Капитан Джек
Кукурузные хлопья на завтрак - можно или не нужно?
Всем привет!
сижу я, значит, наяривую утреннюю порцию кукурузных хлопьев в 7 утра и думаю: а мне кушать-то можно их? :D Адовый дисбаланс по бжу у меня получился!
Б 8.1
Ж 1.1
У 82 (!!!!!!!!!!!!)

Внесла в дневник - о боги!!! съела я грамма 52 и выполнила суточную норму по углеводам аж на целую половину :D

Вы что думаете по поводу употребления в пищу подобных продуктов? Стараетесь избегать?
ПОДРОБНЕЕ
Раздел: Продукты и их свойства
18.09.17 15:29
24
Капитан Джек
Баварские замки - сказка!
Сразу говорю: кто там ни был - срочно берите билеты!!! :secret:
Это просто незабываемое место!
Вход в замок Нойшванштайн - 12 евро с человека (+аудиогид). Нереальные впечатления от самого замка и этих невероятных Альп и Альпийского озера, что его окружают :ангел:
Помните заставки Дисней??? Вот сказка! только всё по-настоящему! Кажется, что из башни можно увидеть ту самую принцессу, которую заперли там :D как такое возможно ))) очень круто!

P.S. в жизни замок раза в 2 крупнее! он гигигантский!
ПОДРОБНЕЕ
Раздел: Хобби и досуг
17.09.17 12:27
42
Капитан Джек
Австрийский Тироль - Альпы - Инсбрук
Хочу поделиться красотами австрийского Тироля - чудесное место! Инсбрук совсем небольшой город, окруженный Альпами - чудесное зрелище. Особенно захватывает вид на город с канатной дороги - Нордкетте. Советую подняться на фуникулере. Мы поднялись на точку Seegrube, потратили на троих почти 100 евро на туда-обратно, но это абсолютно стоит этих денег! Просто незабываемый опыт! Как-будто над облаками!
Центр города обязателен к посещению - много исторических мест, памятников, можно купить традиционный шнапс, попробовать вкуснейший аутентичный тирольский штрудель (просто сказка). Очень вкусное пиво.
Приезжайте в Инсбрук обязательно! :)
ПОДРОБНЕЕ
Раздел: Хобби и досуг
13.09.17 07:42
Капитан Джек
Берхтесгаден - озеро Кёнигсзее - Баварские Альпы
Всем привет! хочу поделиться красотами прекрасного места, где должен побывать каждый - Национальный Парк Берхтесгаден (Бавария)
От Мюнхена это место находится сравнительно недалеко - примерно 150 км
Город сам по себе очень маленький, это чисто туристическое место, где вся экономика сосредоточена на доходах от туристической сферы. Да, здесь вы вряд ли найдете стоящие исторические музеи, НО!!! главная достопримечательность здесь - природа. Чистая, нетронутая, первобытная природа! А этот горный воздух :скучно: черт возьми, когда уже изобретут аппараты, позволяющие записывать ощущения от нахождения в таких крутых местах! горные чистые потоки, альпийские коровки на лугу, кристальная вода в озере Кёнигсзее... там просто необходимо побывать!
ДА, ТАМ ДОРОГО. к примеру, отелей подешевле как в Мюнхене вы тут не найдете. одна ночь вышла на троих почти в 150 евро, но, должна отметить, сервис тут на высоте, так что даже этих денег не жалко.
ПОЭТОМУ :) езжайте в Альпы, тут нереально круто! и возьмите билет на панорамную высокогорную дорогу Rossfeld Panorama strasse (днем 8 евро для авто, вечером после 18 - 6 евро), незабываемо!
ПОДРОБНЕЕ
Раздел: Хобби и досуг
04.09.17 09:03
40
Капитан Джек
Мюнхен как произведение искусства!
Обожаю путешествовать! Выбрала пункт назначения - Мюнхен, Бавария :{}
Покатавшись ранее по восточной Германии, затем приехав сюда кажется что это совершенно другой мир! Богатый, роскошный образ жизни, но при этом скромность во всем. Шумно, вкусно в пивных, в ресторанах сидят красиво одетые европейские пенсионеры и О БОЖЕ НУ КАКОЕ ТАМ ПИВО!!!!!!! с ума сойти
Поедете в Мюнхен - центр нужно обойти полностью! шикарные виды! поднимитесь на обзорную башню собора (вход 4 евро, по-моему).
и, внимание, MUST DO - зайдите в ту самую пивную HOFBRAEHAUS! то место, где Гитлер собирал своих сторонников. Шикарное меню, вежливые официанты, но САМОЕ ГЛАВНОЕ - АТМОСФЕРА! такого я не испытывала никогда! как-будто очутилась в средневековой Баварии! шумно, много вкусного пива, еды и людей в национальных костюмах! обязательно вернусь сюда на Окторберфест!
ВСЕМ СОВЕТУЮ!!!


