НАЧАЛО

Начинаю худеть....МОЙ РОСТ 175  вес 72 кг
сегодня я ела:
 половину моркови и 2 вареных яйца и салат(огурцы,редиска,капуста и зелень)
Чувствую себя  замечательно,выпив 2,5 л воды!Ведь это важно!!!Завтра на учебу возьму себе салат  ,а позавтракаю кефиром с отрубями  и  2 вареными яйцами!Не забывайте,что белок необходим,а воды нужно пить много(я лично выпиваю за день 2-3 л.
ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ, БУДУ ДЕЛИТСЯ С ВАМИ ПОЛЕЗНЫМИ РЕЦЕПТАМИ И ВЕСТИ БЛОГ О МОЕМ ПОХУДЕНИИ!!!!!!!
Обещаю,что с моими  рецептами и советами вы не изнуряя организм будете худеть со мной #худеемвместе   

Ирина 2702 19.05.2019 16:54 Нравится 10
Половина моркови и 2 яйца - это круто. Вы прям гуру в похудении.С вами 100% похудеешь.
Vika Viktor 19.05.2019 16:56 Нравится 5
Здорово конечно, но я от такого рациона дуба нарежу через пару недель. Клянусь
Игорь 19.05.2019 17:02 Нравится 4
интересненько...намечается дискуссия
meо 19.05.2019 17:57
От такого рациона быстро поправишься!!!
Ирина Ирина 19.05.2019 19:42 Нравится 2
Это уже проходила и с 72 до 143.,не спешным шагом.А вот теперь в другую сторону,но черепашьим и хотя бы до 100
валентинова тина 19.05.2019 19:46 Нравится 3
Пол морковки  Моему организму это не понять Но все ровно удачи
Юлия 77 19.05.2019 21:10 Нравится 10
Эх, только не говорите, что хотите цифру 55 на весах.Полморковки...что-то многовато, не планируете до четверти сократить?
Kristina (Корпорация ZLO) 19.05.2019 21:54 Нравится 10
Половина морковки и два яйца... Полку мазохистов прибыло  
Автор, будет любопытно посмотреть на ваши рационы.
Vika Viktor 19.05.2019 21:55
Красиво!
Ксения Л 19.05.2019 21:58 Нравится 5
Так, так, так)))) Любопытно!!) Кажется, тут будет весело!
(*взяла попкорн*)
Вероничка-клубничка 19.05.2019 21:58 Нравится 4
Vika Viktor, Освенцим отдыхает, я даже понимаю почему ей трудно улыбаться
Å Å 19.05.2019 21:59 Нравится 5
Рост 152, вешу 45,5кг, съедаю на завтрак оладьев до 200 гр, до 30гр орехов и до 40 гр сухрфруктов, около 300 гр салата...может я вас все таки натаскаю худеть?))))
Вероничка-клубничка 19.05.2019 21:59 Нравится 2
Ксения Л, а я кефир с отрубями, кишечнику тож надо....а белка сегодня уже наелась.
Kristina (Корпорация ZLO) 19.05.2019 22:01 Нравится 2
Ксения Л, моё всё сегодня уже съедено, увы. Но на автора, пожалуй, подпишусь. Всё какое-никакое, да разнообразие.
Вероничка-клубничка 19.05.2019 22:01 Нравится 1
Å Å, да да научи девушку а то скоро будет как та что на фото выше
Ксения Л 19.05.2019 22:01
Вероника, да про попкорн просто местная присказка уже)
Vika Viktor 19.05.2019 22:03 Нравится 15
Вероника, а чему тут улыбаться то
Ксения Л 19.05.2019 22:03 Нравится 3
Kristina (Корпорация ZLO), и я Не поем, так хоть похихикаю)
Kristina (Корпорация ZLO) 19.05.2019 22:04 Нравится 3
Ксения Л, голодные и злые, бгггггг.
Å Å 19.05.2019 22:07 Нравится 5
Вероника, такое ощущение, что кто-то кинул вброс, что бы нас повеселить))))
Ксения Л 19.05.2019 22:09 Нравится 2
Å Å, вот только хотела написать- а не жук ли это в муравейнике?)
Kristina (Корпорация ZLO) 19.05.2019 22:09 Нравится 6
Å Å, ну, автор обещает вести блог. Так что, если это добросовестный вброс, придется соответствовать   Все научимся полезным рецептам из полморковки  
Å Å, может и так. А может и реклама
Ксения Л 19.05.2019 22:10 Нравится 1
Kristina (Корпорация ZLO), это уже просто набило оскомину за 3 года))
Вероничка-клубничка 19.05.2019 22:10 Нравится 1
Vika Viktor, класс !
Ксения Л, а мне услышать ее можно?
Kristina (Корпорация ZLO) 19.05.2019 22:11 Нравится 1
Ксения Л, угу, клише аж синее от заезженности.
