Продукт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.
Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Калорийность | 42.4 ккал | 1684 ккал | 2.5% | 5.9% | 3972 г |
Углеводы | 10.4 г | 219 г | 4.7% | 11.1% | 2106 г |
Витамины | |||||
Витамин В1, тиамин | 1.12 мг | 1.5 мг | 74.7% | 176.2% | 134 г |
Витамин В9, фолаты | 200 мкг | 400 мкг | 50% | 117.9% | 200 г |
Витамин В12, кобаламин | 2.48 мкг | 3 мкг | 82.7% | 195% | 121 г |
Витамин C, аскорбиновая | 9.6 мг | 90 мг | 10.7% | 25.2% | 938 г |
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 12 мг | 15 мг | 80% | 188.7% | 125 г |
Микроэлементы | |||||
Железо, Fe | 4.24 мг | 18 мг | 23.6% | 55.7% | 425 г |
Селен, Se | 28 мкг | 55 мкг | 50.9% | 120% | 196 г |
Энергетическая ценность БАД Майнд Мастер составляет 42,4 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Содержание в порции | % от РСП | ||
Калории | 42.4 кКал | -% | |
Белки | 0 г | -% | |
Жиры | 0 г | -% | |
Углеводы | 10.4 г | -% | |
Пищевые волокна | 0 г | -% | |
Вода | 0 г | -% |
Cоотношение белков, жиров и углеводов:
Полный справочник самых полезных продуктов вы можете посмотреть в приложении «Мой здоровый рацион».
СБАЛАНСИРОВАННАЯ МЕТОДИКА СНИЖЕНИЯ ВЕСА | ||||
Никаких жёстких диет
Питайтесь более полезной едой и
становитесь стройнее и здоровее
|
|
Дневник питания
Контролируйте своё питание и
приобретайте полезные привычки
|
||
Честная работа над собой
Скорость похудения за счёт жира, а не
мышц или воды - не более 5 кг в месяц
|
Дневник тренировок
Почувствуйте разницу между “худым”
и “стройным” телом
|
|||
Теория и база знаний
Всё, что нужно знать о физиологии,
чтобы худеть с умом
|
Сообщество
Найдите единомышленников
и достигайте цели вместе
|