08.04.2021 11:09

Всем привет я Николай. Я вегетарианец уже 4года. Р...

Всем привет я Николай. Я вегетарианец уже 4года. Рад со всеми познакомиться.
Так же люблю готовить и занимаюсь аюрведой.
Всем хорошего дня. 😀

Laym 59 08.04.2021 11:15

Звучит как на кружке анонимных алкоголиков)
Здравствуйте Николай.

Nikolai (исследователь) 08.04.2021 11:20

Laym 59, Ну возможно и так 😹
Просто решил поздороваться, а то все ведут отчеты и пишут и пишут. 😉

Laym 59 08.04.2021 18:11

Николай, чем больше отчетов тем быстрее похудеют)

Алексей 09.04.2021 18:07

Laym 59, просто отчеты позволяют полную версию сайта узнать на халяву.

Оксана 10.04.2021 08:38

Публикуйте рецепты своих блюд,логи могут быть актуальны и интересны для многих,

Алексей 10.04.2021 08:41

Привет

Nikolai (исследователь) 10.04.2021 08:44

Алексей Б, Доброе утро🙏🏽😁

Nikolai (исследователь) 10.04.2021 20:26

Хороший ЛайфХАК как не греть много чайник для кипятка?

Просто налейте в большой термос кипяток или полукипяток. 👌🤗

SaLyuScha 11.04.2021 08:33

а я без мяса не могу

Nikolai (исследователь) 11.04.2021 09:02

SaLyuScha, Я тоже не мог. Но я переосилил себя. 😀 Без мясо легкость и осознанность приходит.

Галина 11.04.2021 09:06

А кроме мяса все остальное кушаете., рыбу, яйца или тоже табу. Как вы составляете свой рацион,отдельно готовите себе....Поделитесь своим меню однодневным....

Nikolai (исследователь) 11.04.2021 09:56

Галина, Здравствуйте яйца не ем... Но в выпечке если предлагают торт я не как не уберу. И то сладкое редко ем. 🤗

Ну например сейчас я набираю вес.
Мой рацион на день

Утро:
Каша овсяная 170гр.
Хлеб бездрожжевой 100гр.
Вода 300мл.

Обед:
Рис 300гр.
Овощная смесь 70гр.
Вода 150гр.
Хлеб(Б) 70гр.

Ужин:
Картошка 170гр.
Нут. Котлеты 60гр.
Хлеб(Б) 60гр.
Вода 200гр.
Дальше перекусы всякие по 100гр без переедания в течении дня.
Стараюсь есть до рассвета. 😀
Конец дня в итоге выходит для моего дня 2300– 28000кал.
2300 Это нормы я должен придерживаться чтобы вес не падал.

Nikolai (исследователь) 13.04.2021 08:29

Привет. 🙏🏽
Поливитамин это вред, так как наносят удар организму, и не сможете контролировать все микроэлементы и минералы, которые употребляете в виде синтетических таблеток.
🔸
Должны понимать то, что если едите в течение дня + принимаете витамины. Все, что приняли, может быть в большом количество и может начаться передозировка или не усвоение витаминов. 😮
Так что задуматься стоит ли принимать, минеральные комплексы потому что все что дают советы по телевизору, и врачи только при желании денег на неразумных людях. Которые думают что таблетки помогут от каких недостатков, и проблем.
🔸
Помните то что натуральные витамины только в еде и только натуральные помогут восстановить баланс недостающих витаминов и минералов.
Здаровья. 🍎👌

SaLyuScha 22.04.2021 12:59

Николай,Я считаю,что мясо необходимо . Особенно,если в Сибири живёшь!

Василиса 22.04.2021 13:06

SaLyuScha, вегетарианство характерно для Индии. Интересная у них сформировалась адаптация. Кишечник у них длиннее, чем у среднестатистического жителя Европы и России. Таким образом они выделяют не обходимые аминокислоты из растительной пищи. При этом они не отказываются в своем питании от молока. А мы должны потреблять мясную пищу, чтобы получать все необходимые аминокислоты.