Å Å 19.05.2019 22:16 Нравится 3
Kristina (Корпорация ZLO), полморковки на завтрак, пологурчика на обед, пол помидорки на ужин, а на гарнир каждый раз по 2 яйца)))) и воды!!! ,)))) да, думаю повеселимся
Kristina (Корпорация ZLO) 19.05.2019 22:18 Нравится 2
Å Å,
(судорожно конспектирует)
Божечки, как я неправильно жила.
Å Å 19.05.2019 22:22
Kristina (Корпорация ZLO), (гордо поправляю грудь)
Лучше поздно, чем никогда! )))))
Kristina (Корпорация ZLO) 19.05.2019 22:23 Нравится 2
Å Å написал:
(гордо поправляю грудь)

Шо, съехала? 
Ольга Шварц 19.05.2019 22:24 Нравится 2
Kristina (Корпорация ZLO), у нас с автором рост одинаковый и, судя по всему, мы примерно одного возраста) мне тоже любопытно глянуть)
Юлия 77 19.05.2019 22:25 Нравится 2
Зато сколько комментов - за раз на соцверсию насобирается!
Ксения Л 19.05.2019 22:25 Нравится 1
Kristina (Корпорация ZLO), уха-ха-ха!!!)
Ольга Шварц 19.05.2019 22:25 Нравится 1
Å Å, у меня рост 175,вес 55,5)
Ксения Л 19.05.2019 22:27 Нравится 2
Юлия 77, так ведь обоюдная польза, юзеры взбудоражились и встрепенулись, а ТС социалку получила)))) все довольны!)
Юлия 77 19.05.2019 22:30 Нравится 1
Ксения Л, ага, все в партере и в предвкушении.Вот завтра появится автор с блогом...мммм
Kristina (Корпорация ZLO) 19.05.2019 22:31 Нравится 3
Юлия 77, будет прям обидно, если автор таки затихнет. Как невинную девицу поматросивши и бросивши аудиторию, ей-ей...
Ксения Л 19.05.2019 22:38 Нравится 1
Kristina (Корпорация ZLO), Ну что ж, и так бывало и не раз..) Но мы будем надеяться! И верить! А иначе кто ж нас тут худеть будет???!!
Kristina (Корпорация ZLO) 19.05.2019 22:40 Нравится 1
Ксения Л, придется тогда как-то самим
Ксения Л 19.05.2019 22:41
Вероника, не поняла... фраза « беру попкорн», как только в ленте намечается нечто интересное..)
Ксения Л 19.05.2019 22:43 Нравится 1
Kristina (Корпорация ZLO), нееее.... ну так... тут каждый может.. А Вы попробуйте с полморковкой и двумя яйцами! А то, ишь!
Ксения Л, боюсь, мне без чуткого руководства не справиться с такой сложной задачей
Å Å 19.05.2019 22:50 Нравится 1
Kristina (Корпорация ZLO), Не помещается))) распирает и дисбалансирует))))
Å Å 19.05.2019 22:52 Нравится 2
Ольга Шварц(Lchf), она от твоего рациона попутает стороны света, пожалей её))))
Å Å 19.05.2019 22:53
Ольга Шварц(Lchf), с твоими тортиками и шоколадками я нервно курю в сторонке))))
Ксения Л 19.05.2019 23:04 Нравится 2
Kristina (Корпорация ZLO), «Афтар, пеши исчо!»
Юлия 77 20.05.2019 04:24 Нравится 3
Ксения Л, ну это типа - пришел в кинотеатр, купил попкорн, сел на своё место, приготовился смотреть кино - в общем, готов развлекаться и внимать.
Если это не вброс, то не по адресу вообще. Тут полно людей, кто лучше вас, меня и того дяди знает, как похудеть не изнуряя организм. Читайте и внимайте, авось похудеете без срывов и откатов.
Ксения Л, ага понятно.
Надо почаще в люди...упс... в ленту выбираться, а то одичала в своем блоге.
Спасяб.
Вероничка-клубничка 20.05.2019 05:59 Нравится 1
Kristina (Корпорация ZLO), заметьте автор еще никому не ответила, явно пробный шарик.бросят , ой бросят.
Vika Viktor 20.05.2019 06:54
Вероника, таки да!
Ксения Л 20.05.2019 07:26
Юлия 77, да, кэп!)
Это как раз я и объясняла Веронике)))
Юлия 77 20.05.2019 07:47 Нравится 1
Ксения Л, аааа, это ей непонятно...А я тщательно вам объясняю)))))
Ксения Л 20.05.2019 07:50
Юлия 77, интернет он такой) Бывает, когда не видишь собеседника
Ксения Л 20.05.2019 07:52 Нравится 2
Вероника, даже и не знаю, что сказать)) В былые годы тут чаще можно было «зависать с попкорном»))))) Иных уж нет, а те далече..)
