Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яйцо куриное жареное (без масла) |
99
|
172.9 | 14.5 | 12.4 | 0.8 |
Сом (Запекание) |
70
|
73.1 | 11.1 | 3.2 | 0 |
Руккола |
15
|
3.8 | 0.4 | 0.1 | 0.3 |
Хумус |
25
|
59.3 | 1.9 | 4.5 | 2.4 |
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) |
10
|
74.8 | 0.1 | 8.3 | 0.1 |
Сыр моцарелла, с низким содержанием соли, м.д.ж. 34% в сух. в-ве |
30
|
84 | 8.3 | 5.1 | 0.9 |
Помидор (томат), парниковый |
35
|
4.9 | 0.2 | 0 | 1.3 |
Итого | 284 | 472 | 36 | 33 | 5 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Перец сладкий красный |
50
|
13.5 | 0.7 | 0.1 | 2.7 |
Лук репчатый |
50
|
20.5 | 0.7 | 0.1 | 4.1 |
Помидор (томат), парниковый |
100
|
14 | 0.6 | 0 | 3.8 |
Петрушка свежая |
10
|
4.9 | 0.4 | 0 | 0.8 |
Оливковое масло |
10
|
89.8 | 0 | 10 | 0 |
Соус песто, готовый к употреблению, охлажденный |
10
|
41.8 | 1 | 3.8 | 0.8 |
Соль поваренная пищевая |
3
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 233 | 184 | 3 | 13 | 12 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
2000
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Слива (садовая) |
50
|
24.5 | 0.4 | 0.2 | 4.8 |
Персик |
100
|
45 | 0.9 | 0.1 | 9.5 |
Голубика |
100
|
39 | 1 | 0.5 | 6.6 |
Смородина черная |
100
|
44 | 1 | 0.4 | 7.3 |
Итого | 2350 | 152 | 3 | 1 | 28 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Говядина 1 кат. (Запекание) |
100
|
207.1 | 17.7 | 15.2 | 0 |
Утка домашняя, запечённая |
100
|
337 | 19 | 28.4 | 0 |
Картофель печеный, с кожурой, без соли |
50
|
46.5 | 1.3 | 0.1 | 9.5 |
Помидор (томат), грунтовый (Запекание) |
50
|
10.4 | 0.5 | 0.1 | 1.6 |
Колбаса полукопченая, украинская |
50
|
188 | 8.3 | 17.2 | 0 |
Вино, столовое, красное |
300
|
255 | 0.2 | 0 | 7.8 |
Шоколадный пирог с шоколадной глазурью |
75
|
291.8 | 2.6 | 15 | 38 |
Итого | 725 | 1335 | 49 | 75 | 56 |
Итого за день | 3592 | 2145 | 92 | 124 | 103 |
Моя стоит посредине в брючном бежевом костюме.
Анна написал:
В общем девочка не пропадёт и обязательно найдёт себя.
Анна написал:
но общий фон в Европе не такой уж и радужный начиная от отсталой и дорогой медицины
Анна написал:
хотя мы платим много скрытых налогов как физики и в этом и заключается главный обман.
Анна написал:
А дети наши должны понимать, что ни одно место в мире не сделает их счастливыми пока они не обретут эту гармонию внутри себя и не будут жить сегодняшним днем
Анна написал:
Мы привыкли слишком много думать о будущем и жить с синдромом отложенной жизни.
Анна написал:
А нет никакого будущего ни для кого. Есть только сейчас. А многие его не живут, а проживают.
Анна написал:
Может мне просто больше повезло и в моем окружении мало людей, которые проживают и уж тем более выживают
Анна написал:
но всё на что я способна -это помочь беспомощным детям, бездомным животным и своей престарелой тёте, чьи дети мягко говоря немного забили на ее проблемы.
Анна написал:
Но я совсем не понимаю здоровых и молодых людей, которые бесконечно стонут, что всё плохо и ничего при этом не делают. Какое-то поколение ждунов, ей Богу.
Анна написал:
раньше такие темы обсуждались на кухне под винишко, не хочу ничего представлять, мне хватает того что я имею в свои годы.
Анна написал:
Все что я хочу, я стараюсь делать сегодня.
Анна написал:
Вот сейчас еду в поезде, смотрю как за окном мелькают развалюшные домики в воронежской области, а завтра будет новый день и неизвестно что он принесет .
