Вікторыя

09.02.2022 11:25

Дневник питания за 09.02.2022

Отключили на день горячую воду , поэтому пойду посмотрю, что в магазинах из домашней одежды .
Обилие спортивных костюмов дома, на природе , а теперь ещё и в городе на каждом шагу начинает раздражать .
Сейчас я дома хожу в свитшотах и джинсах .
Но хочется, чего-то ....
А вы в чем ходите дома?

-----

Кстати, прогнозы не сбылись , не - 50 гр, а -300 ))

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Яйцо куриное жареное (без масла)	48	83.8	7	6	0.4
Подсолнечное масло	5	45	0	5	0
Пекинская капуста	70	11.2	0.8	0.1	1.4
Помидор (томат), парниковый (Мытьё, нарезка)	25	3.5	0.2	0	1
Огурец парниковый (Мытьё, нарезка)	25	2.8	0.2	0	0.5
Оливковое масло	4	35.9	0	4	0
Семена льна	4	21.4	0.7	1.7	0.1
Хлебушек Отрубной [Свежий Хлеб]	24	64.8	2.2	0.7	12.2
Печень свиная, тушеная	40	66	10.4	1.8	1.5
Творог 4% жирности	60	81.6	12.6	2.4	1.8
Мед пчелиный	10	32.8	0.1	0	8
Итого	315	448	34	21	26

Утренний перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде	120	1.2	0.1	0	0
Конфеты Марсианка Чизкейк [Сладкий Орешек]	20	76	0.5	2.8	12.8
Итого	140	77	0	2	12

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Тыквенный суп- пюре	290	45.5	1.7	0.6	8.4
Хлебушек Отрубной [Свежий Хлеб]	24	64.8	2.2	0.7	12.2
Творог 5% жирности	80	116	16.8	4	2.4
Абрикосы, консервированные в насыщенном сахарном сиропе	40	33.2	0.3	0	7.4
Итого	434	259	21	5	30

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Курица, цыплята-бройлеры, бедро, только мясо, тушеное	80	156	20	7.8	0
Винегрет	300	241.8	4.8	9	34.5
Хлебушек Отрубной [Свежий Хлеб]	20	54	1.8	0.6	10.2
Итого	400	451	26	17	44

Вечерний перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Винегрет	108	87	1.7	3.2	12.4
Итого	108	87	1	3	12
Итого за день	1397	1324	84	50	127

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Светлана К 09.02.2022 11:40

Джинсы и футболка дома, если жарко, юбка. Халат Сумашествие

только в душ.
И на улицу джинсы, футболка, плюс сверху по погоде штука на молнии с капюшоном и куртка простая, простого силуэта, как мужская. С улыбкой

Вікторыя 09.02.2022 11:46

Светлана К, спасибо за ответ . Я вот хочу разделить домашнее, и уличное ) а то мне начинает казаться, что я в одном и том же везде ... )

Елена 09.02.2022 11:47

не знаю, как можно дома ходить в джинсах)) я люблю, чтоб мне ничего не мешало) поэтому - спортивки, лосины, шорты, майки, футболки, кофты...
а что до прогнозов... нужно динамику смотреть в более длительном периоде, чем 1 день. минимум неделя. а лучше месяц.

Валентина 09.02.2022 11:48

Дома хожу в футболках и свободных трикотажных брюках. До джинс худеть надо. Халат - только с утра - перед душем и после него. На улицу (читай, в лес, ибо мы в лесу за городом живем) зимой - спортивные утепленные штаны и куртка; летом - шорты и футболка. В город когда езжу, естественно одеваюсь более цивилизованно

Винни-Инна 09.02.2022 11:56

Дома хожу в спортивной одежде, на работу чаще надеваю джинсы или брюки, изредка - юбку и каблуки. Юбку и каблуки хочется чаще, джинсы надоедают, и зима. )

Вікторыя 09.02.2022 11:58

Елена, 13 февраля будет месяц как я тут . Там и будет торжественное подведение итогов за месяц))
В джинсах можно, у меня они свободные бойфренды и очень мягкие ( затасканные) 😂😂😂, но я вот хочу, чтобы когда гости пришли я уже прямо красавица ))) а в Джинсах и толстовке, да ещё с пучком на голове - дитё горькое ((

Вікторыя 09.02.2022 11:59

Валентина, Трикотажные брюки .... Видимо , это то, что я бы хотела присмотреть для дома ... Спасибо))

Натали 09.02.2022 12:02

дома шорты и топ. на работу по разному. Но джинсы не для дома и не для работы Широкая улыбка

zhanna zh. 09.02.2022 12:04

Дома спортивные брюки + футболка , если кто-то приходит в гости - есть домашнее спортивное платье. Для уборки, т.е работой с агрессивной химией, есть старые легинсы, которых не жалко, если вдруг пятна останутся)

Светлана К 09.02.2022 12:07

Виктория, мне это, наоборот, даже нравится.

