Yanito

06.10.2019 19:30

Дневник питания за 06.10.2019

"Розовая зебра" - я почти уверена что сорт "этого" называется иначе, но наш креативный владелец уже не раз радовал милыми названиями для разных овощей, например, на ценнике красной репы написано Репа "Роза", а чёрная морковь названа " Чёрным бриллиантом".

Угадайте что это за такой полосатый овощ?
Не уверена, что вам это поможет, а возможно даже запутает - очень сладкий, как морковка, но особый привкус вполне родной.

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде	375	3.8	0.5	0.1	0
Молоко 3,5% жирности, пастеризованное	180	111.6	5.2	6.3	8.5
Сливки 31% жирности	30	87.6	0.7	9.3	0.9
Сахар песок	37.5	149.6	0	0	37.4
Каша на завтрак (гранола с орехами, овсянка, подсолн.)	160	164.6	4.3	8	17
Ореховый микс (фундук, миндаль, грецкий)	15	95.8	2.5	8.8	1.7
Йогурт по турецкой технологии	50	50.5	1.8	4	1.9
Слива (садовая) (Мытьё, нарезка)	133	65.2	1.1	0.4	12.8
Итого	980	728	15	36	80

Утренний перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода	300	0	0	0	0
Итого	300	0	0	0	0

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода	500	0	0	0	0
Крем-суп тыквенно-кукурузный	309	258	10.5	17	15.8
Петрушка свежая (Мытьё, нарезка)	2	1	0.1	0	0.2
Сметана 30% жирности	23	67.4	0.5	6.9	0.7
Итого	834	326	11	23	16

Дневной перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода	300	0	0	0	0
Итого	300	0	0	0	0

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Vitamin Drink	500	105	0.5	0.5	24
Салат 06,10	184	163.4	6.6	11.6	8.5
Брюссельская капуста обжаренная до полуготовности	56	64.6	2.1	5.7	1.3
Курица, цыплята-бройлеры, шейки, только мясо, вареные на медленном огне	120	214.8	29.5	9.8	0
Итого	860	547	38	27	33

Вечерний перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода	300	0	0	0	0
Итого	300	0	0	0	0
Итого за день	3574	1602	65	88	130

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Анастасия 06.10.2019 19:33

Свекла?

Yanito 06.10.2019 19:39

Анастасия, нет, не свёкла Хихикаю

Анастасия 06.10.2019 19:41

Yanito, а у меня такая свекла растет)))

Карина 06.10.2019 19:42

Yanito, может быть редька?))

Галин@ 06.10.2019 19:44

Бекон?))))

Yanito 06.10.2019 19:47

Галин@, бекон - овощ? Удивленно

Галин@ 06.10.2019 19:48

Yanito, Так ведь, нигде не было написано, что это овощ))))

Yanito 06.10.2019 19:48

Карина, да-да, это редька! Сорт обычной чёрной редьки! Очень вкусный. Она сладкая, хотя и имеет типичный для редьки аромат и чуть терпкий привкус, но совсем не горчит и для свежих салатов просто замечательная.

Галин@ 06.10.2019 19:51

Галин@, Ай. Вру. Написано. Не развернула сообщение до конца)))). Ну а раз названия оригинальные. то почему бы не бекон)). Или зебра)

Алекс 06.10.2019 20:01

Галин@, Точно бекон из зебры)) Каким еще должно быть у зебры мясо Уррра!

Yanito 06.10.2019 20:25

Галин@,

Борис Beseder OMAD (One Meal a Day Diet) 06.10.2019 20:40

Очень похоже на редис.

Yanito 06.10.2019 20:43

Борис, редька, и очень вкусная, салатная. Ах!

Я ещё оранжевую не пробовала, надо будет при случае купить.
А обычную чёрную я в овощных рагу использую - небольшая тепловая обработка сбивает резкий вкус.

Борис Beseder OMAD (One Meal a Day Diet) 06.10.2019 20:51

Yanito, мда… редьку мы тоже любим... Хорошо

я вот не так давно для себя сельдерей открыл (клубни) чистишь, режешь соломкой и на масле сливочном топлёном как часть гарнира к стейку или каре барашку...

