10.08.2018
5 месяцев на сайте
Пролетел ещё 1 месяц моего пути к здоровому весу. Что имею в итоге?
На весах -2,8 кг за месяц (
-20,1 кг за 5 месяцев:ура: ),
живот уменьшился на 4
см :ура: За это время я сменила XL- XXL на М :{}
До моей первоначальной цели осталось скинуть 1,9 кг (будет 72 кг)-
верхняя граница нормального веса, а дальше есть задумка попробовать
дойти до 68 кг (ещё -4 кг) - идеальный вес по ИМТ.
Полностью поменялось сознание- вчера шла в магазин с мыслью о
шоколадном торте, но стоя у прилавка мне стало жалко тратить
500ккал на 100 гр тортика, который к тому же не тот,что я хотела
бы, поэтому купила кусок хорошего сыра и буду теперь его
смаковать:)
Больше не расстраиваюсь видя привес на весах после выходных на
даче, я точно знаю, что это ВОДА.:call-down:, ведь я очень стараюсь не выходить за рамки калорийности
для поддержания.
В заключение, для наглядности хочется показать фото:
1- такая я пришла на этот сайт ( фото с мордочкой кота)
2- сегодня утром
3- я в своём свадебном платье сегодня утром- оно свободно
сидит:)
4- день свадьбы 01.07.2011 (вес примерно 80кг)- молния на платье
расходилась несколько раз
5- примерно 2014 год, вес около 90 кг, как мне кажется. (фото в
розовой рубашке)
Живот- самая проблемная часть, он предательски висит над швом от
КС:(
Хорошего всем дня, верьте в свои силы- у вас
всё получится!:rose: