Худеть легко..

Anette 16.11.2015 20:07

Надежда, а какой рост у вас?

Надежда Косарева 16.11.2015 20:09

Anette, 160 см

Марина 16.11.2015 20:11

А как вы себя чувствуете? Этот вопрос и про здоровье и про настроение и про любовь к себе.
Не много про себя расскажите: сколько вам лет. чем занимаетесь, есть ли у вас семья.

Mary 16.11.2015 20:15

Alex Shepard, видимо в том что девушка не может остановиться

Наталья Сотник 16.11.2015 20:16

а вы и дальше хотите худеть? было бы неплохо на ваши фото посмотреть, может тогда что-то и можно будет советовать

Надежда Косарева 16.11.2015 20:21

Марина, я всё скрываю от своей семьи, говорю, что поела в столовой ( только один кусок хлеба) и просто придерживаюсь правильному питанию (не набираю даже 1200 ккал). Каждый день думаю о том, что уже никогда не смогу остановиться. Хотя некоторые могут мне позавидовать - подтянутое тело, учёба в колледже на отлично и вообще, я похоже решила провести жестокий эксперимент над своим телом..

Надежда Косарева 16.11.2015 20:23

Я не могу остановиться, мне нравится ощущение пустого желудка

Anette 16.11.2015 21:16

Надежда, ваши сообщения похожи на крик о помощи!Alex, как вы можете говорить что все в порядке???Надежда, по вашим сообщениям похоже что вы страдаете анерксией, ну или очень близки к этому состоянию...вам нужно взять себя в руки и обратиться к психологу. Это очень тяжелое состояние, вы же молодая девушка и вся жизнь у вас впереди, вам детей рожать. С таким весом забеременеть вряд ли получится!если вы в Москве живете, могу вам посоветовать очень хорошего психолога. У вас с волосами и кожей как обстоят дела?

Anette 16.11.2015 21:49

Тут даже дело не только в фотках, а в тексте, в отношение к еде. Боюсь, что все наши доводы будут бесполезны...но может и есть маленький шансик, раз Надежда сама написала...значит признает что проблема существует!

Joy Toy 16.11.2015 21:51

Спортом не пахнет, здоровьем тоже...
Красиво это? Ну, на вкус и цвет, сами понимаете не все банки с зелёнкой - зелёные.

NashaNata 16.11.2015 22:07

Надежда Косарева написал:
Я не могу остановиться, мне нравится ощущение пустого желудка

Это я уже слышала однажды от своей дальней родственницы! Просто удивительно, что так еще кто-то думает. Говорила еще, что чувствует каждый кусочек еды в желудке. Ей было тогда 30 лет. Сейчас 45. Уступают место в автобусе. Не спасает никакая косметика и парики.

надежда 16.11.2015 22:20

анорексия тяжелое психическое заболевание,надежде срочно нужна консультация психолога и диетолога

надежда 16.11.2015 22:24

пока не наступили необратимые изменения органов!

Avella 16.11.2015 22:26

Миленькая! Вы, пожалуйста, бросайте эту хрень про прелесть пустого желудка и жизненный свет анорексичек. Ищите смысл жизни в чем-нибудь другом, настоящем. Не зацикливайтесь на внешности ни по какому поводу (веса, цвета глаз, длины волос или формы носа). Просто остановитесь, осмотритесь, прислушайтесь, начните создавать что-то вокруг себя. Получается, что самых близких людей вы отодвинули от себя, посчитали возможным обманывать их ради цели, которую в глубине души вы не считаете правильной, иначе зачем тогда сокрытие количества съеденного? У вас в жизни столько дорог, ваш возраст и наше время дают вам столько шансов, не отнимайте их у себя - научитесь снова наслаждаться едой, не считайте ее всего лишь топливом. Обратитесь к психологу, иначе впереди вас ждут серьезные проблемы и со здоровьем, и с личной жизнью.
Перечитала свой комментарий, и немного покоробил нравоучительный тон, психолог из меня никакой, но такую дремучую тоску наводят такие случаи.... что у людях в головах случается....невозможно сдержаться....

Светлана Виноградова 16.11.2015 22:27

На мой взгляд немного худовато.. Зато целлитом и не пахнет Подмигиваю

И мне знакомо чувство, когда пустота в желудке приятна. Например, до тренировок не ем или почти не ем и мне легко, а если поем каши, то хочется пойти поспать, а не тренироваться С улыбкой

Но я стараюсь набрать БЖУ после тренировки и сижу/лежу, перевариваю... Хотя у меня с 54 кг при 170см худобой и не пахнет.. Даже не против скинуть 3-4кг, чем неспеша и занимаюсь.

А при такой фигуре как у Вас, я бы уже старалась кушать по нормам для своего веса, причем, старалась бы набирать 90-100% нутриентов, чтобы (как я понимаю молодому) организму было чем достраивать себя. Именно подсчётом нутриентов мне сайт и симпатичен, калории много что считает С улыбкой

Ещё, наверное, было бы не плохо пройти мед. осмотр, сдать кровь и там уже осознанно думать, что корректировать и куда двигаться, а то так не очевидно. Телосложение явно астеническое (и то, что не было проблем с лишним весом при любом питании это подтверждает), таком типу сложения свойственна некоторая худоба.

Михаил Назаров 16.11.2015 22:48

Красавица!
Мне нравится - нормальная стройная фигура...
Но кушать надо и стараться держать коридор.
Надо полюбить себя и позволить себе и вкусное и сладкое и полезное.
Снова полюбить.... бабушкину жаренную картошку со шкварками С улыбкой

Мышцы же не пропали, главное мысли от себя худые отгонять! (во как сказал а?!)
Ну и вообще, считается что набрать массу даже тяжелее чем худеть.
Просто и в том и в другом случае надо делать над собой усилие - в первом случае не переедать, во втором не недоедать. Сказать просто - сделать сложно.
Нормальная спортивная форма- главное до крайности не доводить...

Ассоль 16.11.2015 23:22

Честно говоря, не понимаю, как многие худеющие пишут, что хотели бы заболеть АНОРЕКСИЕЙ! Люди, вы хоть понимаете о чем пишете? Это ТЯЖЕЛОЕ заболевание, эйфория от похудения возникает только поначалу... Да, похудеть недоедая легко, а вернуться потом к НОРМАЛЬНОЙ жизни, а не к СУЩЕСТВОВАНИЮ, ой как тяжело... Восстановиться получается далеко не у всех и не так быстро, как хотелось бы... Свое тело и организм нужно любить, а не ГРОБИТЬ. Просто, к сожалению, это поздно начинает доходить, когда уже возникают негативные последствия такого питания.
СТРОЙНАЯ, ПОДТЯНУТАЯ фигура, а не анорексичная худоба - вот идеал, к которому нужно стремиться. Автору данного поста я бы посоветовала выбросить из головы любые мысли о похудении(потому что некуда уже) и составить сбалансированный полноценный рацион питания.

Алиса Крамер 16.11.2015 23:31

у,а мне нравится. девушка видимо моего возраста,и мыслит как я.только я слова Богу переросла это "любовь к худобе через голодание",так я на этом сайте и появилась . вот я не могу на голоде. злая становлюсь,только о еде и думаю. да и вес не уходит потом через некоторое время.
главное чтоб вы сами себя хорошо чувствовали,а то знаете ли...умирают там всякие... Плачу

страшно

Алиса Крамер 16.11.2015 23:37

а вообще ...тело мечты Поцелуй

юла 17.11.2015 00:22

каждый хозяин своему телу, конечно... а настроение, Надежда, как?
в чем Вы запутались?
есть ли радость в жизни?

Евгения Мяу 17.11.2015 00:56

Надежда не обижайтесь пожалуйста на то, что я напишу ниже а внимательно прочитайте и найдите соответсвия с собой. А потом подумайте почему так? Что вы можете сделать что бы изменить это.
У Лиз Бурбо есть хорошая книга 5 травм. В ней она говорит о том, что маски, создаваемые с целью самозащиты, проявляются в телосложении и внешности человека.
Человек, получивший травму отвергнутого, носит маску БЕГЛЕЦА.
Деформированное тело, вызывающее жалость, красноречиво говорит о том, что этот человек носит в себе травму отвергнутого. Прежде чем родиться, его душа сама выбрала это тело, чтобы поставить себя в ситуацию, способствующую преодолению этой травмы.
Характерной особенностью беглеца являются маленькие лицо и глаза. Глаза кажутся пустыми или отсутствующими, потому что личность с такой травмой склонна при любой возможности уходить в свой мир или «улетать на Луну» (в астрал). Нередко эти глаза наполнены страхом. Наблюдая за лицом беглеца, ты можешь буквально почувствовать на нем маску, особенно на глазах. Ему и самому часто представляется, будто он смотрит на мир сквозь маску.
Некоторые беглецы признавались мне, что ощущение маски на лице у них иногда не проходит целый день, у других же оно длится по нескольку минут. Не так уж важно, сколько оно длится; важно то, что это их способ не присутствовать в том, что происходит вокруг.
Не присутствовать, чтобы не страдать.
Первой реакцией человеческого существа, почувствовавшего себя отвергнутым, является желание убежать, ускользнуть, исчезнуть. Ребенок, который чувствует себя отвергнутым и создает маску беглеца, обычно живет в воображаемом мире. По этой причине он чаще всего бывает умным, благоразумным, тихим и не создает проблем.

