Ксерения
04.05.2021 12:29
Вчера удалась длинная прогулка. Птицы, черемуха, горы вверху, море внизу - и среди такой красоты 7 км. Красота! У нас уже зацвела глициния. Аромат потрясающий)
 4 
Ксерения
09.02.2021 09:59
Вчера удался активный интересный выходной. По шагам вроде не очень много - всего 16 тысяч, но зато перепад высот был до 50 метров. С высоты скалы вид на море потрясающий! Вот и захотелось с вами поделиться впечатлениями)
 3 
 11
Ксерения
18.07.2020 12:04
Вчерашняя прогулка порадовала встречей с ежиком. Более того - он переходил дорогу, не видя машину, и я приостановила ее (машину). Собой довольна!
И еще повод себя похвалить: первые 3 кг ушли.
 4 
 2
Ксерения
10.07.2020 13:59
Вчера, гуляя по парку, впервые узнала, что привычная веерная пальма имеет такое причудливое имя))) Трахикарпус Форчуна! Как раз тот случай, когда простонародное имя намного благозвучнее.
И, кстати, эта прогулка была на 26 тысяч шагов. Ноги "убила", так как парк на склоне горы, но удовольствие получила)
 6 
 6
Ксерения
05.07.2020 20:47
Сегодня "загуляла" очень далеко - на 19 тысяч шагов. И это в жару и в гору. Назад уже пешком не пошла, поехала на транспорте. Но на прогулке видела столько интересного! Например, этот огромный куст колючки - красивейший, выше меня ростом, привлекающий много пчел. Может, это расторопша? (Она медонос, я знаю.)
 2 
 2
Ксерения
02.07.2020 20:33
В детстве мы их отдирали от камней в море и ели с друзьями просто сырыми. Сейчас, конечно, я на такое не способна) Но в любом НЕ сыром виде я их готова есть всегда и много. Мой сегодняшний ужин, дарованный морем. Мидии.
 5 
 5
Ксерения
28.06.2020 22:40
Хочу сама себя похвалить - сегодня прошла 19 тысяч шагов. Но, как многие рекомендуют, запишу в дневник только сверхнормативные 9 тыс. Основная прогулка была вечером, поэтому мне удалось застать нежный розовый закат на набережной.
 2 
 8
Ксерения
25.06.2020 14:05
Сегодня я ради интереса пересчитала ступени к моему дому. Я по этой лестнице хожу 15 лет и только сейчас узнала, что их 140. Каждый день минимум один раз (в выходной чаще) я поднимаюсь по 140 ступеням. Вот я и думаю - не завести ли привычку покупать в магазине, который внизу лестницы, не более одного предмета/продукта за один раз?))
Сегодня проходила - и по этим ступеням в том числе - 17 тысяч шагов. Я собой довольна)
Ксерения
18.06.2020 09:59
Добрый день! Всех вас рада видеть и читать) Я здесь впервые - только осваиваюсь, но мне уже очень интересно! Скажите, пожалуйста, учитываются ли где-то пройденные ежедневно более 10 тыс шагов? (При этом в своих личных данных я указала "малоподвижный образ жизни".
 2 
 15
Новые рецепты
Интересные блоги
Лучшие рационы