Анастасия

22.03.2019 06:33

Мда...2 недели зажора это круто..наша песня хороша...

Мда...2 недели зажора это круто..наша песня хороша, начинай с начала. На весах 70кг, как то надо брать себя в руки и возвращаться к нормальному питанию . Праздники вроде кончились , до Пасхи ни чего не ожидается

марина 22.03.2019 06:34

Да, Вы стройняшка с таким весом

Hiver 22.03.2019 06:41

Вычеркните праздники, если заводят в зажоры на 2 недели. А что на Пасху, куличи?

Анастасия 22.03.2019 06:41

марина, да я б не сказала, рост 158 ... Живот и бедра, их конечно много))) не я понимаю что не 90... И не 130, но эти 7-10 кг мешают

Анастасия 22.03.2019 06:44

Hiver, а вычеркнуть это как? Не отмечать дни рождения или отмечать с салатом голодными глазами лбюбуясь как рядом поедают обалденно вкусный торт.? На Пасху естественно выпечка, славу богу без торта, выпечку хоть можно более менее низкокалорийную сделать

Hiver 22.03.2019 06:50

Анастасия, можно хоть как, если цель похудеть стоит. На ее фоне все средства хороши.

Анастасия 22.03.2019 06:55

Hiver, цель жизни - не похудеть, да и отменять день рождения ребенка из за маминой диеты глупо, просто надо брать себя в руки не через 2 недели а на следующий день.

Максим 22.03.2019 07:00

Hiver, согласен. пусть едят обалденно вкусный торт, а вы поставьте возле себя таз с морской капустой и уплетайте за обе щёки. Зато потом не будете себя ругать за срыв рациона

Анастасия 22.03.2019 07:03

Максим, а я и не ругаю,)) и не , отказываться от вкусного не для меня, впереди еще лето на макаронах жить, просто говорю что 2 недели это дофига, пора браться за ум

Hiver 22.03.2019 07:05

Анастасия, про жизненные цели речь не идет. Но я вас поняла.

Галина Алерова 22.03.2019 07:05

Максим, доброе утро о какой морской капусте идет речь? заранее благодарна.

Hiver 22.03.2019 07:07

Максим, с годами поняла, что не люблю ДР отмечать за столом. Как будто я в другие дни не ем.

Анастасия 22.03.2019 07:09

Hiver, ну свой др я за столом и не отмечаю , ибо я отдыхаю и ни посуды, ни готовки у меня нет в этот день. Потому как правило , море, шашлыки , и одноразовая посуда)))

Клубничка 22.03.2019 07:55

Ну ничего сбросишь потихоньку удивительно что так много набрала за две недели, ведь так долго не уходили.

Максим 22.03.2019 08:08

Галина Алерова,

Валерия 22.03.2019 08:19

У меня сегодня завтра два дня поазднования юбилея. Ужас

Юлия (попытка №2) 22.03.2019 08:40

Анастасия, есть такой автор методики Миркин В.И("как бросить есть" Подмигиваю

. , познакомьтесь, может на период семейных застолий его метод будет полезным. Он мне в своё время помог голову на место поставить.

Юлия (попытка №2) 22.03.2019 08:40

Максим, а вы бы так смогли? Советуете утопию.

Анастасия 22.03.2019 09:02

Вероника, конечно сброшу. Куда я денусь. Много набрала, ибо реально много кушать и опять булки, сдоба. В общем почти лопнула от обжорства...

Анастасия 22.03.2019 09:03

Валерия, держись..2 дня не страшно, главное потом вернуться в режим .. А меня чет понесло

Анастасия 22.03.2019 09:04

Юля №39, застолья меня не беспокоят, это праздник души и живота)))обычно я уже через день возвращаюсь к мзр, а тут что то заклинило

Клубничка 22.03.2019 09:35

Анастасия, Удивленно

ох и оторвалась же ты, хотя судя по на какой калорийности была то реально можно набрать, я один раз булочку съела потом полдня голодать пришлось чтобы углеводы на красную стрелку не вышли. Удачи!

Юлия (попытка №2) 22.03.2019 09:47

Анастасия, я такой праздник живота (запланированный) устроила на ДР дочери и вот уже 2,5 недели не могу с "качелей " спрыгнуть. +/- в пределах кг ОЧЕНЬ БЕСЯТ. С 19,03 начала обливаться холодной водой сегодня вес пошел вниз.