Если вы нашли какое либо соответствие с собой, прочитайте ее книгу, она дает рекомендации как выходить из этих состояний, как преодолеть, осознать травму.

Удачи Вам и берегите себя пожалуйта.

Екатерина 17.11.2015 01:45

Я тоже люблю быть "худенькой", для меня это где то 55 кг при 173, сейчас я 62 кг, в принципе стройная, но пару кг надо сбросить, только все никак, топчусь на одном месте... Но это мои тараканы... А ваша худоба, на мой взляд перебор, даже очень. Но, самое главное, что вы это осознаете! А это уже половина решения!!! Подмигиваю

Правда, если вы себя хороо ощущаете в своем теле, это тоже хорошо! Только не истощайте себя совсем, эоровье дороже!
Удачи!

Галин@ 17.11.2015 02:18

Мне не знакома анорексия, поэтому я не уверена, что смогу донести то, что хочу. Но мне кажется. что любому человеку, что худеющему. что полнеющему прежде всего нужно определить для себя цель. Ответить на 2 вопроса . 1. Чего я хочу? 2. Что я должен для этого делать. Ощущение в желудке - это вторично. Цель первична. Как худеющему нужно делать над собой усилие. чтобы есть меньше, так анорексику нужно делать усилие. чтобы есть больше. И то и другое одинаковый труд и переламывание собственной воли. Рано или поздно и желающий похудеть и желающий пополнеть могут приучить себя соблюдать режим. Нужно усилие и тем и другим. Но и те и другие МОГУТ.
Надежда. ответьте себе на вопрос. Вы хотите весить ещё меньше чем сейчас? Если нет - сделайте над собой усилие и лишите себя комфорта иметь пустой желудок. Это нужно, для пользы дела. Неприятно, но полезно.
Есть ещё один аспект. Не только худые страдают извращённым понятием красоты. У полных это тоже бывает. Худые считают, что толстые уроды, а толстые считают уродами худых. ( извините за прямоту, но это правда жизни). Причём. чем дальше от золотой середины, тем тем больше народа попадает в вашу личную категорию неформата. Для 100- килограммового человека тот , кто весит 80 кг - дрищ, а для 40 килограммовой девушки - 50 -килограммовая жирная. Все оценки даются относительно себя. Поэтому не надо сравнивать себя с другими. Сравнивайте с собой. Вы себе нравитесь? Дайте себе оценку. Просто мне из вашего поста не понятно. Вам просто кушать не хочется, но вы понимаете, что вам уже хорош худеть, или вы хотите ещё похудеть и поэтому не едите ?

Игорь 17.11.2015 02:41

Вы пожалуйста не обижайтесь. Но Вы на грани заболевания или уже.... Срочно прибавьте в рацион: нормальный кусок куриной грудки, кусочек сыра, хорошего хлеба с кусочком сала грамм 30 в день не более, творог не обезжиренный и рыбку морскую, где побольше омега 3 (рыбьего жира если по простому) Масло сливочное натуральное. Увеличить долю крахмалистых овощей. Да наверное Вы и сами знаете, как немного вернуть свой вес ближе к норме. Это, вам нужно как лекарство, хотите вы этого или нет, иначе можно опоздать, со здоровьем не шутят.

Михаил Назаров 17.11.2015 10:28

Игорь, Вот почему когда у человека 10 кг лишего веса, его все успокаивают, говорят ты просто в теле, у тебя кость широкая, хорошего человека должно быть много.
   А когда у человека 2 кг недовеса - начинаются крики да ты на грани заболевания, у тебя анорексия. (о это такое модное слово... такое же как свиной и куриный грипп)
    Давайте тоже кричать - боже! целых 2 кг лишнего ты - жиробас, ты скоро умрешь от обжорства и инфаркта миокарда.
   Не надо нагнетать. Для девушки 160 см. занимающейся спортом - 40 кг, вполне нормальный вес.
   Главное хорошее самочувствие и настроение и ощущение в голове, что все нормально - я хозяин своему телу - захочу похудею, будет надо поправлюсь.

