Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
150
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Каппучино ГалинаЯ |
150
|
74.1 | 8.4 | 3.9 | 1.5 |
Овсяноблин ГалинаЯ |
112
|
236.7 | 13 | 12.4 | 17.8 |
Брынза из коровьего молока, м.д.ж. 40% в сух. в-ве |
35
|
91.7 | 7.7 | 6.7 | 0.1 |
Рыбий жир из печени трески |
5
|
45.1 | 0 | 5 | 0 |
Итого | 452 | 447 | 29 | 28 | 19 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Овсяноблин ГалинаЯ |
112
|
236.7 | 13 | 12.4 | 17.8 |
Каппучино ГалинаЯ |
150
|
74.1 | 8.4 | 3.9 | 1.5 |
Итого | 262 | 310 | 21 | 16 | 19 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Ессентуки №4 |
100
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Борщ южный 02.01. |
400
|
121.2 | 3.2 | 5.6 | 14 |
Пекинская капуста |
108
|
17.3 | 1.3 | 0.2 | 2.2 |
Морковь |
28
|
9.8 | 0.4 | 0 | 1.9 |
Капуста белокочанная, квашеная |
25
|
5.8 | 0.5 | 0 | 0.8 |
Фасоль отварная |
96
|
87.2 | 6.1 | 0.2 | 11.8 |
Перловая каша по 1-270 |
56
|
75.6 | 1.6 | 2 | 12.8 |
Печень говяжья (Тушение) |
26
|
31.5 | 4.5 | 0.9 | 1.4 |
Смузи |
500
|
46 | 1 | 0.5 | 8.5 |
Итого | 1339 | 394 | 18 | 9 | 53 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яблоко |
100
|
47 | 0.4 | 0.4 | 9.8 |
Киви |
68
|
32 | 0.5 | 0.3 | 5.5 |
Итого | 168 | 79 | 0 | 0 | 15 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Гречневая каша рассыпчатая (гречка отварная без соли и масла) |
113
|
114 | 4.7 | 1.2 | 21 |
Грудка цыпленка-бройлера (филе) (Варка) |
105
|
102.4 | 18.7 | 3 | 0.3 |
Пекинская капуста |
151
|
24.2 | 1.8 | 0.3 | 3.1 |
Горчица по французски с зернами |
15
|
32.9 | 1.7 | 1.2 | 3.8 |
Капуста белокочанная, квашеная |
25
|
5.8 | 0.5 | 0 | 0.8 |
Морковь |
28
|
9.8 | 0.4 | 0 | 1.9 |
Итого | 437 | 289 | 27 | 5 | 30 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Смузи |
500
|
33 | 1.5 | 0.5 | 4.5 |
Итого | 500 | 33 | 1 | 0 | 4 |
Итого за день | 3158 | 1553 | 99 | 60 | 142 |
ГалинаЯ (ИМТ 24,5) написал:
раритет. Я всегда в Италии выпадала в осадок от весов, стоящих на почетном месте в кухне. С алюминиевыми чашами, с гирьками медными в спецкоробочке.
ГалинаЯ (ИМТ 24,5) написал:
Helen Николаевна, вроде как их ювелирными зовут. Но для меня они стали находкой, чудо.