Слушаете ли вы музыку во время тренировки? Если да, то какую?

Алексей 29.04.2016 12:42

Не могу без музыки категорически. В зале обычно играет Gym Radio, но его репертуар несколько не в моем вкусе, хотя и бывают хорошие треки. Так что в телефон закачано пару гигов своей музыки С улыбкой

Дарья Кондратьева 29.04.2016 12:58

лучше всего катаюсь на велотренажере (каталась...) под Девида Гарретта - его музыка доводит мое сердце до идеального жиросжигательного ритма, независимо от скорости ))) Мне кажется, что музыка должна нравится, и задавать ритм тренировки (или хотя бы не сбивать с него). Тяжелую музыку я вообще разлюбила как-то... только в обработке того же Гарретта ее слушаю. Но многие именно тяжеляк предпочитают в спортзале. Махи гирей я лучше всего делаю вообще под телевизор - он меня отвлекает от мыслей о том, что задолбало все уже )))

ольга 29.04.2016 13:42

я все делаю под аудиокниги, хотя, если силовая- не могу, надо концентрироваться на упр, а если бег или велосипед- аудиокнига -лучший друг, время летит незаметно

Марина Счастливая 29.04.2016 13:48

Групповые занятия и так проходят под музыку, подобранную тренером - ритмичная, динамичная. А когда сама занимаюсь в зале, почти всегда с наушниками, особенно на кардио, так веселей и больше мотивации.

OD 29.04.2016 14:06

Статью в студию! С улыбкой

Без музыки никуда! А с ней горы сворачиваются на раз-два Подмигиваю

Joy Toy 29.04.2016 17:56

Из цикла "...одна бабушка сказала". Дайте ссылку на исходный материал.

Олеся Старожил МЗР 29.04.2016 18:32

чушь несусветная. я подпевая любимым песенкам тренируюсь в 2-3 раза дольше и интенсивней.

Рамиля 29.04.2016 18:49

Люблю музыку в принципе, а во время тренировок еще больше. Вдохновляет, стимулирует, окрыляет, бодрит, поднимает настроение.

Ольга Иванова 29.04.2016 18:59

Когда на тренажерах занимаюсь, слушаю! В телефон закачала любимых Scorpions, их и слушаю!

Анастасия Баталова 29.04.2016 19:52

при силовых не могу громко музыку слушать, с подсчета раз сбивает Широкая улыбка

На пробежках без музыки никуда. Всегда скачиваю на плеер какие-нибудь длинные иностранные миксы, чтобы постоянно не возникало желание переключать.

Оля Л 29.04.2016 19:55

Сейчас ставлю первых 6 песен и занимаюсь. Не мешает, а как раз наоборот - вдохновляет)

madjulia 29.04.2016 20:03

музыка окрыляет!

Юлия 04.05.2016 13:01

Анастасия Баталова, согласна, когда переключаешь теряется ритм) попробую скачать также))

SbetaStan 04.05.2016 13:04

Я всегда под музыку тренируюсь,даже не представляю,как заниматься в тишине.

Ennija 04.05.2016 13:11

Всегда. Под йогу включаю специальную для медитации. А для остального использую что придется, в основном, из современных хитов, но не русских. Почему то они меня раздражают.

Валентина Валентина 22.07.2016 20:20

Иногда мешает, если в зале группа разношерстная и не всем этот темп подходит,и еще присутствует гипертония. А в основном только помогает ,задает ритм и бодрит,а иногда вообще хочется потанцевать вместо физических упражнений.

Иван 22.07.2016 20:33

При том, что музыку в общем то не слушаю, в наушниках особенно, как миниму это вредно, как максимум просто не люблю. Но тренировки без музыки, не то что бы не представляю, но это уныло. Опять же, как минимум слушать окружающих, кто с кем то знакомится, обсуждает питание, кто то говорит по телефону... не хочу.
А то о чем вы сказали, что музыки быть не должно или должна быть тихая, музыка сбивает дыхательный ритм, точнее Может сбивать. То есть есть убеждение, что для исключительно правильной тренировки, музыки все таки быть не должно, по крайней мере она не должна быть громка или супер ритмичная. Но идеально правильное дыхание, должно быть вкупе с идеально правильной техникой и тд, а по сколько почти все грешат весами, читят, дышат как попало, то музыка, её наличие или отсутствие ничего не справит, но при этом есть бонусы

Некоторые любители спорта предпочитают слушать музыку во время тренировок. Ученые выяснили, что это не только приятно, но и чрезвычайно полезно, так как музыка способна повысить выносливость человека.Такой вывод сделали британские физиологи. Их исследования доказали, что прослушивание музыки во время бега или физических упражнений повышает выносливость на 15%.
«Музыка для спортсмена - это своего рода разрешенный допинг. Она ослабляет чувство усталости. К тому же при этом повышается настроение, прибавляется сила и увеличивается тонус», - пояснил специалист.
Сочетание музыки и спорта может также стать прекрасным средством от депрессии и стресса.

