Елена

15.03.2017 07:01

Мои 3 месяца с МЗР!

Сегодня праздную 3 месяца моей новой жизни! Удивительно, но мне удалось избавиться от 20 кг только лишь выполняя рекомендации сайта. Сейчас вес 110,7 кг (рост 167), чувствую себя великолепно, энергия переполняет и я понимаю что вполне могу жить с таким весом. Однако уже вошла в азарт и хочется еще и внешне выглядеть привлекательно (в 36 лет жизнь же только начинается Широкая улыбка

), так что буду худеть дальше. Всем хороших отвесов и идти к своей цели!

Олеся Старожил МЗР 15.03.2017 07:04

Вы - молодец! Но 110 для такого роста (да для любого роста) это много! В общем, настраиваемся на долгую дружбу с сайтом и продолжаем.

Viktor 15.03.2017 07:09

Поздравляю! Дарю цветочек

ПТашка 15.03.2017 07:20

Молодечик! Мои поздравления Дарю цветочек

julia kivileva 15.03.2017 07:27

Поздравляю!Продолжайте в том же духе! Хорошо

Молодец!

Ксения Л 15.03.2017 07:29

20 кг за 3 месяца???? :o

Евгения 15.03.2017 07:31

Вот это да! Поздравляю! И дальнейших успехов!

людмила ш 15.03.2017 07:58

Удачи!

Олеся Старожил МЗР 15.03.2017 07:58

Ксения Ляховская написал:
20 кг за 3 месяца????

там начальный вес очень большой.

Наталья Данина 15.03.2017 08:11

Поздравляю! Хорошо потрудились! Настроения и удачи!!!

Натали 15.03.2017 08:11

Вперед и только вперед! Результат обалденный!

Радужная 15.03.2017 08:35

Здорово,вы молодец!Успехов вам и удачи! Хорошо

Ксения Л 15.03.2017 08:58

Олеся Старожил МЗР, ну просто очень стремительно...А как же рекомендации про 4 кг в месяц (по МЗР)

Маргарита 15.03.2017 09:05

Какая Вы умница! На горизонте показалась двузначная цифра! И она будет ! Хорошо

Ирина Фурман 15.03.2017 09:08

Как бы мне так, вы молодец, поздравляю!

Светлана 15.03.2017 09:10

Умничка

Поздравляю Браво!

Nadin 15.03.2017 09:35

Молодец! Не останавливайтесь!

Натали 15.03.2017 09:39

Taiory 15.03.2017 09:43

поздравляю вас с таким замечательным результатом))) и всего вам хорошего в дальнейшем!) Дарю цветочек

Татьяна 15.03.2017 09:46

Поздравляю))) Не останавливайтесь на достигнутом)) Дарю цветочек

Lyuda 15.03.2017 09:49

Nikol_Yva 15.03.2017 09:53

Поздравляю! Отличный результат!

Марина Костюкова 15.03.2017 10:05

Просто сногсшибательный результат! Вот это сила воли! Хорошо

Олеся Старожил МЗР 15.03.2017 10:42

Ксения Ляховская,

Ксения Ляховская написал:
А как же рекомендации про 4 кг в месяц (по МЗР)

Тут скорее всего дело в том, что между прежним уровнем калорий и рекомендуемым МЗР крайне существенная разница. Многие же пропускают этап оценки своего обычного питания. Поэтому скажем такой человек питался (образно) на 6000 калорий, а потом сразу на 1500. Разница огромная. Поэтому некоторые дамы большого веса вполне себе сначала худеют, питаясь по нормам поддержания и даже больше. Наоборот, кто то в ленте даже советовал не кидаться сразу на нормы МЗР, а постепенно уменьшать калорийность своего рациона, если скидывать много. Потому что если сразу спуститься до норм МЗР с ОЧЕНЬ обильного питания есть шанс упереться в плато. Но людям же надо все и сразу. Вот и радуются стремительному похудению. Хотя это стресс для организма. Сама так поступала в начале, питаясь ниже ОО. Пока не напал упадок сил...а вследствии стремительного сброса кг кожа обвисла...Никто же об этом не думает. МЫсль то какая усну гусеницей, а проснусь бабочкой. Широкая улыбка

При том в данном случае верная, так как есть вероятность, что кожа повиснет крыльями. Широкая улыбка

Ксения Л 15.03.2017 11:07

Олеся Старожил МЗР, Я просто смотрю на эти сбросы, и вроде знаю что лучше "меньше, да лучше", но прям зависть берет..)) У меня все настолько медленно идет, особенно в последнее время, что кожа таки не обвисла и все в норме. Нет, вру, немного таки видно стало на лице...Черт!
Но вот послушаешь про 20 кг за три месяца и начинаешь себя накручивать, какого хрена я уже год с лишним не могу доползти до той самой 20-ки..

Irina 15.03.2017 11:18

Ой ну мне кажется многовато как-то , но 36 лет ,может и ничего ,молода девочка ....
Короче давай жми дальше!!!!!!

Олеся Старожил МЗР 15.03.2017 11:29

Ксения Ляховская написал:
Но вот послушаешь про 20 кг за три месяца и начинаешь себя накручивать, какого хрена я уже год с лишним не могу доползти до той самой 20-ки..

