Капитан Джек Воробей
Протеиновый порошок: как я совершила большую ошибку
КХМ! ужас, друзья, ужасссссс
Прикупила мне это "чудо" мама :D ну я навидалась всякой рекламы у фитоняшек, мол, отличный источник белка, все делаааа
Я ВАМ ОТВЕЧАЮ, такой блевотины я еще не пробовала(((
Я честно взбила этот порошок как на упаковке написано: 150 мл молока + 150 мл воды
ОДНАКО ЖЕ неужели этот порошок такая гадость? Я осилила три глотка, вылила всё в итоге((
Кто-нибудь пробовал? Может, я что-то не так сделала?
ПОДРОБНЕЕ
Раздел: Пищевые добавки
11.01.18 12:15
31
Капитан Джек Воробей
Что делать с тофу?
Всем привет! С недавнего времени полюбила тофу. Ну как полюбила :D на вкус-то не огонь (да и на запах), но это такой ценный источник белка для меня, как для человека, который не употребляет мясо почти.
Есть тут на сайте любители тофу? С чем едите? Готовите как-то? :) Поделитесь
ПОДРОБНЕЕ
Раздел: Продукты и их свойства
25.12.17 10:06
72
Капитан Джек Воробей
Моё новое открытие: бразильский орех
Я даже не ожидала, что этот незамысловатый орех станет моим любимцем. Его мне принесла мама - я сразу подумала, что этот орех принципиально ничем не отличается от других своих собратьев типа миндаля, грецкого ореха или фундука.
Я так еще никогда не ошибалась! :)
Ну во-первых, он довольно таки крупный, поэтому более двух штучек в день я не съедаю, а к тому же он и калорийный! Во-вторых, и это его отличительная черта, орех ОЧЕНЬ очень маслянистый! Гораздо жирнее остальных. Смотрите сами!

Калории, ккал: 656
Белки, г: 14.3
Жиры, г: 66.4
Углеводы, г: 4.8

Тем не менее, мне очень понравился, поэтому кушаю его иногда ;)
Всем хорошего дня!
ПОДРОБНЕЕ
Раздел: Продукты и их свойства
21.12.17 12:06
39
Капитан Джек Воробей
Завтрак и быстрые углеводы: вечно переедаю
В общем, как я уже писала, низкоуглеводное питание действительно работает (со мной по крайней мере). :)
Однако ж появилась проблемка: утром я стараюсь кушать полезные продукты типа медленных углеводов, но даже когда я включаю всё полезное, позволяю себе вкусняшку типа шоколадки, круассана и т.д. - ИТОГ - дофига калорий с утреца. Сегодня, например, я нахомячила аж почти на 700 :o свинья
Обед вышел в 220 ккал (куриная печень + брынза), ужин - 300 ккал (творог, сметана, пудинг). Баланс БЖУ приемлимый - много белка, мало углей, но всё равно! как сдержаться от быстрых углеводов с утра ума не приложу :think:
Желаю всем хорошей недели :хорошо:
ПОДРОБНЕЕ
Раздел: Здоровое питание
11.12.17 12:58
25
Капитан Джек Воробей
Предварительные результаты низкоуглеводного питания
Прошло порядка двух недель как я значительно снизила количество углеводов в рационе, добавив белка.
Могу точно сказать, что такая схема очень способствует похудению - вес наконец сдвинулся с мертвой точки. Конечно, я не перегибаю палку и действую по принципу "качель", т.е. даю раз в неделю организму больше углеводов чем обычно. Чувствую себя шикарно, очень довольна жизнью :)
К сожалению, пока у меня наблюдаются проблемы с фантазией. Обожаю творог и должна сказать, что поступление белка у меня происходит в основном засчет как раз творога. Мясо, как я уже говорила, не ем.
Рыбу покупала, но не прижилась у меня она - быстро надоедает, да и этот рыбный запах.. буээээээээээ
Короче, работаю над альтернативами, ищу альтернативные источники белка, нежели чистое мясо, которое не могу себе позволить :oops:
Будем смотреть что там дальше будет происходить со мной :D
Всем отличной рабочей недели! пошла работать :хорошо:
ПОДРОБНЕЕ
Раздел: Диеты
06.12.17 09:48
Капитан Джек Воробей
Помогите пожалуйста!
Друзья, я никак не могу понять можно ли редактировать категории продуктов питания, что мы заносим в дневник? Допустим, я создала продукт и выбрала категорию, которую сама придумала. Сейчас у меня в одной категории примерно 20 наименований и я не знаю как мне отредактировать название этой категории. Подскажите :ангел:
ПОДРОБНЕЕ
Раздел: Прочее
20.11.17 12:29
8
Следующая
Калькуляторы
ЛУЧШИЕ РЕЦЕПТЫ
ИНТЕРЕСНЫЕ БЛОГИ
Виктория
17.01.2018
Всем привет! Пользоваться сайт...
Всем привет!                       Пользоваться сайтом начала в большей степени из-за мужа, который все никак не может ...
8 15
YANA
17.01.2018
ПРИНИМАЕТЕ ЛИ ВЫ дополнительно...
Пост о волшебных пилюльках :D в ярких баночках, и их пользе/вреде для здоровья: (А что принимаете вы?)   В насто...
5 31
Елена
17.01.2018
Немного юмора
Выйду в поле голая, Съест пускай медведь... Всё равно мне, бедненькой, Нечего надеть. Жопочка не влазит ни в одно па...
16 16
ЛУЧШИЕ РАЦИОНЫ
Все лучшие рационы