Стас написал:
Прошу вас, интересуйтесь цифрами не на наших либеральных пабликах, а хотя бы на профильных сайтах той страны, с которой сравнивваете.
Анна написал:
И душ и несколько туалетов, персонал очень вежливый.
Анна написал:
Самолет выходил дешевле, но потратить 13 часов чтобы доехать до Адлера, а потом просидеть ещё столько же, из за задержек рейса….. плюс перелет 5,5 часов…однааако(
Анна написал:
Я очень люблю поезда с детства. Есть в этом романтизм и дух приключений)
Анна написал:
сейчас все курильщики бегом выпрыгивают на станциях и там накуриваются до следующей остановки😏вот это испытание-я понимаю💪
Анна написал:
Ещё и вай-фай есть, но слабоват.
Анна написал:
А СВ с умывальником сейчас стоит безумных денег, не вижу смысла платить такие деньги за кушетку.
Анна написал:
зарядки в купе, и даже на верхних полках, и даже есть зарядка для блю тус порта👌прям сказка, а не ржд
Елена Петрова написал:
Интересно, много ли сейчас бесплатно квартиры кто получает?
Елена Петрова написал:
Когда родители разошлись, на меня были алименты 85-100 руб
Ксерения написал:
во многих плацкартных вагонах РЖД зарядка есть возле каждой (!!) полки.
Анна написал:
но я же теперь не курю 🧚🏼
Елена Петрова написал:
да почта СССР. А почему много? Потому что в СССР в 6-7 утра должна была лежать свежая газета. Значит в 3 утра водитель уже грузится на сортировке, значит в гараже должен быть в 2.30 ночи. Рабочий день заканчивался около 13-14 часов дня. Ну а если ремонт или далеко в район то и того позже.
Елена Петрова написал:
огоньки разные(ведь тогда их мало было) на столбах и прочем.
Елена Петрова написал:
.и вот как раз последние 8 лет, зарплата стала мизер и работа уже с 7 утра меньше оплачивалась.
в пенсионный фонд с вашей з/п идут 30% отчислений и платите вы суммарно 43
Анна написал:
Кстати, сегодня водители получают намного больше клерков и офисных работников..
Анна написал:
Например, на заводе токарь получал сдельно за количество обработанных деталей свыше нормы и зарплата в 350 рублей-вполне себе реальна. Всё это очень даже работало и водители всегда получали больше чем люди с высшим образованием инженеры или учителя с врачами-парадокс.
Анна написал:
нашу семью считали очень зажиточной, потому что у деда был служебный автомобиль и скромный жигуль на котором мы ездили на дачу.
Анна написал:
Дед был коммунякой до мозга и костей и не пользовался в личных целях служебным автомобилем.
Анна написал:
и я ощущала себя очень бедной , потому что у меня не было собаки ( я могла подцепить глистов и лишай) и велосипеда ( могла свернуть шею, убиться или попасть под машину и остаться калекой).
Виолетта Шевченко написал:
Вы наверно не были в колхозах
Виолетта Шевченко написал:
то сейчас намного больше возможностей особенно для молодых было бы желание работать. Но многие разучились работать.
Катя Файн написал:
Мне ссср дал школьное образование и полное ощущение беспросвета в будущем.
Катя Файн написал:
И пенсию тоже не жду и никогла на неё не рассчитывала.
Катя Файн написал:
Сама о том на что буду дальше жить думала. Интересно, правда? А в одной стране жили и живём.
Катя Файн написал:
я вот предпочитаю думать, что своими отчислениями спасла кому-то жизнь. Так ведь приятнее думать?
Катя Файн написал:
ссср воспитал массу социальных иждивенцев, которым кто-то должен все дать. На это даже реагировать непонятно как. Я просто не могу ждать, если честно, когда мне дадут)) терпения не хватает.
Катя Файн написал:
Нам же ещё в школе Мичурина цитировали "Мы не можем ждать милостей от природы, взять их у неё - наша задача".
Елена Петрова написал:
Так раньше плохо жили,когда за 3-х комн. квартиру я платила 4 руб.04 коп.Со светом горячей водой муссором и прочим. Или сейчас платёжка зимой 6-7 тыс?
Красотки.
Комюстюм и хорош, и оригинален. Даже не верится, что брюки.
Поздравляю 👏👏👏