Калорийность Becel Vital, Diät-Streichfett 30%. Химический состав и пищевая ценность.

Продукт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Becel Vital, Diät-Streichfett 30%".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 269 кКал 1684 кКал 16% 5.9% 626 г
Жиры 30 г 56 г 53.6% 19.9% 187 г
Витамины
Витамин А, РЭ 800 мкг 900 мкг 88.9% 33% 113 г
Витамин D, кальциферол 7.5 мкг 10 мкг 75% 27.9% 133 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ 16 мг 15 мг 106.7% 39.7% 94 г
Макроэлементы
Натрий, Na 0.04 мг 1300 мг 3250000 г
Насыщенные жирные кислоты
Насыщеные жирные кислоты 6 г max 18.7 г
Мононенасыщенные жирные кислоты 7.6 г min 16.8 г 45.2% 16.8%
Полиненасыщенные жирные кислоты 16 г от 11.2 до 20.6 г 100% 37.2%
Омега-3 жирные кислоты 3.9 г от 0.9 до 3.7 г 105.4% 39.2%
Омега-6 жирные кислоты 12 г от 4.7 до 16.8 г 100% 37.2%

Энергетическая ценность Becel Vital, Diät-Streichfett 30% составляет 269 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калькулятор продукта

Пищевая ценность на 100 г
Содержание в порции % от РСП
Калории 269 кКал -%
Белки 0 г -%
Жиры 30 г -%
Углеводы 0 г -%
Пищевые волокна 0 г -%
Вода 0 г -%
Витамины и минералы
Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.

Анализ калорийности продукта

ДОЛЯ БЖУ В КАЛОРИЙНОСТИ

Cоотношение белков, жиров и углеводов:

Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.
Рассчитать свои нормы
Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.
Получить рекомендации
Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.
Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.
Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.
Срок достижения цели

Полезные свойства BECEL VITAL, DIÄT-STREICHFETT 30%

Becel Vital, Diät-Streichfett 30% богат такими витаминами и минералами, как: витамином А - 88,9 %, витамином D - 75 %, витамином E - 106,7 %

Чем полезен Becel Vital, Diät-Streichfett 30%

  • Витамин А отвечает за нормальное развитие, репродуктивную функцию, здоровье кожи и глаз, поддержание иммунитета.
  • Витамин D поддерживает гомеостаз кальция и фосфора, осуществляет процессы минерализации костной ткани. Недостаток витамина D приводит к нарушению обмена кальция и фосфора в костях, усилению деминерализации костной ткани, что приводит к увеличению риска развития остеопороза.
  • Витамин Е обладает антиоксидантными свойствами, необходим для функционирования половых желез, сердечной мышцы, является универсальным стабилизатором клеточных мембран. При дефиците витамина Е наблюдаются гемолиз эритроцитов, неврологические нарушения.

Полный справочник самых полезных продуктов вы можете посмотреть в приложении «Мой здоровый рацион».

Калорийность и химический состав других продуктов
Метки: Becel Vital, Diät-Streichfett 30% калорийность 269 кКал, химический состав, питательная ценность, витамины, минералы, чем полезен Becel Vital, Diät-Streichfett 30%, калории, нутриенты, полезные свойства Becel Vital, Diät-Streichfett 30%
Калькуляторы
Интересные блоги
Новые рецепты
Лучшие рационы