Во-первых, судя по фото...у вас не так много лишнего. А чем меньше лишнего, тем организм сложнее его отдает. Не знаю мне кажется, что от похудания отдыхать надо на поддержании. Иначе, организм все равно жир не отдает, только себя мучаешь. Я вот в прошлый заход пободалась с ним пару месяцев. Плюнула...Еще и кожа эта...Передышку взяла на 3 месяца (правда они затянулись на полгода). Кожа подтянулась.Отдохнула от счета. Морально легче стало. И вот теперь, когда физически могу тоже работать решила начать движение дальше. У меня уже больше проблема в воле теперь, не в организме. Вес больше не стоит. Не кормишь его - худеет, как и положено в среднем на 100 гр в 1-2 дня. Кормишь - отъедается обратно, собака! Но, в общем, все функционирует, как в начале, когда впервые сюда пришла.

Галина Палько 15.03.2017 11:36

20 кг. за 3 месяца прямо таки очень хорошо! Как у вас это получилось? На мой взгляд нереально много...
Вы молодец, продолжайте в том же духе!

Галина Палько 15.03.2017 11:38

А ниже ваш же пост месячной давности?

Екатерина Лесникова 15.03.2017 11:46

Обязательно продолжайте! Ведь это не только Ваша красота вернется, но и здоровье станет лучше, будет меньше рисков приобрести новые проблемы! Успехов Вам и терпения, у Вас все получится! Дарю цветочек

Ксения Л 15.03.2017 13:54

Олеся Старожил МЗР, просто за счет роста многое скрадывается. А так я все еще под 80 кг. А нормальный вес будет еще через 10-ку.

Олеся Старожил МЗР 15.03.2017 14:28

Ксения Ляховская написал:
просто за счет роста многое скрадывается. А так я все еще под 80 кг. А нормальный вес будет еще через 10-ку.

та же ситуация. но успокаиваю себя тем, что уже нет ожирения.

Юрий ИВАНОВ 15.03.2017 15:10

Ксения @ 15.03.2017 15:25

Вы молодец! Так держать! Все получится, удачи вам!

Татьяна Шишканова 15.03.2017 15:27

Елена Радость написал:
Сейчас вес 110,7 кг (рост 167), чувствую себя великолепно, энергия переполняет и я понимаю что вполне могу жить с таким весом.

Не хочеться обижать, но мне 35 лет, вешу я 68,и мне не комфортно в этом весе( И жить я с этим весом не могу. А ваш больше моего в полтора раза. Ростом правда я не вышла - 160 см.

Ольга К 15.03.2017 15:37

Вперёд к цели! Не успокаивайтесь на этом результате С улыбкой

Капитан Джек 15.03.2017 19:00

круто! главное, не останавливаться на полпути

Птичка 15.03.2017 19:02

Татьяна Шишканова, а я понимаю обоих. так же радовалась в 110 и так же страдаю в 73. ужас как трудно теперь худеть стало.

Lulu S 15.03.2017 19:17

Ого! Вот это результат! Поздравляю!

Олеся Старожил МЗР 15.03.2017 19:26

Татьяна Шишканова написал:
Не хочеться обижать, но мне 35 лет, вешу я 68,и мне не комфортно в этом весе( И жить я с этим весом не могу. А ваш больше моего в полтора раза. Ростом правда я не вышла - 160 см.

Вам человека не понять. Сбросите 20 кг...поймете, что становится очень легко независимо от оставшегося веса, потому что организм уже привык таскать определенное количество сала. А тут разгруз ему...Вот и кажется, что можешь летать. Но вы не сбросите. Не думаю, что будете худеть больше 10-15 кг...

Олеся Старожил МЗР 15.03.2017 19:27

Сорока написал:
а я понимаю обоих. так же радовалась в 110 и так же страдаю в 73. ужас как трудно теперь худеть стало.

вот и я о том же...

Галина Kis 15.03.2017 19:32

Поздравляю вас, так держать!!!)))

Елена 15.03.2017 21:33

Татьяна Шишканова, Вы меня не обижаете, потому что у нас видимо разные физические возможности. Вам тяжело носить 68 кг, а мне легко 110))

Елена 15.03.2017 21:36

Елена 15.03.2017 21:41

Ксения Ляховская написал:
А как же рекомендации про 4 кг в месяц (по МЗР)

У меня были рекомендации 5 кг в месяц. Но в первый месяц ушло 8 кг, хотя калорийность держала довольно высокую, ела обычные для себя продукты, просто уменьшая порцию. Начала немного заниматься ходьбой дома с Лесли (зима, холодно и ребенок маленький - не до прогулок). Так что первые 8 кг за месяц скорее всего из-за воды ушли. А потом 6 кг в месяц не сильно отличаются от положенных 5) Да и весна пришла, тепло, очень много стала ходить - не менее 10 км в день (большая часть с собакой утром час гуляю, потом дочку в школу пешком отвожу, ну и по дому топчусь).