Максим 22.03.2019 10:01

Юля №39, легко. мне торты не интересны.

Юлия (попытка №2) 22.03.2019 10:06

Максим, а я не про торты. Когда по столу распространяются ароматы, согласитесь отказать себе трудно. А если хозяйка, ещё и выдумщица и эстет, вообще не реально не на пробоваться.

Максим 22.03.2019 10:40

Юля №39, это да.

Анастасия 22.03.2019 11:07

Вероника, спасибо, примерно около 2000 калорийность была

Ирина 22.03.2019 11:09

У меня корпоратив на работе прошел нормально, только кусочек пиццы проскочил из "непррсчитаного", а вот сегодня с семьей будем отмечать мой ДР, я себе просчитала ужин, надеюсь не понесет уплетать за компанию....тут еще такая засада с алкоголем, скорее всего будет домашняя вишневая наливка (вкусная зараза), а калорий там ого! 100 г - и ты за чертой))))

Анастасия 22.03.2019 11:25

Ирина Рекс, 1 день погоды не делает, после 8 марта проблем не было... А потом пошли подряд дни рождения и дни доедания за ними...

Юлия (попытка №2) 22.03.2019 11:25

Ирина Рекс, С Днем Рождения...

Будь , всегда - на позитиве !!! Улыбайся и шути !!!
Не позволь : проблемам в жизни - выбивать из колеи ...
Будь , всегда - на позитиве !!! Улыбайся , не грусти !!!
Неприятности , проблемы : пусть - не встанут на пути !!!
Не живут , пускай - победой , побеждай , ты , их - всегда !!!
И пускай : проблемы будут , как ступенька - для тебя !!!
Как ступенька - в достиженьях , как ступенька - для побед !!!
Будь , всегда - на позитиве !!! Чтобы продолжать - свой бег !!!

Клубничка 22.03.2019 11:53

Анастасия, Странно для тебя нормальная калорийность, я бы сказала даже заниженная для обычной жизни.
Может попробуй сейчас не переходить на 1300 а худеть на более высокой калорийность, все равно уже сорвалась.
Мне нравится примерно Миры худеет на 1800-1900 ккал.

Клубничка 22.03.2019 11:54

у тебя день рождения был?
С Днем рождения!
Пусть все задуманное получится!

Мира 22.03.2019 12:04

Думаю,не стоит сильно переживать,через неделю дефицита 2 кило точно уйдут,а то и все 3 и вес придет в допраздничный С улыбкой

Ирина 22.03.2019 12:13

Юля №39, спасибо ОГРОМНОЕ! Очень приятно) а на счет ступенек - актуальное пожелание, как раз этой весной у меня много нового: новый зал, тренер, ремонт в новой квартире, на работе тоже не дадут заскучать)

Анастасия 22.03.2019 20:34

Вероника, мне много 1800 , я уже пробовала .. Вот попробую на 1400 если с доп. Физ.нагрузкой то 1500, огород ремонт. Думаю должно быть нормально

Анастасия 22.03.2019 20:36

Вероника, не не у меня . Мой еще впереди, то у Ирины.Я пока отметила дочин первый юбилей)))5 лет,ну и мамин день рождения

Анастасия 22.03.2019 20:38

Мира, да я и не переживаю... Просто никак в колею войти не могла... Утром встаю открываю мзр заношу завтрак... И обед .. А к вечеру начинаю жевать ... В итоге на 1700-1800 бросаю заполнять дневник (лучше бы жевать бросала).

Клубничка 22.03.2019 21:08

Анастасия, Пробуй а то при небольшой калорийность вес пополз вверх конкретно, всю жизнь на такой калорийность.... Жесть!

Клубничка 22.03.2019 21:09

Анастасия, Аххха гу тогда дочурка с Днем рождения варенья! Пусть растет здоровенькой и счастливой, а маме долгих лет и тоже здоровья.

Анастасия 22.03.2019 21:10

Вероника, ну 1800 это и в обычной, жизни 1800 мне много...вот найти бы ту золотую середину... Чтоб и сытно и худеть

Анастасия 22.03.2019 21:12

Вероника, спасибо))) нагулялись В ее день рождения и по магазинам и по детским площадкам, все закончилось наивкуснейшем тортом

Клубничка 22.03.2019 21:17

Анастасия, Вот вот И мне бы

Клубничка 22.03.2019 21:18

Анастасия, Здорово!