Олеся Старожил МЗР 20.05.2019 07:59 Нравится 1
Мария, а надо ли худеть? вот в чем вопрос. У меня при том же росте. Ее вес - почти крайний. Т.е. меньше 70 кг я в принципе НЕ хочу. Лично для меня дальше начинается Освенцим.
Юлия 77 20.05.2019 08:43
Олеся Старожил МЗР, нет, бывает, что рост минус 10 вполне себе ничего.Дальше вот уже да, редко кто красивым остается, только модели на фото и балерины еа сцене, у них и рост минус 20 - легко, но хоть понятно для чего
Вероничка-клубничка 20.05.2019 09:07 Нравится 1
Ксения Л, стихами прям уже заговорила ничего придут другие, вон Худеющие без заморочек появляются...
Юлия 77, это если астеник или хотя бы нормостеник. на гиперстениках вроде меня рост минус 10 будет уже не айс.
Юлия 77 20.05.2019 12:13 Нравится 1
Олеся Старожил МЗР, это да. Я сама тоже гипер, при моих 156см. - 46 кг. реально костьми греметь и из серии "худая корова, еще не стройная газель".
Ксения Л 20.05.2019 12:28 Нравится 2
Шо, таки продолжения не будет???
Юлия 77, спасибо уже поняла
Пойду за своим попкорном...
meо 20.05.2019 17:57 Нравится 2
Kristina (Корпорация ZLO) 20.05.2019 20:18 Нравится 1
Ксения Л, судя по всему нас таки поматросили и бросили  
Ольга Шварц 20.05.2019 20:27 Нравится 1
Kristina (Корпорация ZLO), напугали мы девочку своими комментариями
Ольга Шварц 20.05.2019 20:29
Ольга Шварц 20.05.2019 20:31
Ольга 20.05.2019 20:31
Ксения Л, Вот только села с орешками у монитора.. Печально однако... Кстати, как сама, давно не видела в ленте?
Ольга 20.05.2019 20:31
Kristina (Корпорация ZLO), ну вот что за день сегодня?)
Юлия 77 20.05.2019 20:33
Lena Lyme, я с вами - будем требовать вместе!
Ольга, нижашлужили мы, нижашлужили...
Ольга 20.05.2019 20:35 Нравится 1
Kristina (Корпорация ZLO), и не банили давно никого, и в ленте тишина и спокойствие... А все равно не достойны. АБЫДНО,да
Ольга Шварц 20.05.2019 20:40 Нравится 1
Ольга, одна девушка занималась рассылкой рекламы в личных сообщениях, суть сводилась к тому,что за 1000р научит интуитивно питаться вроде забанили)
Ольга Шварц(Lchf), оооо, а меня в путешествие звали  Черт, надо было тоже пожалиться, а я подумала, что чел просто адресатом ошибся  
Ольга 20.05.2019 20:58
Ольга Шварц(Lchf), мне не приходило ничего такого, а жаль, я бы пообщалась с ней
Ксения Л 20.05.2019 21:16
Ольга, Привет) Лента только изредка вызывает интерес и будоражит))

Я, в общем то, довольно часто захожу, дневник да база рецептов+ своих продуктов - нужная вещь!)
Но блог не веду и дневники не выкладываю, версия оплаченная)
Ольга Шварц 20.05.2019 21:21 Нравится 1
Ольга 20.05.2019 21:27
Ксения Л, так и я тоже оплачиваю и горя не знаю. Ты на поддержании?
Daria Orekhova 20.05.2019 21:30
Не знаю, что советуют другие. Но я скажу, что нельзя сразу так снижать калорийность. Лучше по-немногу. И добавлять лёгкие физические нагрузки. Постепенно и их увеличивая.
Ксения Л 20.05.2019 21:52
Ольга, Ах если бы За зимний период набрала, и вроде, только начнёшь все считать, как вокруг, бац! и шашлыки с купатами) И друзья с мангалами))
Ксения Л 20.05.2019 21:57
Ольга Шварц(Lchf), поясните пожалуйста))) Я что-то пропустила видимо))))))
Ольга Шварц 20.05.2019 21:59
Ксения Л, кушайте всё, но в меру. Раз в два-три месяца можете себе день отдыха устраивать, а потом дальше следуйте к своей цели
Ксения Л 20.05.2019 22:04
Ольга Шварц(Lchf), эммммм....это все точно мне?) Я тут три года на сайте) Знаю как мне кушать) чтобы вес уходил. Не на полморковке и двух яйцах) Я вполне достойно наполняю рацион на 1500-1600 ккал. И как раз всегда была за кредо: « Все хорошо в меру и нет плохих или хороших продуктов»)
ЛУЧШИЕ РАЦИОНЫ
ИНТЕРЕСНЫЕ БЛОГИ
НОВЫЕ РЕЦЕПТЫ