База продуктов
Войти
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Продукты созданные в приложении
Говяжий с овощами
Гречка с кабачком и фасолью
Творожная запеканка с кабачком
Сердце, гречка, кабачок
Свекла с сыром и орехами
Сердце, кабачок
Соль с пониженным содержанием натрия
Сердце, цветная капуста, гречка
Маш с цветной капустой
Аевит
Д3
Цинк
Селен
Свиные косточки с овощами
Рис с овощами. В этом блюде много цинка!!!
Чечевица
Свиная печень с морковью
Шампиньоны с репой и сельдереем
Морская капуста с креветками
Перловка с печенью
Мильгамма
Цитофлавин
Печень трески с фасолью
Тунец и авокадо
Капустный блин
Зеленый чай с имбирём и лимоном
Морская капуста с креветками и шпинатом
Суп с сердцем и фасолью
Гречка с печенью и фасолью
Утка с сырком
Селедка со свеклой по мексикански
Капуста с репой и фасолью
Борщ с уткой и перловкой
Пирог из чечевицы
Креветки с авокадо
Пшеничная на молоке
Печень трески с авокадо
Булгур с репой
Капуста с репой и кукурузой
Сазан с перловкой
Семга с овощами
Свекла с черносливом и грецким орехом
Морская капуста с тунцом
Дайкон, репа, капуста
Оливье
Гречка с говяжей печенью
Баклажан с том пастой
Летний суп с фрикадельками
Экспресс-борщ с фрикадельками из индейки
Утенок с кабачком
Репа с айзбергом
Суп гречневый с индейкой
Блины кефирные
Краснокочанная капуста с кукурузой
Капуста с шампиньонами
Шампиньоны с сельдереем и картофелем
Краснокачанная капуста с фасолью
икра кабачковая
Капуста тушеная
икра баклажанная
Цветная с рисом
Савойская капуста с редькой
Свинина с перловкой
Цветная капуста с чечевицей
Чай
Заварка
Савойская капуста с репой
Заварка
Творожная 2% с черносливом
Капуста с рисом
Печень трески и икра
Печень трески с авокадо
Намазка из печени трески и авокадо
Горбуша с цветной капустой и перловкой
Нут с сельдереем и капустой
Булочка с маком
Кейл с авокадо
Капуста, морковь, свекла, сельдерей
Печень с луком и морковью
Капуста с луком и морковью
Шея, тыква, перловка
Булгур с тыквой и индейкой
Биточки с сыром
Борщ с фрикадельками из индейки
Фарш индейки
творожная 9% с черносливом
Шницель куриный
Рыбные палочки
Котлеты с кроликом
Лосось рубленный
Борщ с фрикадельками
Какао
Индейка с гречкой и овощами
Пангасиус с овощами
Перец фаршированный с рисом
Пангасиус
Пирог с капустой
Капуста для пирогов
Ватрушка
Творог для ватрушки
Пироги
Индейка
Борщ с кабачком
Тыквенный с кальмаром
Черный лес
Кабачок с яйцом
Котлеты мясные
Горбуша
Сайра с кабачком
Рататуй
Свинина с кабачком
Куриный с кабачком
Сырники мамины
Котлеты рыбные
Макароны
Яичница с помидором и колбасой
Котлеты деревенские
Котлеты с сыром
Скумбрия с картофелем
Баклажаны с овощами
Скумбрия
Борщ постный
Нут с капустой и кабачком
Шампиньоны с кабачком
Супрадин
Сливочные котлеты
ливерная колбаса
Шампиньоны с картофелем
Булгур с сельдереем
Хек
Минтай
Кукурузная на молоке и воде
Щи со свининой и сушеной морковью
Гречка с кабачком
Макрурус
Морская капуста с кальмаром
Пшенная на молоке и воде
Зубатка
Куриная грудка в духовке
Блины с кабачком
Борщ с курицей, перловкой, сушеной морковью
Овсянка с водой и молоком
Перловка с овощами
Кабачок с белокочанной капустой
Творожная запеканка с черносливом
Свинина с гречкой
Венигрет
Пшеничные отруби
Огурцы помидоры
Сайра консервированная с фасолью
Рис с сельдереем и морковью
Овсяные оладьи
Чечевица с овощами
Рассольник со свининой
Капуста тушеная со стручковой фасолью
Селедка под шубой
Гречка с сельдереем
Гороховый с сельдереем
Брокколи на пару
Зразы с сыром
шницель ярославский
Айсберг с овощами
Булгур с шампиньонами
борщ с курицей
борщ со свининой
Булгур с тыквой и говядиной
рагу из индейки в томатном соусе
овощной с рыбой
оладьи: кабачок, морковь, перец
Сердце с шампиньонами в огуречно-томатном соусе
нут с фасолью и апельсином
нут с фасолью и брокколи
рассольник с грибами
сироп
тыквенно-сельдереевые оладьи
тыквенный с чечевицей
овсянка на гранатовом соке с творогом
куриные сердечки с грудкой и гречкой
Репа с кукурузой
тыквенные творожники
маш в томатах с овощами
рыбная запеканка с рисом и овощами
рулька с овощами
овощной "щетка"
рыбный суп с репой
рыбный бульон
бутержор
ЗАПРАВКА: УКСУС, СОУС, МАСЛО, ГОРЧИЦА
заправка: уксус, масло, горчица
заправка: уксус, соус, масло
pontovigar
гречка
дайкон в зелени
капуста с грибами
репа с морковью
Паэлья с фасолью и морепродуктами
берокка
брюква с яблоком
тыквенный с креветками
цикорий
тыквенные оладьи
перец фаршированный
кофе
Лучшие рационы
Танюра
2024-10-12
Калорийность:
1104 кКал
Витамины и минералы:
88%
Майя
2024-10-12
Калорийность:
1078 кКал
Витамины и минералы:
83%
Наталья
2024-10-13
Калорийность:
1104 кКал
Витамины и минералы:
83%
Новые рецепты
Тефтели для нутовой тавы
Автор
Наталья
118.3
23.3
1.9
1.9
12
0
0
Хек запечённый в томатном соусе с перцем
Автор
Наталья
101.9
19.8
2.5
19
2
0
`Шакшука` с гребешками гигантского кальмара
Автор
Алла
101.7
11.6
5.3
2.1
18
2
0
Интересные блоги
Карл
12-10-2024
За счет чего и как буду снижать калорийность?
Дневник питания за 12.10.2024 Почему для похудения...
3
105
Надежда Бобровская
07-10-2024
Всем здравствуйте! может вы мне подскажите как мн...
4
97
Надежда Бобровская
05-10-2024
Здравствуйте всем!!! Давайте познакомимся по ближе...
13
57
Дмитрий Психолог
07-10-2024
Дневник питания за 07.10.2024
Здрасте уважаемые худеющие и полнеющие. Мне сказал...
2
62