Мой здоровый рацион
Олег С.
21.12.2021 08:12

Дневник питания за 21.12.2021

всем привет

1. у меня моча зеленого цвета. как у инопланетянина. Зеленые полосочки в мзр окрасили?
могу предположить что это второй и третий пункт. кто имел такое?
рацион на сегодня

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Говядина Варено-Копченая [Пермский Мясокомбинат]
97
 93.1 14.6 3.9 0
Морская капуста (ламинария) свежая
22
 5.5 0.2 0 0.7
Печень говядины + сало свиное 20.12
53
 133.9 9.9 9.1 3
Кофе натуральный, молотый
5
 10 0.7 0.7 0.2
Сливки 25% жирности, стерилизованные
50
 125.5 1.2 12.5 2
ВИТАМИНЫ ГРУППЫ В , VitaScience
3
 0 0 0 0
Витамин Е, SOLGAR 268 mg
3
 0 0 0 0
Минерал Цинк
3
 0 0 0 0
Перец сладкий красный
20
 5.4 0.3 0 1.1
Итого 253 373 26 26 6

Утренний перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Яйцо куриное
200
 314 25.4 23 1.4
Итого 200 314 25 23 1

Утренний перекус 2

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Тыквенные семечки, сушеные
20
 111.8 6 9.8 0.9
Печень трески. Консервы
10
 61.3 0.4 6.6 0.1
Итого 30 173 6 16 1

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Капуста белокочанная, квашеная
130
 29.9 2.3 0.1 3.9
Брокколи, цветы, сырая
0
 0 0 0 0
Фарш (говядина грудка сало лук)
370
 1246.5 67.7 106.2 4.8
Сыр Гойя ( St.Marko, Lime color ) Argentina
60
 219.6 19.8 15.6 1.9
Морковь
0
 0 0 0 0
Петрушка свежая (Тушение)
10
 4.5 0.4 0 0.7
Итого 570 1500 90 122 11

Вечерний перекус 2

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Вода
3200
 0 0 0 0
Итого 3200 0 0 0 0
Итого за день 4253 2361 148 187 20
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
Людамила 21.12.2021 08:17
Насколько я знаю (переболев в детстве желтухой), при болезни печени моча тёмная, почти коричневая. А кал светлый, серебристый. И желтеют белки глаз. Так что по этим остальным признакам можно проверить

Олег С. 21.12.2021 08:21
 1 
Людамила, белки глаз у меня белые, кал не белый желтухи нет

Людамила 21.12.2021 08:31
Олег С., значит нет неполадок с печенью. Но мне кажется, что это у вас просто баночка зеленоватая! )))

Олег С. 21.12.2021 08:34
 1 
Людамила, фото с инета но цвет такойже. болей нет в печени иногда урчит:D в желочном камень 16 мм и 12 лет уже.

Светлана 21.12.2021 09:33
 1 
Олег С., желчный и моча никак мне кажется не связаны. У самой жкб. Скорее с почками проблемы. Хватит экспериментировать. А то то голодаешь, то на Кето собрался. Это чревато проблемами с выделительной системой да и вообще с организмом. Иди Олег к врачу срочно.

Елена (имт 23.9) 21.12.2021 09:46
А от зелени может? От свёклы же краснеет моча?

Галин@ 21.12.2021 09:48
 3 
Не на форуме эту мочу надо выкладывать, а в лабораторию нести. Олег, сходите к врачу, это опасный симптом.

Инна 21.12.2021 09:57
 1 
Возможно в реальности оттенок и не такой. Но на фото ненатуральная зелень какая-то. Вам надо срочно к врачу.

Олег С. 21.12.2021 10:03
Светлана, спасибо за совет

Олег С. 21.12.2021 10:05
Инна, спасибо

Ен 21.12.2021 10:08
даже не знала, что такое бывает, Олег, потом поделитесь, если это какой-то симптом, желаю удачи

Олег С. 21.12.2021 10:09
Ен, хорошо

Наталья 26 ру 21.12.2021 10:28
Самый лёгкий вариант-краситель мог окрасить

Олег С. 21.12.2021 10:30
Наталья 26 ру, не ел красители.

Олег С. 21.12.2021 10:31
наверное это зеленый змей выходит я его цисцерну железнодорожную  раньше выпил:D

Мартинка 21.12.2021 10:33
Первый раз такое вижу. Странно очень.

Олег С. 21.12.2021 10:36
Мартинка, низкоуглеводная диета что то меняет в ранее травмированной печени большими дозами алкоголя, однозначно в лучшую сторону:D

Мартинка 21.12.2021 10:41
Олег С., очень надеюсь, что в лучшую. Но я бы поподробнее попыталась узнать, что это за зелень выходит.

Олег С. 21.12.2021 10:49
 2 
Мартинка, однозначно в лучшую и нет никаких сомнений, зелёный змей:D выходит ,повторюсь

Олег С. 21.12.2021 10:59
Елена, от 10 гр. петрушки?