Елена 15.03.2017 21:48

Олеся Старожил МЗР написал:
Вот и радуются стремительному похудению. Хотя это стресс для организма. Сама так поступала в начале, питаясь ниже ОО. Пока не напал упадок сил...а вследствии стремительного сброса кг кожа обвисла...Никто же об этом не думает. МЫсль то какая усну гусеницей, а проснусь бабочкой. При том в данном случае верная, так как есть вероятность, что кожа повиснет крыльями.

У всех все индивидуально! У меня кожа не обвисла нигде, кроме морщинок на животе (очень большой живот был, почти не уменьшился после родов, многоводие и т.д.). Но меня эти морщинки не парят, так как растяжки еще с 1й беременности остались 10-летней давности). Так что хоть в одетом виде живот теперь приличный)))) Надеюсь кожа сократится все-таки и там. А так лицо похудело, приятно в зеркало посмотреть. Косметикой я не пользуюсь принципиально (ну не люблю что то на себя мазать), так что и в 36 лет кожа довольно свежая на вид.

Елена 15.03.2017 21:56

Сорока, могу только представлять как Вам тяжело дожимать кг до конца)) Я сама очень радуюсь большим отвесам, хотя понимаю что придет время худеть на 1 кг в месяц.

Юля Сулейма 15.03.2017 22:20

Удачи вам и в дальнейшем. 20 кг - это большой результат, вы умничка, первый шаг сделан. Такими темпами вы станете мотивацией для многих.

Elena*** 15.03.2017 22:45

Ксения Ляховская, а меня, помнишь, как тогда все ругали, за 6 кг в месяц!! Плачу

Ксения Л 15.03.2017 22:49

Elena***, вот не все, не все)))) Но на всякий пожарный случай предупреждали, что быстрый сброс не всегда есть гуд..)

Елена 15.03.2017 22:51

Elena***, и по Вам не видно что где-то что-то отвисло)))

Elena*** 15.03.2017 22:52

Ксения Ляховская, но, судя по количеству дизлайков за мой последний пост, кто-то и сейчас так же считает..или просто голодные, злые, и завидуют? Хихикаю

Птичка 15.03.2017 22:56

Ксения Ляховская, и я год с лишним только 14 кг. из них последние 7 месяцев вообще ...

Птичка 15.03.2017 22:58

Елена Радость, какая же молодец. да, и я хорошо худела, когда по 10 км наворачивала.

Ксения Л 15.03.2017 23:00

Elena***, о, неужели ты это реально принимаешь близко к сердцу? Может ты где-то в других постах разошлась с кем-то во мнениях и теперь вот ходят "люди" и кидаются из-за печки какашками..) В моем блоге все посты с минусами))))))) Правда я то еще тот фрукт))))

Птичка 15.03.2017 23:01

Елена Радость, не поверите, все знания о похудении улетучились, в голове каша, что только не пробую-вес стоит. прибавила за неделю 2 кг!!! муж говорит; откуда, ты ж ничего не ешь! а я просто в эту неделю кусочек торта съела, а так по номам держала. да, и тренек не было. и теперь даже эти 2 не хотят уходить. а у вас все получится, умница, мой вес был еще больше вашего.

Elena*** 15.03.2017 23:02

Елена Радость, Вы молодец, идите, как идется, затормозить всегла успеете!!! Дарю цветочек

Ксения Л 15.03.2017 23:03

Сорока, такое ощущение что по крупицам уже веду борьбу с весом..))) Но я не буду врать. Первые полгода был запал, и даже дальше еще немного. Потом я увидела себя в весе 80 с небольшим и начала себе нравится. Начались, конечно, поблажки. Мои самые греховные вещи- я люблю соленое... Очень. Ну и как следствие- денек поела соленого - неделю сгоняю отеки))))

Ксения Л 15.03.2017 23:05

Ксения Ляховская написал:
нравится

черт!!!! нравитЬся!!! Гад, гад!!! хватит меня править!

Elena*** 15.03.2017 23:06

Ксения Ляховская, я? Близко к сердцу?? Да никогда! Наоборот, меня это даже развлекает, тем более, я примерно знаю, кто это(троих точно знаю), так забавно смотреть на их "месть", зная, что если бы эти минусы были очевидными, то вряд ли ьы они их Не-а

поставили

Ксения Л 15.03.2017 23:09

Elena***, а раньше приходили уведомления))) И раньше как раз минусы так не сыпались)) Народ сцыковал сыпать ими направо и налево, ведь кустов то не было, за которыми можно было прятаться)
Прости мне мой жаргон..)

Птичка 15.03.2017 23:11

Ксения Ляховская, а я себе ужасно не нравлюсь. очень сильно, этот живот отравляет жизнь. я думаю, психика имеет большое значение. почему-то часто говорила, вот дойду до 72 и перестану париться. и что? дошла до 72 и остановилась. чего только не перепробовала...

Elena*** 15.03.2017 23:16

Ксения Ляховская, я и сейчас не против была бы, если бы вернули ту Систему!

Елена 15.03.2017 23:18

Сорока, может у Вас уже Ваш идеальный вес? Что эти программы вообще понимают в наших прелестях?)