Кораловое Небо
19.04.2017 05:29

П! М! С!

Ну вот... Наступило время жесткого пмс   В эти дни я зверею, но не поведением. Я людей не трогаю. Все мои ожесточенные нападки совершаются на холодильник. В желудке будто нет дна. Не ем, а жру! И все это на уровне инстинктов. То есть я себя прошу не есть больше, а я не могу остановиться. Я голодна, даже если съем две тарелки супа. Девочки, а как вы боретесь с такими приступами? 

Еще у меня в пмс проблема прямо... жесткий плюс на весах, даже если беды не предвещало.   ну вот утром снова +1,5 кг. Надеюсь, что водичка. Потому что каждый миниотвесик для меня дается с боем. 

Появился целлюлит. Конечно, он и без того был. Но сейчас жирок начал сходить и все плотные гладкие места стали брррр.... в ямочку и трястись ))))) Я купила супер средство. И за 2-3 дня оно убрало целлюлит, который был до снижения веса. Но сейчас вес -3кг и снова появился целлюлит уже в других местах.   а средство заканчивается и в магазине его смели... Как коровы языком   Жду нового прихода.

Вот такие мои дела спустя 8 дней от старта. Как ваши дела, стройняшечки? 
  • Нравится 6
  • Комментарии 37
Натали Архипова 19.04.2017 06:20 Нравится 1
Доброе утро.
в пмс у всех + на весах. Я даже в эти дни не взвешиваюсь))) А что за супер средство от целлюлита?
Кораловое Небо 19.04.2017 06:26
Натали Архипова, а на сайте разрешают в открытую говорить? Я бы с радостью поделилась.
Анна 19.04.2017 06:27
Кораловое Небо, колитесь) я конечно сильно сомневаюсь что такие супер средства вообще существуют, но чем черт не шутит
Галина Палько 19.04.2017 06:28
А у меня особого жора в эти дни не наблюдается. А если чего и захочется съедаю белок - куринную грудку)
Кораловое Небо 19.04.2017 06:41
Галина Палько, счастливица))))
Кораловое Небо 19.04.2017 06:42
Евгения 19.04.2017 06:49
о! Я тожеборюсь с жором в пмс...
Анна 19.04.2017 06:54
Кораловое Небо, если вы в России, вам проще, она еще по другим магазинам пробивается...У нас , в РБ, только Wild . Поставила в лист ожидания, но ассортимент этого бренда слабый, может они вообще с ним больше не работают?
Светлана Павлова 19.04.2017 07:11 Нравится 2
Это нормально, жор - это гормоны, привес -это вода, с этим ничего не поделаешь. Просто потерпеть и переждать. И стараться налегать на сытную, но полезную еду - грудку, как выше советовали, творог. У меня бананы хорошо идут ))) У меня вот прямо жора нет, но сладкого хочется - аж зубы сводит. А что касается целлюлита - это не целлюлит. Это жир уходит, а кожа за ним не успевает подтянуться, отстает. И чем бОльший вес сброшен, тем больше дряблостей и отвислостей. Хорошая новость - кожа орган эластичный, особенно у молодых, подтянется как миленькая, подождите немного. По поводу супер-средства...  За 2-3 дня избавиться от чего-то в организме можно только хирургически. Маркетологи вас дурят, потратьте деньги на что-то более полезное - абонемент в бассейн, или в сауну-баньку сходите.
Adelina17 19.04.2017 08:39 Нравится 2
Привес - это филологический процесс. Он привет и уйдет.
Мне в какой то степени, помогло себя контролировать приложение на телефон FLO.
Это женский календарь. Там есть график изменения веса по дням цикла (если вводить вес каждый день). Через 2-3 месяца заполнения приложения, видна четкая закономерность, которую можно контролировать. Но самый главный плюс - это статейки. В них ничего нового не пишут, но они как то отрезвляют. За пару дней до овуляции всплывает статья: "У нас скоро овуляция. Ваш организм будет набирать вес. Чтобы этого избежать, следите за калорийностью, пейте больше жидкости.."
Ничего нового, но открывая холодильник, ты думаешь: "Это не я. Это гормоны. Не поддавайся! Лучше попей водички."
Руна 19.04.2017 09:06
Adelina17, физиологический, вы хотели сказать 
Руна 19.04.2017 09:07 Нравится 3
Моя стратегия: 
1. Не взвешиваться.
2. Поднять калорийность до уровня удержания и постараться просто не уйти в зажор. 
Ольга 19.04.2017 09:28
Для меня ПМС - тоже то еще испытание! Тоже то кидаюсь на холодильник, то с трудом себя удерживаю в рамках рациона. Эти гормональные прыжки постоянно  похудение  саботируют, чтоб их!!!
Taiory 19.04.2017 09:32
а я начинаю активнее заниматься спортом, очень хорошо отвлекает и способствует стабилизации настроения) питаюсь в пределах коридора калорийности с учетом спорта и мне вполне хватает)) 
Ирина 19.04.2017 10:08
В пмс  спорт - лучшее лекарство. Захотел есть - начинай качать пресс, отжиматься или в планку. Поставь себе условие, есть буду только после 30 приседаний в 3 захода (например). Кстати: присед - отличный вариант борьбы с целлюлитом!
Моника Белуччи 19.04.2017 10:17
А еще можно пустырничка или валерьянки по 15-20 капель 3-4 раза в день принять. Для снятия излишней эмоциональности.
