На фото завтрак. Писала и все исчезло, ну и не умное я там писала, дурные мысли лезли в голову, пост самоликвидировался.

В обед был тортик, Рома сохранил пол тортика для меня, помнит, что я любила торты, мне было приятно, я съела маленький кусочек. Я провела беседу, что 120 гр тортика равно 15 000 тыс шагов, он удивился. Он плюс минус проходит 10 000 это по работе, караульным и ошалевает и устает.
Что я хочу сказать ментальное ощущение у меня как у тупой, , жирной овцы и свинюшки - хрюшки в хлеву, ничего не охота, только есть и спать, какие то странные метаморфозы происходят со мной в сторону деградации. Это что психиатрия? Или ПМС долбит?
Дел так много накопила, а сама безделием занималась, зевала и мечтала как скоро я буду заниматься спортом.
Переела 337 калорий.

Был перец, а теперь нет.

Добрый день!
Шаги 6200
Сон 7,5 часов 😀
Целый день хотела есть, обед я съела сразу после завтрака не выдержала, с трудом дождалась ужина. Голод был у меня в голове не давал работать, я думала о еде до вечера. Вчера на завтрак съела сосиску в тесте в поликлинике, больше я там не буду в этом кофетерии питаться, в прошлый раз мне подсунули сырую ватрушку, в этот раз перегретую сосиску в тесте, цена 140 руб ещё и буфетчица предупредила, что она её перегрела 🤣🤣🤣, сосиска вся скукожилась, тесто высохло и не вкусно. Это ДКЦ на Миклухо- Маклая 29 - никогда.
Надо запомнить эту поликлинику, кофе я там пить не стала.
Я заметила, что селедка увеличилась в стоимости больше чем на 30 процентов, а раньше это была пища бедняков.

Сегодня пришлось пить чай без сахара, что бы побольше еды влезло в меня на ужин.
План удался. Вышла в ноль можно сказать.
По весу небольшой отвес ура, ура.
Не знаю, что так подействовало, сон больше чем обычно, отсутствие большого количества сахара или селедка о которой я грезила 2 дня.
Знаю, что вес будет скакать туда сюда, но сегодня мне приятно, не приятно то что колличество пищи придется уменьшить, либо идти в ненавистный фитнес клуб.

Добрый день! Шаги 6000, сон 6-30.
Если, что то кажется, то это не кажется. Надо к себе прислушиваться.
Сменила инструктора, но это не точно, одно занятие он меня на плащадке протестирует и точно скажет возьмет или нет. Жаль на это талон тратить, а что поделаешь.
С понедельника усталость накатывает, я как мешком пыльным прибитая.
Вчера возникла мысль после работы алкоголь купить, но подумала, что утром будет хуже и перегар,
Хотелось ещё селедки, но в магазин не пошла, что бы не было соблазна.
Поужинала и легла спать, крутилось вертелась, в общем пошла открыла банку огурцов и всю её съела, хлеба налопалась и меда, после этого только успокоилась и уснула.

Доброе утро! Ничего нового. Круговорот событий в природе.
Сон 6
Шаги 6 200
В общей сложности я провела в транспорте 5 часов плюс 2 часа на занятиях по вождению
Потом работа.
Второй день ухандакиваюсь, прихожу с работы и сил нет совсем, за то есть силы постоянно есть. Вчера по калориям немного перебрала в 100 к. Тригернуло, меня фасолью из банки, а она калорийная, чёрным хлебом и лёгким майонезом, зато капустой не триггерит целых пол кило мне её не нужно теперь.
По занятием ничего не выходит за 15 занятий я научилась ездить по кругу без интенсивного движения и двумя поворотами на право и переключать передачи с 1 на 2. Вчера сказала, давайте усложняться уже, инструктор опять завел песню про плохую не способную ученицу, что я не обучаемая и трали и вали.
Сегодня опять занятие, а я на работе в рюкзаке забыла волшебные батальоны в которых я постоянно занимаюсь, чувствую, что в другой обуви будет весело 😃.
Я хотела прочитать свои посты, а показывает последние 5, что кэш очистить? Или, что нужно сделать? У других пользователей, я так же вижу последние 5 постов.

Доброе утро! Ну все началось обжорство.
Бежала 😌 на занятие по вождению, а оно у меня на день позже, перепутала дни. Ещё и инструктору написала смс, что бегу, опаздываю 🕒🏃💨 на 2 минуты 🤣🤣🤣🤣🤣, ещё 2 часа добиралась я до него.
Расстроилась я конечно, и купила беляш в киоске. Как же это вкусно было, получила я удовольствие невообразимое.
Забываю молоко купить уже вторую неделю, обходилась я сгущенкой, но вчера она закончилась, сгущенка у меня продержалась дней 6-7 дней. Это нонсенс для меня. Правильно здесь Мария писала и девочки, если позволять по чуть чуть каждый день не буду набрасывться на вкусности и тригера не будет. Если бы не беляш я бы в ноль вышла.
По делам бытовым и по работе тушу пожар, не спокойный режим, я делаю, а новое накатывает и накатывает не переставая.

Доброе утро! Месяц топчусь на месте не сбросила и не набрала, что может не радовать.
Выходные были мега сложными, физически и морально. Работа вчера показалась отдыхом, по сравнению с выходными 😀. Планы на месяц, не набрать и пару раз сходить на йогу, и выйти из режима хомячка в колесе.
В целом все у меня хорошо.

