Vika Viktor 03.12.2020 14:56

СветЛана, смотреть сейчас баланс калий -магний. Что бы таких отёков не было

undefined (ИМТ 32.2) 03.12.2020 15:12

Юрий, Да есть такое, к сожалению. Я тут уже с 2015 года, временами прихожу, правда максимумы ещё не обновлял, но и минимумы то же давно не обновлял.

undefined (ИМТ 32.2) 03.12.2020 15:15

Эх -5 кг каждый день уходило бы С улыбкой

ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 03.12.2020 15:18

undefined (ИМТ 33), так Снегурка до Нового Года растяла б

undefined (ИМТ 32.2) 03.12.2020 15:28

Галина, Ну нет, несколько дней так и потом на поддержание Широкая улыбка

Елена Сончик 03.12.2020 15:38

Юрий, правы на все 100!

April 03.12.2020 15:59

СветЛана, к 3м месяцам или 3м годам?

Мирная 03.12.2020 16:07

Ольга Прокопенко, я на гв наоборот влет 15 кг сбросила при 2000кк, а сейчас вот стопор, так что самое лучшее время для снижения веса по-моему))

Мирная 03.12.2020 16:14

СветЛана, я по фото узнала))
Тоже гв до 3х лет было, потом стала отлучать потихоньку, без стресса, потому как у самой уже стресс начинался от гв, первая попытка провалилась, потому как самой проще так ребенка успокоить)) вторая попытка прошла успешнее и примерно за две недели мы перешли на бутылочку с молоком, сокращая кол-во кормлений за день, отвлекая, заменяя и т.д.

Ольга Прокопенко 03.12.2020 16:18

Мира, у всех всё по-разному, Кто-то худеет, кто-то наоборот. Я так поняла, Яна/Светлана сильно вымоталась в этом беременно-родильно-кормящем состоянии, а снижение веса на хроническом стрессе вещь сомнительная. Но дело хозяйское, конечно.

Юрий 03.12.2020 16:37

Елена Сончик, даже больше скажу, многие слишком радикально меняют свои привычки, в итоге энтузиазм у них от этого сильно падает уже через неделю, вместо того, что бы просто постепенно менять что-то в лучшую сторону

Юлия 03.12.2020 17:31

ого. как вы столько выпиваете? я 2 литра через силу только, если прям отмечать стаканчики и целенаправленно пить. еще и зимой не хочется столько жидкости

Lanana 03.12.2020 18:37

Ольга Прокопенко,

Ольга Прокопенко написал:
а снижение веса на хроническом стрессе вещь сомнительная.

Дефицит можно сделать минимальный. 10% допустим. С учетом ГВ калорийность будет хорошая. Не голодная. Бонусом - пусть медленно, но кг будут уходить.

Elena chibambam 03.12.2020 20:20

Как ваш ютуб канал?) По-ходу вы были 80, а сейчас 86?

СветЛана 04.12.2020 10:53

April, к трем годам, сейчас 1,11

СветЛана 04.12.2020 10:54

Мира, так я сбрасываю на двух! Проблема в том, что если жрать бесконтрольно, выходит 3-4 тыщи!!!!

СветЛана 04.12.2020 10:57

Юлия, я училась пить стаканчиками под контролем проги с телефона ещё в далёком 201 Я крут

)) Теперь автоматом, и привыкла уже. Бутылированная на ура идёт, а вот хлорированная не всегда, противненькая зараза))

СветЛана 04.12.2020 11:01

Elena chibambam, никак, не до него сейчас... Стоит с прошлого года.
Я была и 80 и 86 и 77 и 91 за этот год))))) Позавчера была 91.7 что меня и сподвигло вернуться сюда)) сегодня 86,5. Слив жидкости пока идёт полным ходом))

Вероника 04.12.2020 11:01

регидрон попейте (пачку на литр воды), Вы так калий смываете из организма, сердце может остановиться)))

СветЛана 04.12.2020 11:05

Вероника, ну мое не остановится))) к тому же я соду пью по чайной ложке по утрам, хотя есть ли калий там не знаю, но предположительно должен быть. А Регидрон противный жуть, пила я его как-то бррррр)))

Марина 04.12.2020 11:28

У меня как-то было минус 2 кг сразу и несколько дней весы показывали меньший вес. Но потом оказалось, что батарейка садилась и они начали врать))) Но у Вас, возможно, и слив воды, почему бы и нет)

Tanya Makronetta 04.12.2020 11:30

Марина, Марина, здравствуйте! Вы в Египте живёте? Я в Хургаде С улыбкой

Юрий 04.12.2020 12:17

СветЛана, зачем пить соду ? откуда там калий ? NaHCO₃ - вот что такое сода. В желудке происходит реакция HCl + NaHCO3 => NaCl + H2O + CO2. Т.е. Получаем соль обычную , воду и углекислый газ . Т.е. вы соли перебираете явно, а взамен что ? снижение чувства голода , потому что падает кислотность и желудок наполняется углекислым газом . В общем решать вам конечно, но как по мне оно того не стоит. Есть нормальные препараты от повышенной кислотности, как источник калия и магния, есть дешманский аспаркам

Марина 04.12.2020 16:30

Tanya Makronetta, Здравствуйте, Татьяна! Да, я тоже в Хургаде Подмигиваю

Марина 04.12.2020 16:32

Юрий, Я даже не подозревала, что кто-то соду для снижения чувства голода пьет... Периодически узнаю что-то новое))) Я вот тоже сначала хотела спросить, зачем соду пить, но пото забыла или постеснялась просто.

Юрий 04.12.2020 18:23

Марина, ответ довольно прост, люди ищут чудо средства и находят в интернете про чудо свойства соды. Там такое приписывают, что ппц, хотя откуда взяться чудо свойствам не понятно, ведь банальная химия даёт представление о моде. С тем же успехом можно минералки попить, будет даже полезнее

Tanya Makronetta 04.12.2020 22:01

Марина, здорово, значит соседи С улыбкой

Марина 04.12.2020 23:48

Tanya Makronetta, Да уж, Земля круглая)))

Svetlana 05.12.2020 00:01

Юрий, так если минералку пить по утрам на ежедневной основе, то с неё как раз худеешь. А вот как с соды... Не знаю...

Юрий 05.12.2020 00:12

Svetlana, Вот я и говорю, лучше уж минералки выпить. Там легко понять , сколько соли получаешь, причем там не только поваренная , что важно

Svetlana 05.12.2020 10:06

Юрий, Согласна полностью, в ней есть полезные элементы)

СветЛана 08.12.2020 21:50

Марина, да, слив, я до сих пор на 86 пока держусь))

СветЛана 08.12.2020 21:57

Марина, Юрий, я соду пью совсем не для снижения чувства голода! Даже и не знала об этом если честно))) я ее для защелачивания организма и убийства Кандид и прочих грибов по всем тканям тела пью (типа по Неумывакину и не только). Я молочницу только по полчайной ложки на стакан за три дня вылечила. (Внутрь натощак понятное дело - сама была в шоке!) Я уже год практикую периодические попивания соды, чесночной воды и тмина с кориандром. Не болею вообще с температурой. Так чих-пчих, сопли пару раз за год. Короны небось и маску не ношу (пока не заставят))