Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
кофе Латте Дольче капсулы |
150
|
58.5 | 2.9 | 1.8 | 5.4 |
Морковь |
200
|
70 | 2.6 | 0.2 | 13.8 |
Итого | 350 | 128 | 5 | 2 | 19 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Котлета со шпинатом |
125
|
200 | 22.5 | 11.3 | 2.5 |
кофе Каппучино Дольче |
100
|
35 | 1.5 | 0.9 | 2.3 |
шоколад гор Bucheron 72% ягоды 100г |
50
|
245 | 4.5 | 17.5 | 17.5 |
Итого | 275 | 480 | 28 | 29 | 22 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Гот Завтрак Nestle шок 275 г |
100
|
380 | 9.2 | 7.6 | 68.7 |
Огурец парниковый |
70
|
7.7 | 0.5 | 0.1 | 1.3 |
Хлеб ржаной из обдирной муки |
30
|
59.1 | 1.8 | 0.4 | 12 |
Овощи тушенные |
400
|
269.6 | 20 | 7.6 | 28.8 |
Итого | 600 | 716 | 31 | 15 | 110 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
кофе Каппучино Дольче |
100
|
35 | 1.5 | 0.9 | 2.3 |
Клубника |
200
|
82 | 1.6 | 0.8 | 15 |
Йогурт Данон натур 1.5% 160г |
160
|
75.2 | 5.8 | 2.4 | 7.7 |
Итого | 460 | 192 | 8 | 4 | 25 |
Итого за день | 1685 | 1517 | 74 | 51 | 177 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Груша Бартлетт (вильямс, дюшес) |
65
|
41 | 0.3 | 0.1 | 7.7 |
Финики |
50
|
146 | 1.3 | 0.3 | 34.6 |
кофе Латте Дольче капсулы |
50
|
19.5 | 1 | 0.6 | 1.8 |
Итого | 165 | 206 | 2 | 1 | 44 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Овсяные хлопья "геркулес" |
50
|
176 | 6.2 | 3.1 | 30.9 |
кофе Латте Дольче капсулы |
50
|
19.5 | 1 | 0.6 | 1.8 |
Итого | 100 | 195 | 7 | 3 | 32 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Нектарин |
132
|
58.1 | 1.4 | 0.4 | 11.7 |
кофе Латте Дольче капсулы |
50
|
19.5 | 1 | 0.6 | 1.8 |
Итого | 182 | 77 | 2 | 1 | 13 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Котлета со шпинатом |
125
|
200 | 22.5 | 11.3 | 2.5 |
фриллис салат 100 г |
100
|
37 | 2 | 0.1 | 7 |
Итого | 225 | 237 | 24 | 11 | 9 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Мандарин |
130
|
49.4 | 1 | 0.3 | 9.8 |
Итого | 130 | 49 | 1 | 0 | 9 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сушка простая б/с 1г |
22
|
71.7 | 2 | 0.5 | 14.8 |
кофе Каппучино Дольче |
100
|
35 | 1.5 | 0.9 | 2.3 |
Итого | 122 | 106 | 3 | 1 | 17 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
треска филе морож. варенная |
150
|
117.4 | 26.3 | 1 | 0 |
Итого | 150 | 117 | 26 | 1 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Финики |
100
|
292 | 2.5 | 0.5 | 69.2 |
Батончик Кофе стевия 9г |
9
|
53.9 | 1.2 | 3.8 | 4.3 |
Итого | 109 | 345 | 3 | 4 | 73 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Финики |
100
|
292 | 2.5 | 0.5 | 69.2 |
Груша Бартлетт (вильямс, дюшес) |
65
|
41 | 0.3 | 0.1 | 7.7 |
Яблоко без кожуры |
360
|
172.8 | 1 | 0.5 | 41.3 |
Сушка простая б/с 1г |
20
|
65.2 | 1.9 | 0.4 | 13.4 |
Сгущенка варенная |
370
|
1194.3 | 23.7 | 31.7 | 204.2 |
Итого | 915 | 1765 | 29 | 33 | 335 |
Итого за день | 2098 | 3101 | 100 | 57 | 536 |