Елена 09.02.2022 12:12

Виктория, так можно непосредственно приодеться перед приходом гостей

ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 09.02.2022 12:12

Дома по настроению и температуре от шортов, бриджей до штанов и платьев. На улице так же, но джинсы и спортивный верх чаще всего. Я или далеко пешком, или на велосипеде, каблуки и прочий шарман неуместен.
Дома 100500 трикотажных лосин и брюк.

Ирина 09.02.2022 12:25

Я дома ношу разные платья хлопковые и сарафаны. Но у меня дома не холодно, смысла кутаться и штаны надевать - нет. Могу кофту накинуть иногда. Главное чтобы удобно было.

Вікторыя 09.02.2022 13:01

Винни-Инна, каблуки .... Я так люблю каблук ... Знаю, что вредно , и стараюсь долго в них не ходить , но полностью отказаться не могу ... Это же другая походка, другая я ! И никогда , никогда нормальный мужчина не наденет каблук , аллилуйя ! Они красятся, делают цветной маникюр, пользуются патчами, колят ботекс , но каблуки они ещё не освоили !😂😂😂😂 И поэтому туфли на каблуках я люблю в два раза больше!)))

Винни-Инна 09.02.2022 13:14

Виктория, загуглила психологию и каблуки, и получилось, что первые каблуки начали носить мужчины. ))

Елена 09.02.2022 13:17

Виктория,

Виктория написал:
И никогда , никогда нормальный мужчина не наденет каблук , аллилуйя !

да ну?..

ну и я уже молчу про 18 век)

Вікторыя 09.02.2022 14:28

Елена, ну нееет)) это не каблук . Такое пусть носят. В моем понимании каблук вот это:

Вікторыя 09.02.2022 14:31

Елена,можно ... Много чего можно . Например , прическу можно сделать непосредственно перед приходом гостей , а можно с утра , и что бы не случилось -красотка )) .

Вікторыя 09.02.2022 14:33

Натали, у вас тепло? )) У меня дома холодно ) а как сегодня нет горячей воды , так я ещё и безрукавку натянула. У меня шорты - летняя одежда . Причем дачная)), т.к. я не уверена на все 100 в красоте своих ляжечек)))))))

Натали 09.02.2022 15:44

Виктория,да, у нас дома жарко)

Елена 09.02.2022 15:54

Я дома спортивные штаны в обтяжку и топ. Дома у нас тепло, обычно держим 24.0 - 24.5.
Тоже обратила внимание, что теперь все магазины забиты спортивными костюмами. Причем, в брендовой одежде тоже прям сплошь спортивные костюмы. Новая фишка?
Я прям представляю: Этакая длинноногая няша с силиконовыми губами и в спортивном костюме выгуливает маленькую собачку С улыбкой

Надежда 09.02.2022 16:29

Дома тепло - хожу в домашних платьях.

Вікторыя 09.02.2022 18:30

Елена., эх, и длинных ног нету, и губы свои и собачка большая... Говорю же, спортивные - не мое ))

Елена 09.02.2022 21:18

Виктория, да, несоответствие на лицо С улыбкой

)

Виктория 09.02.2022 21:20

Дома или футболки с хлопковыми штанами, или платье-туника. А так в основном ношу джинсы с толстовками или свитерами. Так как сильно похудела, старый гардероб не подходит, особенно джинсы С улыбкой

. Свитеры и кофты выглядят на мне как оверсайз С улыбкой

Вікторыя 09.02.2022 22:59

Виктория, самые желанные для большинства слова " так как сильно похудела" Подмигиваю

))!

Наталья 10.02.2022 07:49

На счет домашней одежды-посмотрите на WB, там есть симпатичные домашние трикотажные костюмы.

Наталья 10.02.2022 08:33

Новую моду ввели из а меня определённо. 😺Обожаю спортивную одежду. Недавно собрала кучу платьишков и отправила на благотворительность
Достигла уровень дзен когда главное удобство