Марина 17.11.2015 11:07

Надежда Косарева,
Надя, миленькая, подумай, что ты хочешь?!
  Быть замужем , иметь детей ? Да? Значит надо быть здоровой!
Как бы тебя мужчина не любил, ты должна следить за своим здоровьем. А уж детям , тем более , мама нужна здо-ро-вая!
  Я не призываю тебя есть килограммами  булки, пирожки, жареную картошку, но питаться правильно предполагает и кусочек хлеба, и отварной картофель, и пирожок с капустой из муки грубого помола. Это как пример.
Здесь на МЗР есть много низкокалорийных  рецептов, почитай, выбери, попробуй приготовить. А вдруг что то понравится.
Я желаю, что бы ты была в гармонии со своим организмом.

Варвара ВАРИНА 17.11.2015 11:10

Михаил Назаров написал:
Вот почему когда у человека 10 кг лишего веса, его все успокаивают, говорят ты просто в теле, у тебя кость широкая, хорошего человека должно быть много.

А когда у человека 2 кг недовеса - начинаются крики да ты на грани заболевания, у тебя анорексия. (о это такое модное слово... такое же как свиной и куриный грипп)

Давайте тоже кричать - боже! целых 2 кг лишнего ты - жиробас, ты скоро умрешь от обжорства и инфаркта миокарда.

Не надо нагнетать. Для девушки 160 см. занимающейся спортом - 40 кг, вполне нормальный вес.

Ну тут вы конечно "загнули" Подмигиваю

)). Вес может еще пока "нормальный",но это пока...
Я увидела немного другое в этом посте,что говорит о расстройстве пищевого поведения-и об этом пишет сам автор.

Надежда Косарева написал:
Я просто начала смотреть на других девушек: они были худые и будто излучали жизненный свет. Нет, я не про стройных "красавиц", с параметрами 90-60-90. Меня привлекали более худые особы. Это было как наваждение - мне нравились АНОРЕКСИЧКИ. Конечно, о моём "идеале" я никому не рассказывала, но меня всё больше тянуло к этим тонким телам... Я сошла с ума.

Надежда Косарева написал:
я всё скрываю от своей семьи, говорю, что поела в столовой ( только один кусок хлеба) и просто придерживаюсь правильному питанию (не набираю даже 1200 ккал). Каждый день думаю о том, что уже никогда не смогу остановиться.

Надежда Косарева написал:
Мой желудок сузился, я уже не могла съесть целую тарелку чего-нибудь жирного и калорийного... Я стала помешана на похудении.

У автора проблема не восприятия своего тела.То что человеку нужна помощь психотерапевта-очевидно-самому очень сложно в всем этом разобраться.
И все мы можем в один голос кричать о том,что это заболевание.
Переставьте настройки с похудения,хотя бы на удержание,а потом со временем когда привыкните и на набор мышечной массы.
Вам нужна помощь сама Вы с этим не справитесь,если чувствуете что запутались всеми силами ищите выход из этой ситуации.

Галин@ 17.11.2015 11:12

Михаил Назаров, Мне кажется, вы недопоняли суть темы. Автор сама подозревает, что перехудела и попросила стороннего мнения. Даже выложила фото в не очень выгодном ракурсе, специально чтобы показать, как она выглядит в реальности. Народ согласился, что, да, она переборщила, что пора прекращать и даже можно было бы немного набрать обратно. Понятно, что у каждого своё понятие об идеальном. Нас спросили. что мы об этом думаем - мы ответили. Если человек , как вы сказали. хозяин своему телу - он не пишет постов с просьбой помочь разобраться и не говорит. что запутался. и не спрашивает чужого мнения.

Василий 17.11.2015 11:41

Михаил Назаров написал:
Не надо нагнетать. Для девушки 160 см. занимающейся спортом - 40 кг, вполне нормальный вес.

Шутите? Мышцы не могут мало весить... 40кг это вес школьницы но не развитой женщины.
На фото мышцами и не пахнет! Девушка действительно на грани... к тому же, простите, но смотрится такая фигура ужасно: таз неестественно торчит, абсолютно худющие непропорциональные ноги, вероятно нет даже намека на грудь... даже страшно представить что творится с руками и плечами...