забегая вперед: в Штутгарте, в Кёльне, Франкфурте ДЕЛАТЬ НЕЧЕГО! Берлин, Постдам, Дрезден и Лейпциг и то интереснее с точки зрения туристического интереса

далее расскажу об упомрачительных баварских Альпах! :ангел:
ПОДРОБНЕЕ
Раздел: Личное
23.08.17 14:59
18
Капитан Джек
Арбузный сезон: за и против
Друзья, доброе время суток.

Задумалась о полезных свойствах арбуза и о том, можно ли (нужно ли) употреблять их худеющим. Если взглянуть на бжу, то, в принципе, ничего криминального не вижу:
Белки - 0.6
Жиры - 0.1
Углеводы - 5.8
Калорийность - 25 ккал

Как вы думаете, нет ничего особенно вредного для организма и похудения в целом в обильном потреблении данного продукта? Я очень люблю эту ягоду и намерена покупать в большом количестве :D
Отеки? вот чего боюсь...
ПОДРОБНЕЕ
Раздел: Продукты и их свойства
17.07.17 11:33
33
Капитан Джек
Есть кто из Цюриха? :) посоветуйте места для посещения (рестораны, кафе)
Очень люблю путешествовать, поэтому скоро еду в Цюрих! есть кто на сайте кто бывал там или живет?
Хотелось бы спросить у бывалых как там дела обстоят с едой. Я всё распланировала и решила, что стоит сходить как в ресторан, например, попробовать фирменный фондю, так и в обычные кафешки дабы сэкономить деньги. Обязательно загляну в фирменный магазин швейцарского шоколада, попробую швейцарские сосиски, хотя душа больше лежит к сыру :D
Может есть кто-то, кто посоветует прекрасные уютные места в Цюрихе? Буду благодарна :ангел:
ПОДРОБНЕЕ
Раздел: Хобби и досуг
10.07.17 15:03
Капитан Джек
Похудение с маленького веса
Всем привет!
Хочу попросить совета!
Вес стоит уже давно, вешу я 49 кг при росте в 163 см. Хочу скинуть еще пару килограмов. Медленно, но верно! Задумалась о том, нет ли каких-либо особых правил похудения для тех, у кого вес небольшой?
Спасибо всем за ответы :ангел:
ПОДРОБНЕЕ
Раздел: Системы питания
26.06.17 07:30
47
Капитан Джек
Если нет доступа к интернету..
Ребята, я правильно понимаю, что приложения МЗР для смартфона не существует?
Вы пользуетесь какими-нибудь другими приложениями, чтобы контролировать похудение? Я просто задумалась, что не всегда есть возможность зайти в интернет, чтобы отследить свой рацион, например, когда уезжаю на дачу (нет там интернета), поэтому заинтересовалась нет ли какого-нибудь приложения оффлайн.
Что вы думаете по этому поводу? Как слеживать рацион, когда нет интернета?
ПОДРОБНЕЕ
Раздел: Беседка, игры
11.06.17 15:22
15
Капитан Джек
Цена на курицу, мясо в России
Ребят, подскажите, сколько в Вашем регионе стоит кг курицы, например?
Я вот зашла в ОКЕЙ (СПб) и аж прифигела! очень дорого! я давно не покупала себе мясо, редко его ела, а тут зашла, чтобы купить и была очень удивлена как выросли цены :o
Моему скромному студенческому бюджету такие радости в виде мяса выйдут в серьезную копеечку...
Магазины ОКЕЙ считаются одними из самых бюджетных и кг курицы (филе) там сейчас стоит 230 рублей (со скидкой), без - 290. :crazy:
ПОДРОБНЕЕ
Раздел: Здоровое питание
01.06.17 12:43
86
Следующая
Калькуляторы
ЛУЧШИЕ РЕЦЕПТЫ
ИНТЕРЕСНЫЕ БЛОГИ
panda
24.09.2017
Beauty-марафон - отчёт #8 (пос...
Beauty-марафон (летний сезон)Красотки! Приветствую всех на последнем зачёте! Внимательно читайте весь пост!  Помимо ста...
3 39
Татьяна Снытникова
24.09.2017
Мой результат. Нужен совет быв...
Всем привет! С одной стороны хочу похвастаться результатом, с другой стороны нужен совет. Это мой второй заход на МЗР. ...
7 74
Мария Пынтикова
24.09.2017
Дневник питания и тренировок з...
Уже 10 дней на низкоуглеводной диете и подсчете калорий. Все съеденное вбиваю в FS, случайно набрела на этот сайт. И ока...
6 13
ЛУЧШИЕ РАЦИОНЫ
Все лучшие рационы