Ирина Быкова 19.04.2017 11:08
Вот у меня сейчас как раз такой зажор! Вчера ходила в бассейн. Но объясните мне что делать если это совмещается с началом КД? спорт при наличи  болей в спине и животе и общей слабости представляется мало возможным. А потом вот сижу я на работе умираю хочу есть, что мне вскочить и отжиматься? )))
Taiory 19.04.2017 11:18 Нравится 2
Ирина Быкова, водички попейте) иногда помогает унять голод, если он психологический характер носит, а не физиологический)) 
у меня проблема с болями тоже есть, но я выпиваю обезболивающее и прекрасно занимаюсь)
Людмилка 19.04.2017 12:05 Нравится 2
Ирина Быкова, попробуйте такие перекусы, в свое время меня очень спасали, тольку съесть надо вовремя не дожидаясь голода. НПР  в 16 часов или в 11.
1. Одна столовая л творога ,100-150 мл кефира(молока) 1% или молока 1-2 ст л      овсяных отрубей плюс корица
2.   Одна столовая л творога ,100-150 мл кефира(молока) 1% или молока 1ст л      льняного семяни перемолотого плюс корица
Настаивать перекусы можно и ночь, можно час.
Ирина ))) 19.04.2017 12:15
И для меня ПМС целая проблема - всегда в +, и настроение жуть  :o
Ика Бука 19.04.2017 12:18
Держимся!!! Мня на сладкое пробивает, бесконтрольное, все подряд и депрессняк жуткий.
Капитан Джек 19.04.2017 12:21
я пью водичку в таких случаях 
Adelina17 19.04.2017 16:26
 Руна , именно.
и *придет , вместо "привет".
В остальном вроде все правильно)
Mayumi 19.04.2017 17:38
Анна 19.04.2017 17:41
Mayumi, не выношу Белиту. И Витекс. И Белиту-Витекс тоже  
Mayumi 19.04.2017 18:07
Анна, настолько там всё плохо? я когда в Минске была, забрела в какой-то фирменный их магазин, только ничего так и не выбрала)Думала,обычный масс-маркет. Мне раньше по уходу за телом collistar и guam очень нравились, у колистара скрабы соляные просто бомбические. Только с этим курсом в 2 раза ценник у них вырос, для тела сейчас беру литровый лосьон EO Products, добавляю кокосовое масло или масло сладкого миндаля+эфирные масла по натсроению - и вуаля, ухоженная кожа не хуже, чем с покупными)
Анна 19.04.2017 18:21 Нравится 1
Mayumi, guam оч дорого для меня . Кому-то нравиться, наверное, Белита и иже с ним.. И дешёвый ценник мне тоже подозрителен, и что крема,что для волос, мне и пахнет одинаково, и по консистенции одно и тоже...Пока временно остановилась на Натура Сиберика. Запахи нравятся. А там посмотрим как покажут себя)))
Mayumi 19.04.2017 18:26
Анна, вот меня дешёвая цена тоже смущает зачастую,хотя бывает недорогое и неплохое Я с сиберикой не подружилась - шампуни пробовала и для тела из облепиховой серии, зареклась у них брать Для лица и волос теперь только проф беру, для тела когда как))Из бюджетного для тела -планета органика скрабы, фитнес боди крем неплохо тоже)Всё нужно на себе пробовать конечно)
Ирина Быкова 25.04.2017 08:06
Людмилка, Спасибо большое! Я так перекусываю в обычные дни, но в дни пмс хочется именно колбаски, хлеба, тортиков)))))
Ирина Быкова 25.04.2017 08:08 Нравится 1
Taiory, вода отлично унимает голод в обычное время. а вот как раз когда он психологический...)))) то кроме вида пироженки ничего не помогает)))) а вот таблетки да, выпила и пошла в басик)))
MAYYA S 25.04.2017 08:43 Нравится 1
Mayumi, конкретно из средств для волос я разную сиберику пробовала - как раз облепиховая серия у них ужасная. А есть очень неплохое в других сериях. А для тела бюджетное пробовала вот это (подруга дала баночку)
http://www.savonry.ru/tovar/cream_coffee_scrub.htm
- просто классная вещь. Там натуральные масла, после применения ощущение такое, как будто нанесла на тело хороший увлажняющий крем.
Другое, правда, у них не пробовала, собираюсь
Taiory 25.04.2017 09:33
Ирина Быкова, на меня жор редко нападает в таких ситуациях)) я обычно просто не могу контролировать свое настроение) и слава богу у меня нет сильной тяги к быстрым углеводам в виде сладенького, я скорее спец по копченостям и жирностям 
У меня такая же ситуация: на весах плюс и бесконечно хочется есть!
Аналогичная ситуация...На весах тоже плюс, кроме того, что нападает жор, так я не могу понять, что я хочу то я кидаюсь на соленое затем на сладкое((((
Людмилка 25.04.2017 13:01 Нравится 1
Ирина Быкова, еще проще, в пекинку заверните нарезанную в палец толщиной, отварную грудку( или мясо) и я еще также нарезаю бородинский подсушенный хлеб. Заготавливаю штук 6 и в контейнер. Когда пью  чай и подъедаю. На счет сладкого сложнее, но опять же спасают рафаэлки из творога(творог плюс кокосовая стружка,желатин размоченный в молоке плюс мндальный орех) Мне очень помогает.
Ирина Быкова 26.04.2017 07:51
Людмилка, Вот спасибо вам огромнейшее! Очень интересные советики. Попробую воспользоваться)
Yana 26.04.2017 09:40
что за чудо-средство?)
ЛУЧШИЕ РАЦИОНЫ
НОВЫЕ РЕЦЕПТЫ
ИНТЕРЕСНЫЕ БЛОГИ