SaLyuScha 22.04.2021 13:12

Василиса,Так и я о том!

Nikolai (исследователь) 22.04.2021 15:34

SaLyuScha, Кто вообще такой вегетарианец? Это только образ жизни, и я против мясо. Это мой этикет просто не хочу, употреблять мясо так как мясо не для людей! Ранее войны ели мясо так царь должен поддерживать силу солдат для защиты короля.

Ну а если у вас есть клыки, то можете есть мясо. А если их нет как у волков или хищных животных. То какой смысл? Мясо это тамас (мертвая еда) С точки зрения праны и энергии это большая черная дыра которая введет в никуда. 😔 Когда человек есть мясо он получает уже не те витамины, и вообще мясо если есть то с пылу жару. Проще говоря тепленькое только что с убитого животного...

Когда не чего есть люди могут есть мясо, грибы. Если есть много другой еды и еще мясо, то сам человек решает что есть и от этого зависит его прана. (жизненная энергия)

Как-то так. 🙏🏽👌

Светланка 22.04.2021 15:43

привет! рада знакомству! не представляю как жить без мяса. я сейчас соблюдаю пост и не покидает чувство голода, хотя порция приличная

Наталья 22.04.2021 15:47

Ого вот это убеждения.! Я без мясо не могу. Начинаю чуствовать себя вечно жующим жвачным животным. Да и есть постоянно хочется.
Разве Вы не покупаете офощи и фрукты в магазине? Там одни нитраты, резиновые и конечно с витаминами тоже беда. Овощи и фрукты нужно есть сезонно и конечно не покупное, а свое. Тогда от них есть польза и полный комплекс витаминов.

Nikolai (исследователь) 22.04.2021 15:53

Светланка, Привет 🙋 Когда проходит. 1-2 года уже есть адаптация)

Joy Toy 22.04.2021 15:55

SaLyuScha, И кто в этой публикации спрашивал вашего мнения о пользе мяса? Лопну от смеха!

Ну решил для себя человек обходится без мяса, зачем вы сразу начинаете "митинг"?

Joy Toy 22.04.2021 15:58

Николай, вам счастья и здоровья! Но не надо так начинать знакомство. Широкая улыбка

Этот сайт в первую очередь - для поддержания баланса в рационе. Какие у кого методы, пусть каждый сам решает для себя. Но честное слово, я никогда не захожу в новую компанию: всем привет, я ненавижу баранину (для примера). А сейчас вы спровоцируете волну атаки от мясоедов. Оно вам надо было?

Nikolai (исследователь) 22.04.2021 16:00

Наталья, Сейчас вся еда опасная, и модифициная. Будьте разумнее, и всегда понимайте сейчас не чего нет идеального. 😉 Даже земля не всегда дает те витамины так как пропитана на половина химикатами.
Да хорошо кто ведет свое хозяйство я согласен, но если нет его? Что же другим делать? 😱 Ложиться, и не чего не есть... Можно есть то что тебе подходит, и что воспринимает организм. Фрукты , овощи, крупы и тд тоже еда.

Но нужно её правильно выбирать для себя. Если зимой нет фруктов, а хочется почему их не купить? Да эффектов будет на 50% чем летом. Но вы же не килограммами едите эти фрукты. 😹

Nikolai (исследователь) 22.04.2021 16:03

Joy Toy, Я высказал свое мнение, и мнение у каждого есть. Вот если бы написал пост о том что мясо вредно да еще жирный заголовок то да согласен то перебор. А этот только комментарий для человека кто такой вегетарианец, а мясо как тезис. 🙏🏽👌

Александр 22.04.2021 16:09

SaLyuScha, Оно необходимо в независимости от места проживания...

Александр 22.04.2021 16:12

Николай написал:
Это мой этикет просто не хочу, употреблять мясо так как мясо не для людей!

Почему мясо не для людей?

kristi.zet 22.04.2021 16:14

Николай, рада приветствовать вас! Здорово, что вы занимаетесь Аюрведой! Что скажите про Трифалу. Все от нее в восторге, а я пью, но не вижу вообще никакого эффекта от неё? с Чем это связано может быть?

Nikolai (исследователь) 22.04.2021 17:44

kristi.zet, Здравствуйте 🙋 Я её пью как восстановление 3 дош, и очистки ЖКТ. А что вы хотите увидеть от нее? А какие у вас проблемы?)

Светланка 22.04.2021 18:34

Николай, ого! 2 года до адаптации... а зачем вообще к этому столь упорно двигаться

Елена Викторовна 22.04.2021 18:37

Николай, скажите какими продуктами вы набираете необходимую норму белка? Интересны высокобелковые веганские рецепты, можете поделиться?

Nikolai (исследователь) 22.04.2021 18:51

Светланка, Есть люди которые придерживаются не насилия (ахимсы)

Nikolai (исследователь) 22.04.2021 18:53

Елена Викторовна, Здравствуйте 🙋 Фасоль, чечевица, маш, нут, тофу, орехи разные + нат. витамины для поддержания здоровья. С витаминами сейчас проблемы)

ALF 22.04.2021 18:58

Николай,Я вот 8-й год пошел, пытаюсь свой мозг адаптировать к нелюбви горького шоколада. Не хочет зараза адаптироваться. Шо делать, прям беда? Широкая улыбка

Nikolai (исследователь) 22.04.2021 18:59

ALF, Здравствуйте вы хотите убрать сладкое?))) или только к шоколаду Горькому? 😱 Можно просто поставить себе цель не есть его.

Василий 22.04.2021 19:11

Был 2 года вегетарианцем, периодически и веганом. Интересный был опыт. Просто решил попробовать, была вкусная и разнообразная еда, я такого разнообразия никогда раньше не ел) до кучи даже начал бегать с нуля и пробежал 2 марафона по 42 км. Но со временем на работе стало много завалов и еда превратилась в поедание гречи на воде что принесло скуку и со временем забросил это дело. Отчасти забросил и за около религиозной темы, постоянно сопутствующей вегетарианству, а я не люблю религию и всякого рода просветления с заряжанием тазов и пр.) вообще, если бы у меня была прислуга готовящая разнообразную еду, то с удовольствием продолжил, т. К. Это очень вкусно)

ALF 22.04.2021 19:11

Николай, Дружочек, ты как зашел сюда, так и выходи.... не заморачивайся и не буди ЛИХО, пока оно тихо. Я за 7 лет на этом ресурсе стока всего в себя наизучал,что могу лекцию про питание часа на 3 - 4 зарядить. И здесь таких умников очень много. Из -за споров с такими ребятами ТРИжды получал бан от модератора. Всех благ и добра.

Светланка 22.04.2021 19:12

Николай, в чем насилие?

ALF 22.04.2021 19:18

Николай,Нееее. Я свой мозг обманул по другому. Я его кормлю сладким ежедневно по 15 - 20 гр. без вреда для фигуры. И мозг успокоился. Запрет на еду для мозга - отложенное желание. Свои желания мозг привык исполнять на 100%

Nikolai (исследователь) 22.04.2021 19:25

Василий, Вот это да-а-а-а... 😹 А сейчас надеюсь еда вкусная и разнообразная) Ну мы разные и каждый выбирает свой путь)

Nikolai (исследователь) 22.04.2021 19:27

ALF, Всех благ тебе друг) Я не разжигаю огонь у меня есть только свое мнение. 😀🤔

Nikolai (исследователь) 22.04.2021 19:28

Светланка, Я не буду говорить на эту тему дабы не создавать холивар. 🙏🏽

Василий 22.04.2021 19:51

Николай, сейчас она может быть любой, поэтому да)

SaLyuScha 23.04.2021 17:41

Николай,Оооо,намутили,так намутили)))я православной веры,если что.Вобщем моя твоя не понимай)))

Nikolai (исследователь) 23.04.2021 19:10

SaLyuScha, я тоже христианин. Но также изучаю индуизм, буддизм и христианство. Для меня бог один. 🙏🏽☺️