Юлия 22.07.2016 20:51

я не слушаю. когда бегаю-опасно надевать наушники: машины, велосипедисты и хз еще что может быть. когда силовая - мне вообще все мешает ))) то носки скомкались, то комары жжужат ))) сразу концентрация на всякую ерунду

Иван 22.07.2016 20:55

Юлия Бусарева написал:
я не слушаю. когда бегаю-опасно надевать наушники: машины, велосипедисты и хз еще что может быть.

Уважамс!

Наталья 22.07.2016 20:56

У нас в зале крутят (хоть и не очень громко) достаточно тяжелую музыку. Заметила, что под любимый трек железо тягается как-то легче С улыбкой

Птичка 22.07.2016 20:58

люди, дайте ссылку где скачать приятную энергичную музыку для обычных домашних упражнений с гантельками и мячом.

Иван 22.07.2016 21:07

Сорока написал:
люди, дайте ссылку где скачать приятную энергичную музыку для обычных домашних упражнений с гантельками и мячом.

Мне кажется это все на любителя, пытался тут найти музыку для тяжелого тренинга, переслушал сотни треков, прям сборники с подписью "ТЯЖЕЛЫЙ,СУКА,ТРЕНИНГ" и знаете что? Колыбельные какие то... То же самое будет по всей видимости и у вас.

Нуш Ка 22.07.2016 21:09

А я слушаю с удовольствием, никак представить себе не могу тренировки без музыки! Возможно на улице опасно, но если бегать там, где разрешено,парки и т.д.,то очень даже приятно))) люблю музыку. Найдите музыку под свой " темп" и двигайтесь)))И отвечу на второй вопрос, я меломан,слушаю все кроме шансона и русской попсы, мне подходит рок для тренировок.

Ashtray heart 22.07.2016 21:10

Под фоновую музыку в зале.

Сама люблю посерьёзнее что-нибудь С улыбкой

Joy Toy 23.07.2016 08:58

Нуш Ка, слушаю все кроме шансона и русской попсы, мне подходит рок для тренировок. Хорошо

Joy Toy 23.07.2016 09:01

Читала не так давно, что музыка мешает занятия спортом,
Давайте по порядку.
Читала - где? Дайте ссылку.
И в чем собственно вред?
А уж что мы по этому поводу думаем, это вообще отдельная тема.
Нельзя было спросить какая музыка вам приятна на тренировках?
И ответ будет очевидным, ведь сколько людей столько и предпочтений. Подмигиваю

--
Вы лучше скажите как вы относитесь к этому, и что сами слушаете.
Вот это уже будет разговор.

Любовь 23.07.2016 09:54

Тренитуюсь в клубе, все занятия прозодят под громкую музыку - настроение отличное всегда!

Волженин Дмитрий 23.07.2016 10:09

Иван Иванов, X-RX глянье. Весело,тяжело и ритмично.

Мария Филактова 23.07.2016 10:37

Мне музыка не мешает, а порой и вдохновляет и отвлекает, что позволяет сделать на несколько подходов больше. А если моя голова не хочет воспринимать музыку - я её просто не услышу, как бы она не ревела.

Иван 23.07.2016 11:00

Волженин Дмитрий написал:
Иван Иванов, X-RX глянье. Весело,тяжело и ритмично.

