Добрый вечер! Потихоньку поддерживаю форму,стараюсь сильно не расслабляться

Добрый вечер, всем ! Ну что вот опять слегка поподтягивался...было лень как всегда...
Всем успехов

Приветствую всех! Очередная тренировка, идем к цели и делаем

Приветсвую всех, сегодня легкая тренировка без отягощений, просто подтягивания двумя хватами. И актуальная форма ленивой жирной жопы

Приветствую всех, подпростыл к сожалению , решил по подтягиваться экспериментально , без отягощения, но со смещением на одну руку , т.е. широкий хват , рука левая прямая , тело под правой рукой , тяну только правой, потом правая прямая , корпус под левой рукой , тяну левой , правая прямая. Упражнение оказалось очень тяжёлым )))) сильно не стал выкладываться из-за простуды, но чую мышцы будут побаливать

Приветствую всех! Вот и очередная легкая тренировка от ленивой жопы )) двигаемся вперед !

Приветствую всех,вот и время жима, плечи пока не беспокоят

Приветствую всех! Ну вот легкая тренировка , подтягивания классическим широким хватом.

Приветствую всех, ну вот втягиваюсь после ничего "неделания" и отпуска!

Приветствую всех! Ну вот и тренировочка по жиму ленивая, старался работать на технику , подконтрольно , без отбивки штанги. Следил за плечами , по ощущениям было все ок.