Похудела на 12 кг за два месяца!

Молодцы, так держать!

Просто замечательные результаты. Вы-молодцы. Да, к сожалению, многие люди годами на диетах, а толку вообще нет...

Мария Лионова, к сожалению это так. Потому что даже попить витаминов не поможет если не знать в какой последовательности и над чем работать.

Show must go on, Спасибо😀

Здравствуйте, Мария! Результаты отличные! Вы таких результатов достигли за счёт витаминов, без дефицита?

Еще один нутрициолог, ура! Сдавайте граждане анализы, покупайте услуги нутрициолога и бады

Мария (-53.1), я не считаю калории. Но рекомендуется 10 % дефицит

Наталья, Наталья, в очередь! За мной будете.

Результаты у Вас и у мужа супер 👍🌸🌸🌸

Наталья, не обязательно покупать. Можно самим пройти обучение или пользоваться чем и раньше

Вероника, спасибо ☺️

Мария, т.е. главное нужные бады купить?

Мария, те или платное обучение или платные бады? Или будешь жирной?

Мария (-53.1), 😹

Наталья, нет. Главное соблюдать активность, сон, вода и знать с чем работать. Например уровень железа не стабилизируется у меня, пока не восстановлю инсулин

Наталья, ни то, ни другое я не продаю. Даже не веду консультации до завершения обучения в ближайшие 4-5 месяцев😀

Наталья, ещё спорт зал, продукты и многое другое.

Какие вы молодцы, что вдвоем взялись за себя - вдвоем веселее и поддерживаете друг друга,  а еще, наверное, интересно смотреть на свои результаты и сравнивать с результатами мужа  У меня бы точно был спортивный интерес по этому вопросу.. но увы, мой муж ничего менять не хочет в своем питании.. жду, что может созреет, глядя на мои результаты

Умнички!

Марина, мой тоже не сразу к этому пришёл. Я думала никогда не закончится зависимость от хлеба, молока и сахара. Но восполнив дефицит по белкам и жирам, зависимость прошла.

Марина, созреть очень помогает интимная жизнь, когда у организма почвляется больше сил и желания и живот не мешает🙈

КЛАСС👍

Я зашла в телеграмм вообще не могу понять кто есть кто. На аватарке девушка со свадебной фотки. Видео записывает какая-то другая женщина на мой взгляд с непохожая на фото в зеленом платье103-93. И там Вы называете себя экспертом "Со мной худеют навсегда", что то как-то все вместе не вяжется))) Зачем в группу то приглашаете? Здесь таких "прошедших путь к стройности"  не побоюсь этого слова почти каждый первый. И обратно чуть меньше))))

Яна, Здравствуйте!
На аватарке мое фото 2019 года как напоминание для меня моей личной цели.
Да, я похудела на 15 кг на данный момент и уже не похожа на фото в зелёном платье. Макияж проф в декрете для видео не делаю. Фотосессию новую планирую сделать через 10 кг, когда вернусь в свой образ на аватарке канала.
В группу приглашаю, кому интересно остаются. Кому не интересно не заходят.
Моя первая цель почти достигнута и я не сама придумала этот метод, а пользуюсь знаниями полученными от опытных нутрициологов, эндокринолога и других преподавателей, у которых получаю в данный момент образование. Группу приведу в соответствие в ближайшие пару месяцев. А надпись мне нравится и в ближайший год именно так и будет. Хорошего вам дня и спасибо что зашли в гости и написали ваше мнение. 😀

Мария (-15 кг) Красноярск,   "со мной худеют навсегда" звучит как минимум странно)))) Ну это конечно не мое дело)))  Желаю удержать достигнутое приложив  минимум усилий. Перефразируя Марка Твена, худеть легко - я 100 раз так делала ))))))

Яна, зная и применяя основы, так и будет.

Почему на втором фото лица закрыты ? Откуда взяты фото ? Это что , реклама ? С какой целью вы здесь ?

Зоя, конечно реклама😀 основы маркетинга. Здесь и везде пишу свои мысли и свой путь. Чтобы ещё через 3 месяца у людей не возникло мысли что девушка в зелёном и розовом платье это разный человек😂

Мария (-15 кг) Красноярск, Да нам вообще то всё равно.

Зоя, было бы все равно, не писали…

Мария (-53.1), а мы пойдём на север...

Здравствуйте,
Это все, конечно, хорошо, но звучит, как откровенная реклама... Не поймите неправилно, здесь люди с радостью приветствуют тех, кто хочет добиться своих целей и делится своим опытом, в том числе и ошибками. Но очень часто (раз в полтора-два месяца- это уж точно) появляются новые участники, которые с городостью называют себя нутрициологами и др. гуру и массово приглашают на свои каналы-YouTube, Телеграм и т.д...А там- реально НИКАКОЙ новой информации. Это очень утомительно. Все это разрекламированно-перехваленное можно прочитать ,  зайдя здесь, на МЗР, на страницу с уроками (кстати, если еще не заходили, советую- разработчики сайта, действительно, потрудились- очень много ценных советов). Да и сами участники в форуме довольно часто делятся "всякими полезностями", которые УЖЕ есть в интернет-пространстве. 
К чему я это все? Если хотите, чтобы здесь вас восприняли всерьез, а не как очередную попытку агрессивной  саморекламы, напишите, пожалуйста,  прямо на заглавной страничке :
1. Ваш возраст,
2.1. Ваш вес ДО всего этого- то есть ваш вес до того, как вы набрали до этих 103 кг. И динамику веса за месяцы работы над собой.
2.2. Напишите "историю успеха" и прикрепите ссылку к ней там же, чтобы можно было перейти и  прочитать, а не рыться в публикациях. И в этой истории успеха опишите: 
2.3 В двадцать какой вес у вас был? Когда начал набираться?
3. Что случилось, что провокировало скачки инсулина?
4. Какие диеты вы пробовали до этого? 
5. Что говорил эндокринолог? Вы же не просто так пошли к нему, а на основе каких то симптомов-исследований... 
Еще замечания... 6. Похудеть на 12 кг за два месяца- это несложно, хоть и рисковано, но многие здесь так делают... 7. Где ваши регулярно публикуемые рационы-нашла только один и то на скришотах?  8. Почему вы не хотите делиться здесь своим опытом, а зазываете всех на сторонний ресурс? Ведь этот сайт- он конкретно для этого. И здесь уже есть очень хорошо прогретая ЦА. С личным опытом, наработками, очень чуткая, в большинстве своем доброжелательная и живая.  

Mushkanchik, для меня этот сайт новый и до него я писала все в телеграмм. Конечно напишу в ближайшее время. Благодарю за идею!

Mushkanchik, Согласна с каждым вашим словом!

Мария (-15 кг) Красноярск,спасибо! Будет очень интересно!

Mushkanchik, добавила свою историю https://health-diet.ru/people/user/722597/blog/331712/

Mushkanchik, моя история на сколько возможно коротко https://health-diet.ru/people/user/722597/blog/331712/