Ой, ну нет, нет. Послушал, нет. Ну это же долбёшка в уши.
Такую музыку сейчас наверное уже даже в клубах не играют, под эту музыку тренироваться, ИМХО, нельзя. Это точно сбивает внутренний ритм и дыхание, хотя конечно каждому свое. По мне, музыка должна быть мотивирующая, что бы по время прослушивания был фриссон.
Вот например Это, вызывает фриссон у меня.
Может быть не очень легкая, за то "живая" музыка.
https://youtu.be/iSf_cs4-E-I - Nickelback - Burn It to the Ground
https://youtu.be/z9FmOc0ofGc - Godsmack - Straight Out Of Line
Под Шахмана занимаюсь сейчас, пока не собрал сборник треком такого плана как выше.
https://youtu.be/HS63i2veU90 - Shahmen - Dirt
https://youtu.be/Oqi2-dWCjz0 - Shahmen - Abacus

Иван 23.07.2016 11:13

Мария Филактова написал:
А если моя голова не хочет воспринимать музыку - я её просто не услышу, как бы она не ревела

Вот да, тоже замечал, часто ловлю себя на мысли, что музыка в наушниках уже не играет, а я просто хожу в наушниках, это я к тому, что если голова не настроена сейчас слушать, то не важно, есть она или нет в ушах.

Галин@ 23.07.2016 11:39

Никого, наверное, не удивлю, если скажу , что люблю начинать тренировку с этого
https://youtu.be/zLAROTnTRMA
А вот продолжить под всякое такое
https://youtu.be/8yvGCAvOAfM
https://youtu.be/L-iepu3EtyE
https://youtu.be/c51llnj5A-8

Елена Елена 23.07.2016 11:55

без музыки на дорожке вообще грустно,конечно было бы лучше смотреть сериал или кино, кажется так быстрее время пролетает,но с ноутбуком у меня как то не складывается, то громкости не хватает,то онлайн не ловит, очень хочется иметь свой оборудованный уголок, но места пока нет(

Олег 23.07.2016 13:19

Дарья Кондратьева написал:
под Девида Гарретта - его музыка доводит мое сердце до идеального жиросжигательного ритма,

Спасибо Вам Дарья! Открыл для себя этого исполнителя! Очень здорово! Хорошо

Волженин Дмитрий 23.07.2016 21:53

Иван Иванов, тут действительно каждому свое. А вообще для качалки классика - это Ария. И дух поднимает, и бодрость С улыбкой

Вечная диетчица 30.01.2017 16:20

Граждане, у меня накипело)) В тренажерном зале включают радио Энерджи. Мне, как музыкальному маньяку, это сложно слушать. Если это помножить на мою ненависть к
физкультуре, то можно представить, как эта ненависть удваивается)) Один раз включили радио Максимум. Это не моя музыка, но какая-то легкая "прибруталенность" этого радио немного помогает пережить скуку занятий, поэтому последний месяц я всегда заказывала включить радио Максимум, если у них ничего другого нет. Инструктор без разговоров соглашалась.

Но в прошлый четверг был реальный ужас: два тренера пришли не в свою смену, видимо для занятий перед какими-то соревнованиями я не знаю, и включили что-то похожее на Mental Meltdown. Ну я из вежливости час это послушала, мало ли думаю, у людей ответственные соревнования, всё такое.

Но завтра я их задушу, если увижу снова. Ну как можно это дерьмо слушать?)))

Алексей 30.01.2017 16:30

Хроническая диетчица, далеко не худшие представители направления С улыбкой

скажите спасибо, что не какой-нибудь black death doom metal врубили. Однако, я считаю, что в любом случае, какой бы охренительно прекрасной не казалась тебе любимая группа, хочешь слушать ее в зале - занимайся в наушниках! О как.

Вечная диетчица 30.01.2017 16:37

Алексей Соколов, ой, мне пришлось гуглить black death doom metal - мне выпала такая ссылка: Stand Ablaze - In Flames, ничего не смыслю в этом кромешном аде, поэтому не вижу разницы с той ссылкой, которую привела я постом выше)) Я уже не очень молодая женщина, у меня даже давление потом поднялось от такой музыки))) Простые посетители действительно слушают музыку в наушниках, а те два тренера, видимо, решили, что им всё можно. Я на завтра решительно настроена сказать им, что пуст они час послушают мою девочковую музыку, сижу скачиваю))

Алексей 30.01.2017 16:43

Елена 30.01.2017 16:45

Дарья Кондратьева написал:
) под Девида Гарретта - его музыка доводит мое сердце до идеального жиросжигательного ритма,