Yanito 06.10.2019 20:52

Анастасия, возможно есть и полосатая свёкла, но в Нидерландах (я тут живу) свёкла не очень популярна и её редко где можно купить в свежем виде, в нашем овощном она бывает только уже в готовом отваренном виде в вакуумных упаковках. А ещё свёклу легко вычислить по черешкам - какая бы она ни была, а черешки у основания корнеплода всегда будут окрашены, тогда как у редьки, даже у цветной, черешки остаются белыми.

Yanito 06.10.2019 20:53

Алекс,

Yanito 06.10.2019 20:54

Борис, а у нас корневой сельдерей почему-то не продают, хотя черешковый и листовой сельдерей в любом магазине есть всегда. Я очень люблю сельдерей, ежедневно в нашем рационе.

Борис Beseder OMAD (One Meal a Day Diet) 06.10.2019 21:05

Yanito, если представится у Вас возможность попробуйте обязательно.

Natalia 06.10.2019 21:05

Свекла

Natalia 06.10.2019 21:09

И все-таки свекла

Natalia 06.10.2019 21:10

Оксана 06.10.2019 21:33

Я я редьку не знаю, куда пристраивать... Ни разу не пробовала. Сельдерей - в любом виде, постоянно, в салаты, в рагу, в супы.
До редьки пока ход не дошел...

Мария 06.10.2019 21:51

Yanito, он еще вместо картошки в рагу проходит просто отлично. И в запеканках кусочками, хоть овощных, хоть мясо-рыбных. Жарить тоже, просто у меня жареные овощи не в почете. У нас сложнее черешковый достать, он с перебоями.

Мария 06.10.2019 21:53

Оксана, самое простое - натереть с яблоком и морковкой, сбрызнуть уксусом и полить оливковым маслом. Обожаю) Но сюда лучше дайкон.

Оксана 06.10.2019 22:04

Мария, спасибо!
Пора мне развиваться в направлении неизведанных продуктов, расширять рацион С улыбкой

Мария 06.10.2019 22:08

Оксана, новое пробовать - это моё любимое занятие)

Yanito 06.10.2019 22:38

Natalia, а написано 'rammenas' и черешки белые. А ещё совершенно особенный привкус редьки - у свёклы такого нет.
Ещё раньше покупала просто розовую редьку, хотя кожура была бело-зелёная.

Редька есть такая же как эта свёкла, я ещё отдельно в тырнете вчера смотрела - есть сорт полосатой редьки.

Yanito 06.10.2019 22:40

Мария,

Yanito 06.10.2019 22:41

Мария, редьку обычную в рагу часто добавляю Хорошо

Мария написал:
Жарить тоже, просто у меня жареные овощи не в почете

До полуготовности супер получаются, попробуйте.

Ольга Плеханова 06.10.2019 22:58

Оксана, Салат из отварной говядины, жареный лук, редька +сметана/соль/перец. Всё соломкой. Вкусненько и сытно.

Мария 06.10.2019 23:05

Yanito, такой свеженький, бодрящий салатик, и сочетание на мой вкус приятное.

Мария 06.10.2019 23:06

Yanito, попробую, спасибо, никогда так не делала. Типа дайкона, послаже, или термоядерную?

Оксана 06.10.2019 23:16

Ольга Плеханова, Ух ты, класс, спасибо! Редьку тож обжарить?

Yanito 07.10.2019 00:29

Мария, я в принципе любую редьку люблю, но если уж очень резкая на вкус тогда просто поменьше кладу.

Yanito 07.10.2019 00:30

Natalia, знаете, а я вот только сейчас подумала, ведь продавец мог ошибиться, может и правда это свёкла, а на ценнике написал редька Надо подумать

Мария 07.10.2019 00:36

Yanito, спасибо, в следующем же рагу будет редька!

Галин@ 07.10.2019 01:07

Yanito, а на вкус на что больше похоже, на редьку или на свеклу?

Yanito 07.10.2019 02:07

Борис, если увижу попробую. Спасибо за совет!

Yanito 07.10.2019 02:09

Галин@, у редьки свой особый привкус-аромат - вот он есть и типичный имено для редьки, но при этом сладковатый вкус, а жжение совсем слабенькое.

Дали бы мне просто не глядя на ценник попробовать я бы сказала с уверенностью, что редька именно из-за этого специфичного для редьки привкуса, т.е. по вкусу совершенно не свёкла. Если что сырую свёклу ела и её вкус знаю.

Ольга Плеханова 07.10.2019 07:51

Оксана, Редька сырая,соломкой как корейскую морковь.