Елена (имт 23.9) 21.12.2021 11:01
Олег С., Может это на кето печень чистится? У себя посмотрю, сообщу)))

★ Svetlana Sergeevna ★ :rose: 21.12.2021 11:24
это почки или петрушка:oops:

Алин@ 21.12.2021 11:44
Да надо в лабораторию срочно,❗ окрашивание в красный бывает после свеклы , но 10 гр петрушки?

Людамила 21.12.2021 11:52
Олег С., если уже есть проблемы с желчным пузырём, не стоит экспериментировать с питанием, лучше соблюдать диету №5, и конечно наблюдаться у врача. А баночка у вас реально зелёненькая )))

Вера М. (LCHF) 21.12.2021 11:57
У меня такого никогда не было, а я тоже выпить не дурак (и пожрать). В самом деле, а вдруг у вас процесс в почках, пиелонефрит какой? У вас почечные колики были? Не приведи мрзд. Серьезно, вам пора бросать эксперименты и в лабораторию, причем платно, чтобы быстро.

Lewa 21.12.2021 12:06
Однозначно к урологу бегом!!!1

Юлия Кожуховская 21.12.2021 12:09
 1 
Да ну уж больно неестественный цвет. Такой только от красителя бывает. Вспоминайте, что съели такого.

Яна 21.12.2021 12:17
Так вы на анализ уже унесли? Или специально в пробирку и фотать, чтобы всем показать?

Светлана К 21.12.2021 12:21

Светлана К 21.12.2021 12:31

Светлана К 21.12.2021 12:33

Олег С. 21.12.2021 12:46
Светлана вы молодец , одна из причин Излишние витамины группы В.

вот сегодняшний рацион.

Олег С. 21.12.2021 12:48
Вера М. (кето), спасибо уже взял направление на анализ мочи

Светлана К 21.12.2021 12:53
Олег С., пипец :-o, извините за мой французский, у меня эти В часто в недоборе, особенно В9. Но я не хочу таблетки пить. 
Если причина в передозе витаминов, то организму отдых надо дать, типа пост, разгрузочный день. Убрать таблетки и особо витаминные продукты, типа печени.
Недобор плохо, но и перебор плохо. Мера нужна во всём! :)
Выздоравливайте!

Сергей Потапов 21.12.2021 13:49
Прям похоже на масло оливковое.)) Но это подделка, в морозилке не замерзает. Только густеет немного, да и то через месяц))

Олег С. 21.12.2021 14:03
Сергей Потапов, :D  Сергей, а я временно отказался от всех раст масел. Но орехи семечки ем и добавил животных жиров в два раза больше нормы МЗР. Но если салат в столовой попадается с ложкой майнеза , съедаю не отказываюсь.И безумно полюбил сливки из натурального молока с кофе вместо молока.

Александр 21.12.2021 14:14
Я увидел что в вашем рационе присутствует витамины группы В, я принимал подобные, правда другого производителя, так вот, когда в организме избыток витаминов группы В, моча имеет свойство менять цвет. В моём случае наблюдался ярко-жёлтый цвет. Как только прекратил пить эти витамины, всё пришло в норму.

Олег С. 21.12.2021 14:17
Александр, я тоже скоро их закончу принимать еще несколько дней, посмотрю что будет с цветом.спасибо за твои данные.

Олег С. 21.12.2021 14:19
Александр, Алекссндр, с какой целью использовал или используешь кето диету?

Олег С. 21.12.2021 14:24
чето синего наверно съел :D

Александр 21.12.2021 14:29
Олег С., я на Кето пожизненно, принимаю витамины временами, когда чувствую нехватку.

Олег С. 21.12.2021 14:45
Александр, как считаешь кето дает какоето преимушество спортсменам , и можно ли кето использовать при укреплении мышц и развитие силы

Зайчатина 21.12.2021 16:30
Данное состояние наблюдается при приеме витаминов. Особенно выражены признаки при употреблении рибофлавина (В2). Витамин С способен вызывать такую реакцию мочевыделительной системы. Указанные вещества входят в состав большинства комплексов, поэтому при их приеме следует обращать внимание на поведение организма. Если моча стала ярче и приобрела салатовый оттенок, это может являться первым признаком избытка витаминов (с) Интернет

Ен 21.12.2021 16:37
Олег С., мы в студенчестве целый день дышали разбавителями, а когда вечером оказывались на морозном чистом воздухе, сразу ощущали, как выдыхался этот разбавитель))

Олег С. 21.12.2021 16:59
Зайчатина, спасибо Зайка

Олег С. 21.12.2021 17:00
Ен, спасибо за ваши данные

Александр Караваев 22.12.2021 06:34
Может приобретать зеленоватый оттенок когда пьёшь отвары мочегонных трав в большом количестве, а при этом жидкости употребляешь немного. У меня в своё время такое бывало...

Олег С. 22.12.2021 19:12
 1 
Александр Караваев, я дуаю это от витаминов я ударные дозы пропил , сегодня сменил витамины группы В и вроде всё ок.

Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок