Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода, бутилированная, в общем |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Ессентуки №4 |
100
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 600 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
100
|
1 | 0.1 | 0 | 0 |
Молоко 2,5% жирности, пастеризованное |
100
|
54 | 2.9 | 2.5 | 4.8 |
Творожно/молочное желе |
110
|
112.2 | 15.6 | 3.6 | 3.7 |
Авокадо |
30
|
48 | 0.6 | 4.4 | 0.5 |
Рыбий жир из печени трески |
5
|
45.1 | 0 | 5 | 0 |
Миндаль |
5
|
30.5 | 0.9 | 2.7 | 0.7 |
Итого | 350 | 290 | 20 | 18 | 9 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Гороховый суп с копчёностями. |
500
|
192.5 | 12 | 9 | 14.5 |
Зелень сушеная своя |
1
|
2.8 | 0.2 | 0 | 0.4 |
Хлеб из смеси злаков (цельнозерновой) |
50
|
132.5 | 6.7 | 2.1 | 18 |
Мандарин |
124
|
47.1 | 1 | 0.2 | 9.3 |
Яблоко |
250
|
117.5 | 1 | 1 | 24.5 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
350
|
3.5 | 0 | 0 | 1.1 |
Итого | 1275 | 496 | 20 | 12 | 67 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Овсяноблин ГалинаЯ |
125
|
179.4 | 11 | 7.5 | 17 |
Кунжутная паста (тахинная паста, тхина) |
10
|
58.6 | 1.8 | 5.1 | 1.9 |
Горчица желтая, приготовленная |
10
|
6 | 0.4 | 0.3 | 0.2 |
Кофе с молоком 1:2 |
300
|
56.1 | 3 | 2.4 | 4.8 |
Итого | 445 | 300 | 16 | 15 | 23 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Перловая каша |
220
|
161.9 | 4.4 | 3.5 | 28.2 |
Куриная грудка (филе) (Жарка) |
98
|
93.5 | 21.3 | 0.8 | 0.4 |
Салат капуста зелень соль |
150
|
43.3 | 2.7 | 0.3 | 7.1 |
Кофе с молоком 1:2 |
300
|
56.1 | 3 | 2.4 | 4.8 |
Итого | 768 | 354 | 31 | 7 | 40 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Тыква (Варка без слива) |
270
|
55.6 | 2.6 | 0.3 | 11 |
Творожно/молочное желе |
120
|
122.4 | 17 | 4 | 4.1 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
350
|
3.5 | 0 | 0 | 1.1 |
Мармелад желейный |
8
|
25.7 | 0 | 0 | 6.4 |
Итого | 748 | 207 | 19 | 4 | 22 |
Итого за день | 4186 | 1648 | 108 | 57 | 164 |