Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
730
|
14.6 | 0.7 | 0 | 2.5 |
Сахар песок |
20
|
79.8 | 0 | 0 | 20 |
Молоко "лианозовское" питьевое коровье стерилизованное классическое. 1000 г |
170
|
102 | 5.1 | 5.4 | 8 |
Итого | 920 | 196 | 5 | 5 | 30 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Булочка Арбатская с Сыром [Глобус] |
60
|
119.4 | 3.7 | 0.5 | 24.6 |
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) |
11
|
82.3 | 0.1 | 9.1 | 0.1 |
с фрибуршеныр |
24
|
86.4 | 5.8 | 7.2 | 0 |
Итого | 95 | 288 | 9 | 16 | 24 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Био творог |
120
|
138 | 9.7 | 5.4 | 12.6 |
Семена подсолнечника жареные |
6
|
42.6 | 1.6 | 3.9 | 0.4 |
Итого | 126 | 180 | 11 | 9 | 13 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Макароны отварные, по 1-302 |
100
|
98 | 3.6 | 0.4 | 20 |
Курица в Сухарях [Нам Ням] |
100
|
229 | 15.5 | 12.2 | 14.5 |
Хлебцы- молодцы цельнозерновые |
10
|
29 | 1 | 0.2 | 5.7 |
Чай мятный |
390
|
5.5 | 0.4 | 0 | 1.2 |
Конфеты Трюфель Молочный [Essen] |
12
|
70.3 | 0.6 | 5 | 6 |
Итого | 612 | 431 | 21 | 17 | 47 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
котлеты на пару |
79
|
169.1 | 14.1 | 10.6 | 4.3 |
Рис отварной |
300
|
141.6 | 3 | 0.3 | 31.5 |
Вода, бутилированная, в общем |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кукуруза, консервы |
25
|
14.5 | 0.6 | 0.1 | 2.8 |
Зелёный горошек замороженный |
25
|
21.3 | 1.7 | 0.1 | 4.9 |
Перец сладкий зеленый, порезанный, замороженный |
25
|
5 | 0.3 | 0.1 | 0.7 |
Подсолнечное масло |
7
|
62.9 | 0 | 7 | 0 |
Лук репчатый (Жарка) |
25
|
7.6 | 0.3 | 0 | 1.4 |
Итого | 686 | 422 | 19 | 18 | 45 |
Итого за день | 2439 | 1518 | 67 | 67 | 161 |