Николай
15.04.2021 13:08

Всем привет 🙋 Это нормально что у меня порция еды ...

Всем привет 🙋 Это нормально что у меня порция еды 300-350гр? Хотя пишут обьем желудка от 500мл)))

 2 
 16
Юлия 15.04.2021 13:57
Есть люди практикующие интервальное голодание, они могут за два часа умять суточную норму, каждому свое...
N.y.a 15.04.2021 14:03
Я как раз на интервальном и Да,за раз 400-500 спокойно заходят 😁
Просто Я 15.04.2021 14:09
А вы за что конкретно переживаете, чтоб ваша "маленькая" еда в "большом" желудке не заблудилась?
Я суп ем 380. А второе если легкое то 350-380(типа кабачки,капуста тушеные) А если второе тяжелое (крупы,картофель,макароны) то 200-250. Мне так комфортно и не голодно. В то же время нет тяжести в желудке. Но у каждого свой объем насыщения)
Николай 15.04.2021 14:47
Просто Я, Хахахаха 😆
Николай 15.04.2021 14:48
Наталья Созинова, Понял благодарю!)
Алексей Б 15.04.2021 15:28
Вы считаете количество в сухом виде или с водой? Например, 1 кг яблок это примерно 850 грамм воды. То есть всего 15% еды
Лана 15.04.2021 16:15
TAHЯ, вот и мне надо уменьшать потихоньку размеры порций. Только калорийность тоже уменьшиться. Вопрос : что же есть меньше, да калорийнее. Мяса ем крайне редко.
Римма 15.04.2021 16:36
Говорят плоция должна быть " на кулачок".Правда,смотря у кого он какой.
Николай 15.04.2021 18:14
Римма, И другие скажут вы питаетесь как воробушек)))
Николай 15.04.2021 18:14
Алексей Б, Я имею ввиду не про фрукты. А каши, макароны и тд.
Анна 15.04.2021 18:41
Николай, как вам нормально - так и нормально. Витаминами хоть не пренебрегайте, получите себе неприятные последствия. Вегетарианцу, помимо того, что нужно наедать все те же нормы витаминов, что и мясоедам, нужно следить еще внимательнее за поступлением белка и всех веществ, связанных с поступлением белка. А вы бросаетесь на вегетарианство будто грудью на танк, совсем себя не поддерживаете. Еще хвалитесь и другим под постами пишете, что витамины - зло.
Николай 15.04.2021 18:55
Анна, Это ваша картина такая что вы так видите мои слова. Я высказал свою точку зрения, и не кого не хвалю. А сейчас вы меня уже тут отчитываете не надо так. Благодарю что высказались. 🙏🏽👌
Алексей Б 15.04.2021 19:59
Николай, ясно
Анна 15.04.2021 20:00
Николай, это все ваши фантазии
Svetulka★ 16.04.2021 02:49
Юлия, это да...ела один раз в день и много...не понравилось
Новые рецепты
Лучшие рационы
Интересные блоги