Обожаю Девида Гаррета! его исполнение и манеру. Солидарна с вами! Хорошо

Joy Toy 30.01.2017 16:47

Я несколько раз пробовал в наушниках на тренировке слушать музыку. Понял что прослушивание музыки (говорю как о качественном процессе) и тренировка - две несовместимые вещи. Всякий попсовый шлак, который крутится в зале научился игнорировать. Но и навязывать свои вкусы остальным посетителям зала не собираюсь. Чаще всего у нас музыка играет не очень громко, в принципе фон нужен.
Одно время в поездках велосипедных (выбравшись из города) слушал музыку. Потом понял, что приятно слышать звуки природы. Ну а в городе наушники - зло, тем более при передвижении по дорогам общего пользования.
--
Насчет пользы или вреда музыки на тренировки, все очень субъективно.
Если в радость - польза.
Если напрягает - вред.

Вечная диетчица 30.01.2017 16:48

Алексей Соколов, сижу слушаю, там шесть минут. Кто-то кричит так, как будто ему заткнули морковками все входы и выходы и при этом пытают каленым железом. Точно помню, что такие звуки тоже были в прошлый четверг. При этом они соединялись с дикими выкриками одного из тренеров, который поднимал все блинчики, какие имелись в зале. Я с трудом урвала себе один 10-килограммовый блинчик для ягодичного мостика. Ой, всё, дослушала до 3-й минуты, можно я выключу? Сумашествие

Алексей 30.01.2017 17:21

Хроническая диетчица, да у Вас стальные нервы! Я обычно на 10-ой секунде сдаюсь С улыбкой

Маша Иванова 30.01.2017 17:38

Алексей Соколов написал:
я имел ввиду типа такого что-нибудь Ужасть

я угадаю эту мелодию с пяти нот (с)
перешла по ссыле, муж такой: "Это группа Death 95-й год", гыгы

Вечная диетчица 30.01.2017 19:08

Алексей Соколов, доооо, стальные нервы, точняк. Меня уже даже лента не раздражает, хотя она всё чудесатей и чудесатей, как заметила Фаина))

Таша Болди 30.01.2017 19:38

Хроническая диетчица, У всех вкусы на музыку разные. Я из-за этого в зале не могу заниматься. Почему-то музыка, которая там звучит меня раздражает. Поэтому никакого удовольствия от тренировок. Иван Иванов, Думаю надо под себя собрать музыкальный сборник. Но тогда возникает проблема. В зале с плеером практически невозможно заниматься. Получается можно только на кардио тренажёрах и то не всегда. Обидно. Ищу выход. Успела понять, что правильно подобранная музыка придаёт заряд бодрости и хорошего настроения.

Вечная диетчица 30.01.2017 19:42

Таша Болди, меня тамошняя музыка тоже раздражает)) Но трясущийся холодец на всем теле раздражает еще больше, поэтому приходится туда ходить))

Таша Болди 30.01.2017 19:49

Хроническая диетчица, Наверно и мне придётся смириться с музыкой, когда ухитрюсь подружиться с тренировками. Пока физические нагрузки даются с трудом. Не моё это. Учусь ходить пешком. Первые результаты радуют, но транспорт так и соблазняет: "Садись! Прокачу!"

Вечная диетчица 30.01.2017 20:09

Таша Болди, да ладно, забудьте про транспорт)) Уже пять лет не пользуюсь на расстояния до 5-10 км. Настоятельно рекомендую)) А физические нагрузки они такие подлые - всегда даются с трудом, что тут поделаешь))

Таша Болди 30.01.2017 20:20

Хроническая диетчица, Спасибо за совет. Перестроюсь. Сейчас у меня период ломки, как у наркомана: компьютер с телевизором или прогулка с тренировкой? Ужас!

Вечная диетчица 30.01.2017 20:34

Таша Болди, ааа компьютер - знакомо. С Нового года начала практиковать полный отказ от болтовни в интернете. Очень помогает. Скажем, говоришь себе: через два дня я 2 недели не буду заходить на такие-то сайты. И выполняешь. Боже, сколько полезных дел за это время можно сделать!))

Маргарита 30.01.2017 20:40

Обязательно! Если это тренировка в группе - ритм помогает двигаться более-менее синхронно, держать темп. Если бегаю - слушаю Моцарта, или прокручиваю в голове какое-то произведение, над которым работаю.Музыка - это настроение.

Таша Болди 30.01.2017 20:47

Хроническая диетчица, Согласна. Самые большие убийцы времени - это телевизор и компьютер.