Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яйцо куриное вареное вкрутую |
100
|
158.7 | 12.8 | 11.6 | 0.7 |
Вода водопроводная питьевая |
400
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Молоко 1,5% жирности, пастеризованное |
30
|
13.5 | 0.9 | 0.5 | 1.4 |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
150
|
3 | 0.2 | 0 | 0.5 |
Хлебцы Злаковый Коктейль [Dr. Korner] |
1
|
29 | 1 | 0.2 | 5.8 |
Итого | 690 | 204 | 14 | 12 | 8 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода водопроводная питьевая |
400
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Огурец без кожуры |
168
|
16.8 | 1 | 0.3 | 2.5 |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
150
|
3 | 0.2 | 0 | 0.5 |
Молоко 1,5% жирности, пастеризованное |
30
|
13.5 | 0.9 | 0.5 | 1.4 |
Итого | 748 | 33 | 2 | 0 | 4 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Курица, цыплята-бройлеры, грудка, только мясо, тушеное |
200
|
302 | 58 | 6.1 | 0 |
Гречневая каша рассыпчатая (гречка отварная без соли и масла) |
50
|
50.5 | 2.1 | 0.5 | 9.3 |
Вода водопроводная питьевая |
400
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Брокколи, вареная, с солью |
150
|
52.5 | 3.6 | 0.6 | 5.8 |
Сушки |
7
|
26 | 0.7 | 0.8 | 5.2 |
Эрмигурт Пудинг Карамельный [Ehrmann] |
100
|
110 | 2.7 | 3 | 17.9 |
Печенье Лейла |
44
|
189.2 | 4.4 | 11 | 19.8 |
Итого | 951 | 730 | 71 | 22 | 58 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сушки |
13
|
48.2 | 1.2 | 1.4 | 9.6 |
Вода водопроводная питьевая |
400
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Огурец без кожуры |
168
|
16.8 | 1 | 0.3 | 2.5 |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
150
|
3 | 0.2 | 0 | 0.5 |
Молоко 1,5% жирности, пастеризованное |
30
|
13.5 | 0.9 | 0.5 | 1.4 |
Итого | 761 | 81 | 3 | 2 | 14 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Брокколи, вареная, с солью |
100
|
35 | 2.4 | 0.4 | 3.9 |
Яйцо куриное вареное вкрутую |
47
|
74.6 | 6 | 5.5 | 0.3 |
Хлебцы Злаковый Коктейль [Dr. Korner] |
1
|
29 | 1 | 0.2 | 5.8 |
котлета из горбуши |
150
|
231.9 | 28.8 | 10.5 | 3.2 |
Вода водопроводная питьевая |
400
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 707 | 370 | 38 | 16 | 13 |
Итого за день | 3857 | 1419 | 129 | 53 | 98 |