Лень.Как бороться с ней?Или усталость?Тоже каа быть?С приходом теплого времени года,появилось больше дел,все нужно успеть,много не успеваю.Записываю,все что кушаю,но вбивать в дневник забывать стала,смотрю,что не перебираю коллорий и хорошо.

Что то праздники выбили из колеи.Кушала куличи два дня,но вписываясь,и даже соблюдая дефицит.По вечерам стала гулять дольше,когда погода позволяет,то по часу.Когда выходная,то и днем часок.Нравится мне это дело)))

Пополнила свой мини огородик на подоконнике.Посадила кориандр и 2 вида салата.И осталось еще 3 пакетика базилика,не хватило горшков.

Решила я на праздник Пасхи не печь куличи.Хочу сделать творожную пасху.Кто нибудь может порекомендовать проверенный рецепт?Смотрела обычные рецепты,там конечно много калл,а хочется низкокаллорийную.

Да уж,подобралась вчера к 1400калл.Вот что наделала,ваша жареная хамса)))Итог-сегодня +500.
О приятном-ездили с дочерью по магазинам,купили новую сумку ей и по паре блузок.Довольные...а что?и погода дождь и снег нас не взяла)))зашли сначало в парикмахерскую,потом шопинг.
О грустном-вышла с пуделем гулять,снег засыпал траву,я подскальзнулась и поехала нога по снежной траве,упала.Теперь полит голеностоп,намазала Долобене,одела лангет свой.2 года назад сильно рвала связки в этом месте.Погуляли называется...

Вчера не хотелось есть.Весь день посвятила готовке,мытью и уборке.Погода не радует,даже снег вчера шел,сегодня пасмурно и дождик.

Сегодня ровно месяц как я вернулась на МЗР!!!Результат-5.200кг.
Вот я стала 5 кг меньше,очень довольна)))Стало легче нагинаться,животик стал меньше,одежда просторней)))Физических тренировок ни каких,кроме ходьбы,и то,она началась в апреле где то,и пока ее не очень много.
Иногда я испытываю чувство голода,еще тянет к сладостям и бывает позволяю себе не много,что б не сорваться.Стараюсь искать замену сладкому,если б еще взять и не обращать внимания на всякие вкусняхи в магазинах(((,а глазки то сами ищут)))Вечером не ем,только пью кофе с молоком или чай.Двухразовое питание и пару перекусов между.Заметила,что если вечером что то сьедала,то вес прибавляется,вот все равно что сьем.
Начинается новый старт на месяц,решила подбивать результат раз месяц.

Последние 2 дня нахаживала по 10 т шагов.Выходная была,гуляла,и погода хорошая стоит еще,только ветренно.Что интересно,забывала утром взвешиваться.
Ездили вчера в ветклинику.Одели Тимохе ошейник Форесто и начал чесать уши и глаза.Аллергия пошла,хм..хм...Это странно для меня,5 лет пользуемся уже.Ни какие раньше не применяли,кроме Форесто.Это конечно жестко,сняли пока-на 5 дней,и Супрастин даем.Но!Клещей полно уже,снимали 3 шт,и теперь боимся...хоть не выходи гулять с ним.А он то рвется,тепло и хорошо за окном то.В ветеринарке когда были,овчарка лежала,откапывали,после укуса клеща.Это большое неудобство для меня,ведь мы с ним нарезаем круги,гуляем,радуемся солнышку вместе.

Позавчера нашла в закромах у себя массажер для ног,еще от бабушки достался.На подобе счет,только шарики крутящиеся.Два вечера сижу массажирую,вроде ни чего такого сверхестественного,но...прямо мурашки по ногам бегают,и такое чувство кайфовое.Решила,поделаю-посмотрю эффект от этого.

Вчера сьездила в город,посетила ВкуссВилл,накупила там полезностей-семена чиа,сироп агавы и циккория,сухую ламинарию и чипсы из ламинарии,злаковые хлопья,даже катлеьы капустные взяла,и разных хлебцов.Вот такая давольная была,как будто мяса 10кг купила....А поехала я в принципе,в магазины ортопедии.Стало жарко,а я ношу компрессионые колготки и чулки,и не возможно уже в тепленьких ходить.Захотела летние,и гольфами.Обошла оба магазина,какие знала.Долго выбирала,хотела я купить качественные,импортные,не дешевые.Сравнить,в общем.Купила германские,2 пары(на смену,и скидка была на покупку второй пары)Сегодня одела на работу,и поняла...какое же счастье эти гольфы...не сползают,как сели,так и сидят...не жарко,даже забываю ,что они на мне.И компрессия,очень хорошо держится,одевала правда в перчатках с усилием.Вот,что значит качество,посмотрю-как носится будут.А вообще-замоталась вчера,еще готовила и себе и мужу.Неожиданно привес прилетел в 300гр.