Доброе утро! Что бы жизнь мне мёдом не казалось, вернулась мышь. После заделывания отверстия прошло две или три недели её не было и она пришла, она прогрызла новое отверстие 😀, молодец мышка страется, отраву и мышеловку применять не хотела, но подумаю. Я прям слышу как она грызет пеноблок. Кису тоже беспокоит этот момент, но словить она не может, она валенок, инстинкты у неё есть, а навыков нет. Ну нечего цемент у меня есть, я уже знаю как это делать, единственное беспокоит, где взять немного песка.
Но это не самый дурацкий эпизод, начали ползти тараканы из технического шкафа. Ползут в ванную комнату, а потом на кухню. Эпидемия какая то. В техническом шкафу я не могу ничего сделать, там проходят трубы и прям насквозь идет доступ их перемещения в мое жилище. В доме много здающихся квартир рядом три колледжа. Плюс сосед алкоголик. Закупила я много разных средств спреи, ловушки, клеевые домики, гели, мелки, гранулы. Насыпала я везде отравы, где можно было. Как же раздражает эта антисанитария. Надеюсь я их изведу. Я сижу и думаю хорошо, что я не живу, где то в Австралии, и не нужно мне бороться со змеями, насекомыми огромными и пауками разными.
В конце рабочего дня словила сильный депресняк, плакала пол часа не могла уйти с работы из-за этого сердце пекло, накрутила себя сильно. Плакала бы и дальше, но нельзяяяяяя, не справляюсь морально, не вывожу и физически то же некоторые моменты.
Из хорошего закупила немного вещей на зиму в дисконт магазине, на пару месяцев хватит потом выброшу, не люблю дешевые вещи, а особенно обувь, но деваться не куда, пока так.
Поговорила с папой он меня развеселил чёрным юмором и местничковым мышлением. Мне стало в разы лучше.
По питанию вышла в ноль и это мне нравится, хорошо, что не перешла.

Добрый день!
Шаги 6100
Сон 6

Ходила на обучение вождению, вроде, когда шла казалось, что все забыла, потом села, руки и ноги вспомнили сами. Отработали переключение передач, до такой степени, что у меня на ладошке мозоль. Сотни раз проделала одно и тоже движение. Как говорится заставь дурака... так он и лоб разобъет.Инструктор закрыл полотенцем приборную панель, что бы я на неё не смотрела и не ориентировалась,а прочувствовала машину, сначало я психовала а потом, как по маслу поехала, сказал ещё, что шлем принесет, что бы я не смотрела на рычаг переключения передач 😀. В целом мы сработались с ним на занятии. Получила удовольствие.
По работе вчера решились нелюбимые задачи, ура, но накатывают валом новые, но лёгкие.
По обустройству в квартире ничего не решилось, я зависла, и это нервирует меня. Вызвала только интернет подключить и роутер выбрала. Надо не забыть оплатить.
По питанию держалась как могла, колбаса манит, но её я буду есть на завтраки по немного для вкуса.
С ужасом жду середину цикла 😱 организм будет ненасытным. Как меня задолбал этот аппетит, почему он у меня не человеческий?

Приветствую! Не спрашивайте как я это все съела. Съела, все поместились. Переела на 447 кк, РПП, голода не было ела просто так, вкусного постоянно чего то хотелось. клетчатки было много- надо избегать. Авокадо- никогда, исключить на всю жизнь. Переела много жиров, бедные мои сосуды. Вчера попробовала впервые в жизни орех макадамию, он был пропитан сиропом сахарным, это вкусно можно есть по 1-2 шт в день вместо конфет.
Надо наверное исключить 1 прием пищи,
потому, что употребление белка в достаточном колличестве мне не помогает, либо заменить 1 прием пищи курогрудкой и руколой например. Подумаю. А так же нужно занять вечер либо сном, либо рукоделием, либо йогой, вместо поедания еды. Вес 80 кг удержать бы. Я пищевой алкоголик, больше нечего сказать.

Приветствую!
Шаги 7000
Сон 6
Вроде не сильно переела, для меня это прям радость!
Вчера сходила купила годовой абонемент в фитнес клуб. Каждый год одно и то же. Покупаю и хожу через пень колоду 😄, но надежда, что я возьмусь за ум не покидает.
Авокадо это вкусно, но подметила, что мне как то не очень от него живот бурлит сильно.
Вчера уматалась, транспорт вымотал 11 или 12 пересадок за день. За автобусом бежала не успела))) Пульс под 170-180, такое мне не нужно больше, лучше я опоздаю.
В воскресенье ездила на квартиру,
обустраивала её, и опять нужно ехать в эти выходные пиликать туда 2,5 часа. Приходила женщина посмотреть, что бы её снять, точно она не уверена, что снимит, но я поняла что это и каждый спросит, попросила провести интернет, багет на кухню купить для штор, в гардеробнкю перекладину для вещей и обувницу, комод ещё попросила, в комнату, что бы был комод для вещей и телевизор на него можно было ставить. Вот этот комод мне все мозги съедает четвёртый день не могу выбрать и не пойму какой покупать. Все однотипные и похожее, но под её запрос нет.
Пришел еще, стол кухонный в ПВЗ, а он весит 14 кг как я его потащу, я не знаю. Эти вопросы прям раздражают. Надо их скорее решать, что бы освободить мозг для другого.
Магний продолжаю пить, но перестала слышать будильник, сон мега крепкий. Конфеты всего две штуки вчера съела. Надо заканчивать с ними только глаза мозолят. Нервяк нарастает, но я пытаюсь гасить, успокаиваю себя.