Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Огурец парниковый |
40
|
4.4 | 0.3 | 0 | 0.8 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
300
|
3 | 0.4 | 0.1 | 0 |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Сыр лимбургер, мягкий бельгийский сыр, м.д.ж. 53% в сух. в-ве |
30
|
98.1 | 6 | 8.2 | 0.1 |
Хлеб пшеничный из муки 1 сорта |
45
|
105.8 | 3.6 | 0.5 | 21.7 |
Яйцо куриное жареное (без масла) |
60
|
104.8 | 8.8 | 7.5 | 0.5 |
Апельсин |
150
|
64.5 | 1.4 | 0.3 | 12.2 |
Чернослив (слива сушеная) |
30
|
76.8 | 0.7 | 0.2 | 17.3 |
Грецкий орех |
11
|
72.2 | 1.8 | 6.7 | 1.2 |
Итого | 966 | 529 | 22 | 23 | 53 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
600
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 600 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Гречневая каша рассыпчатая (гречка отварная без соли и масла) |
80
|
80.7 | 3.3 | 0.9 | 14.9 |
Куриная грудка (филе) (Тушение) |
127
|
133.6 | 27.9 | 2.2 | 0.5 |
Итого | 207 | 214 | 31 | 3 | 15 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яблоко |
160
|
75.2 | 0.6 | 0.6 | 15.7 |
Итого | 160 | 75 | 0 | 0 | 15 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Мороженое без сахара |
1
|
77.6 | 3.6 | 2.8 | 12 |
Хлебец [Хлебцы Молодцы] |
7
|
20.3 | 0.7 | 0.2 | 4 |
Латте (0,3 L) [Макдоналдс] |
1
|
120 | 6 | 6 | 9 |
Итого | 387 | 217 | 10 | 9 | 25 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Куриная грудка (филе) (Тушение) |
171
|
179.9 | 37.5 | 3 | 0.7 |
Капуста тушеная по 1-220 |
120
|
90 | 2.4 | 4 | 11 |
Чернослив (слива сушеная) |
15
|
38.4 | 0.3 | 0.1 | 8.6 |
Индейка |
50
|
72 | 10.8 | 2.8 | 0.1 |
Хлеб ржано-пшеничный столовый (ржаная обдирная и пшеничная 2 сорта) |
10
|
20.1 | 0.8 | 0.1 | 3.8 |
Сало соленое (шпик свиной, без шкурки) |
10
|
81.6 | 0.1 | 9 | 0 |
Вода |
600
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Хлеб пшеничный из муки высшего сорта |
17
|
40 | 1.3 | 0.1 | 8.4 |
Масло сливочное 72,5% жирности, крестьянское |
5
|
33.1 | 0 | 3.6 | 0.1 |
Чернослив (слива сушеная) |
20
|
51.2 | 0.5 | 0.1 | 11.5 |
Итого | 1018 | 606 | 53 | 22 | 44 |
Итого за день | 3338 | 1643 | 118 | 59 | 153 |
A G написал:
Но всё стало сложнее, и мотивации всё меньши, и грёзы о "непрожитой жизни" Никуда не растворились.
Sanya) написал:
это не личная история. Это эпоха ни одного поколения, а нескольких. Когда проявляться, выделяться, быть счастливым было неприлично
Юджин (кето+ИГ) написал:
Что растекаться по древу?
Helen Николаевна написал:
Почему бы нам и не растечься по древу?
Helen Николаевна написал:
Но за нелюбовь к неверно выбранной когда то профессии поныть люблю...
Юджин (кето+ИГ) написал:
может, стоит параллельно вести сатирический или подобный блог, если ничего менять не хочется, а ныть да?