28.10.2017 19:18

Я зарегистрировалась на этом сайте 29 августа 2017 года. Мой вес был 88 кг.Завтра исполняется два ме...

Я зарегистрировалась на этом сайте 29 августа 2017 года. Мой вес был 88 кг.Завтра исполняется два месяца с того дня, как я стала считать калории,следить за объемом моего рациона и его калорийностью,делать доступные для меня упражнения.
Сегодня мой вес 79,6. Ушло 8 кг. Я не голодаю,не мучаюсь,худею с удовольствием. Спасибо за хороший и удобный сайт. Много хороших советов,которые помогают и мотивируют. Нужно продолжать с мудростью и терпением дальше следовать к своей цели.Так и настроена.

Людмила 28.10.2017 19:22

Дальнейших успехов! Дарю цветочек

Oksana 28.10.2017 19:30

Желаю Вам стабильного снижения веса.

Юлия Никанёнок 28.10.2017 19:31

ПТашка 28.10.2017 19:31

Хороших Вам результатов!

Georgijs 28.10.2017 19:47

Ирина Клеева 28.10.2017 21:11

Так держать! Хорошо

Olivia Fair 28.10.2017 21:43

Хороший результат ! Дальнейших успхов

Наталья Natalya 28.10.2017 22:04

Отлично! Успехов в дальнейшем!

Татьяна_Я 28.10.2017 22:11

Молодец!

Людмила Оптимистка 28.10.2017 22:12

Поздравляю! Так держать!

Елена 29.10.2017 07:47

Дальнейших вам успехов

Маргарита 29.10.2017 07:53

AmyFarrahFowler 29.10.2017 08:15

8 кг очень хороший результат. Поздравляю. Дальнейших успехов!

Елена Ленус 29.10.2017 08:31

Молодец! Так держать!

Наталья Данина 29.10.2017 08:32

Молодец! Вперед к своей цели!

Людмила Оптимистка 29.10.2017 08:33

Отличный результат! Успехов!

Молчанова-Коробова 29.10.2017 13:14

Спасибо!!!

Молчанова-Коробова 29.10.2017 13:20

Georgij A, А я вот хочу спросить мне что обязательно выедать полностью свои 1168 калорий,даже если мне не хочется есть? У меня так бывает,что есть не хочу а калории не " доела".Подскажите,может я что-то неправильно делаю!

Наталья Natalya 29.10.2017 13:30

Замечательный результат! Успехов в дальнейшем!

Людмилка 29.10.2017 13:39

Молчанова-Коробова Наталия, в начале часто так бывает, добирайте орешками семечками сухофруктами,месяца через два аппетит вернется . Продолжайте. Все будет отлично !

Georgijs 29.10.2017 14:00

Молчанова-Коробова Наталия написал:
не хочу

Сниженный аппетит может иметь серьёзные причины из-за образа жизни и состояния здоровья. Это нужно анализировать. И опираться на факты, то есть цифры фактически потребляемых нутриентов и их соотношение с заданными нормами для соответствующего режима, соответствующей группы физической активности, а также других исходных личных показателей, среди которых, однако, факторы "я хочу" и "я не хочу" отсутствуют ввиду ясных причин. С улыбкой