МЗР-теоремы и МЗР-аксиомы от начинающего `диетолога` Владимира Вохмянина.

Дорогие друзья! Проходит моя первая неделя с МЗР. Положительные эмоции и мнения у меня несомненно остались, но к сожалению ежедневно вести свой блог и пользоваться сайтом я не могу, потому что попросту времени нет на все фитнес-хлопоты, но хотя бы два-три раза я просто обязан информировать вас о своих событиях.
На этой неделе у меня произошло множество интересных событий, от личных до школьных. Но я расскажу все же о своих личных, связанных со здоровым рационом. А именно моих первых официальных советах, которые пригодятся и помогут вам. 

Я пробовал множество способов похудения, много пробовал с едой и рационом. Некоторое не помогало, некоторое помогало. С этого дня, я буду давать вам советы и факты. Советы будут называться МЗР-теоремами, а факты МЗР-аксиомами. Все эти слова (без МЗР) вам знакомы еще с курса геометрии. А вот почему я их так назвал. Так это потому что факты-аксиомы доказывать не нужно, они будут либо и так понятны, либо фактами, которые невозможно доказать, а факты-теоремы гласят об информации, которые требуют аргументов. А теперь к делу, берите блокнот и записывайте!

1-ая МЗР-теорема. Теорема о пробежке перед приемом пищи и сохранении энергии:
После 20 минутной пробежки на беговой дорожке не появляется чувство голода или усталости, а также приобретается защитный барьер от переедания.

МЗР-доказательство:
Во-первых, когда вы делаете пробежку, вы несомненно занимаете то время, когда вам хочется есть, но не желательно делать (переедание). Вместо того чтобы потребить ещё некоторое количество ненужных калорий, вы их наоборот сжигаете и вновь возвращаете себе калорийный баланс. Во-вторых, если вы начнёте пробежку, то вы перестанете думать о том, что вы ещё хочете есть, ваш мозг меняет направление в сторону упражнений. Вас перестает тянуть к еде, вы начинаете думать об успешности в сжигании калорий. Что касается защитного барьера, то он приобретается после пробежки и вам значительно меньше хочется есть. Он существует до тех пор, пока вы не употребите в пищу второе блюдо или не сделаете перекус.

Советы по применению:
Для того чтобы способ сработал вам несомненно нужно желание в первую очередь и поставленная цель. Перед пробежкой не надо ничего есть или пить, бегите сразу и думаете о том, что вы герой-марафонец, как Форрест Гамб. После 20 минут пробежки восстановите водный баланс и выпейте 500 мл воды. На следующей приём пищи стоит употребить только один компонент, который содержит большое количество белков и небольшое количество жиров (пикша, телятина нежареная, но не протеин). Пробежка хорошо действует вечером перед ужином, если вы перееели на обеде или ужине.

Пока что всё, по времени я буду выделять и находить больше таких советов и фактов. Если у вас не работает способ или наоборот появились неблагоприятные симпомы, комментируете я отвечу. Ну а пока, пока!