Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Молоко без лактозы 0.2% |
300
|
102 | 9.9 | 0.6 | 14.4 |
Хлеб рисово-каштановый без глютена |
31
|
67.6 | 1.3 | 1.2 | 11.7 |
Яйцо куриное (Варка) |
120
|
188.4 | 15.2 | 13.8 | 0.8 |
Фундук |
10
|
65.1 | 1.5 | 6.2 | 0.9 |
Имбирь в Сахаре [Лакомства для Здоровья] |
4
|
14 | 0 | 0 | 3.2 |
Виноград |
200
|
144 | 1.2 | 1.2 | 30.8 |
Итого | 665 | 581 | 29 | 23 | 61 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кабачок |
200
|
48 | 1.2 | 0.6 | 9.2 |
Тунец натуральный. Консервы |
90
|
86.4 | 20.3 | 0.6 | 0 |
Хлеб рисово-каштановый без глютена |
50
|
109.1 | 2.1 | 2 | 18.9 |
Чернослив (слива сушеная) |
10
|
25.6 | 0.2 | 0.1 | 5.8 |
Фундук |
10
|
65.1 | 1.5 | 6.2 | 0.9 |
Молоко 3,5% жирности, пастеризованное |
50
|
31 | 1.5 | 1.8 | 2.4 |
Итого | 410 | 365 | 26 | 11 | 37 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Молоко без лактозы 0.2% |
200
|
68 | 6.6 | 0.4 | 9.6 |
Хлеб рисово-каштановый без глютена |
30
|
65.5 | 1.3 | 1.2 | 11.3 |
Яблоко |
90
|
42.3 | 0.4 | 0.4 | 8.8 |
Сыр швейцарский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве |
50
|
195.5 | 12.3 | 15.8 | 0.7 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0.8 |
Итого | 620 | 373 | 20 | 17 | 31 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Фасоль стручковая |
200
|
46 | 5 | 0.6 | 6 |
Куриное крыло, запечённое в духовке без масла (usda) |
100
|
191 | 17 | 12 | 0 |
Клафути с вишней |
50
|
72.4 | 2 | 2.3 | 10.7 |
Итого | 350 | 309 | 24 | 14 | 16 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода водопроводная питьевая |
1000
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1000 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Итого за день | 3045 | 1629 | 100 | 66 | 146 |