Михаил Назаров написал:
захочу похудею, будет надо поправлюсь

Из такого состояния просто "захочу поправлюсь" не бывает, у меня племяшка через подобное прошла - в 15 лет весила 31кг! 1,5года была реабилитация и родители не на минуту не отходили, врачи, восстановление, слезы, психиаторы...

Евгения Мяу 17.11.2015 11:55

Василий написал:
Из такого состояния просто "захочу поправлюсь" не бывает, у меня племяшка через подобное прошла - в 15 лет весила 31кг! 1,5года была реабилитация и родители не на минуту не отходили, врачи, восстановление, слезы, психиаторы...

У знакомой умерла дочка школьница, а ее подружка старшеклассница в клинике лечится насильно и за большие деньги.

Михаил Назаров 17.11.2015 11:55

Ну да, меня тоже в детстве бабушка заставляла есть мороженое с хлебом и все говорили что я худой. А теперь у меня устойчивая пищевая дисциплина с перееданием и лишний вес.
Я знаю такую ситуацию, у меня есть знакомая вполне нормальная стройная девушка, и она не 90-60-90 а как раз 40 кг. Но вся ее родня вокруг твердит что она худая и ей СРОЧНО надо набрать кг 10 а лучше 30 как они все.
Слава богу, у нее в голове все в порядке и она не собирается это делать, но на мозги ей капают конкретно.
Может я и чего то не понимаю, но вы своими комментариями подкармливаете тараканов в голове Надежды. Все таки есть астенический тип телосложения, нормостенический и гиперстенический. Надежда- астеник ярко выраженный.

Теперь по пунктам Надежды :
1. Красавицы худее 90-60-90 не анорексички, (вообще 90-60-90 очч условный эталон) так же как и полнее 90-60-90 не толстые.
2. Я тоже скрывал от мамы что ел в столовой, во первых там не вкусно было, во вторых просто не хотел - был сытым уже.
3. И я не могу сьесть целую тарелку жирного, калорийного. Вкусного могу. А жирного никак.

и еще я просмотрел ее блог - там нормальное питание, полезное.

и немного про астеников.
Уастеника организм
хрупок и тонок, грудная клетка уплощена. Относительное слабое развитие
телосложения. Конечности длинные, тонкие со слабой мускулатурой.
Астеники ориентированы на познание мира внешнего и внутреннего, на
постоянные размышления о жизни, науке, искусстве. Они любят
разнообразные логические задачи, склонны к абстрагированию и
математическим рассуждениям, не прочь пофантазировать, но в повседневной
жизни чаще руководствуются рассудком, нежели чувствами.

У меня возникает только один вопрос:
Надежда Косарева Вас устраивает текущий вес или вы хотите худеть дальше?

Михаил Назаров 17.11.2015 12:10

Василий, не шучу примерный здоровый вес рост - 120 посчитайте сами.

Про вашу племяшку - грустно, но надо рассматривать случай в подробностях что, как, почему.
Еще раз повторяю - вы сами человека зомбируете "Ты анорексичка ты худая, тебя надо лечить" и она начинает в это верить.

Михаил Назаров 17.11.2015 12:21

Евгения Лыман, Это все очень единичные (и к сожаление раздуваемые в СМИ) случаи.
Поверьте от других болезней лечатся и умирает гораздо больше. К сожалению опять же.

rangy 17.11.2015 12:33

долго молчала,решила все же высказаться ,правда,рискуя подмочить свою репутацию здравомыслящего взрослого человека Хихикаю

я присоединяюсь к Михаил Назаров, и не понимаю истерию по поводу худеньких людей. Их ооочень мало!!! В основном это совсем юные незамужние девицы.Потом они выходят замуж,родят детей и их худоба природная куда то девается.Вернее всем известно куда -она прячется под толстым,толстым слоем нажратого жира!!!
У ТС вполне себе обычный период вот именно такой любви к себе - еда на последнем месте,совсем другие приоритеты сейчас у нее рулят,говоря молодежным сленгом. И это пройдет! Соотношение рост вес вполне нормальное!
PS/Какой то модный тренд видимо -везде видеть анорексию :o А как пост про толстых.так руки прочь -они обидчивые и ранимые ,ага,ага Сумашествие

Михаил Назаров 17.11.2015 12:34

Василий, И еще про фигуру -
Я уверен Ваша жена совсем не худая, но это не значит что так должно быть у всех.
На вкус и цвет...
"Кому то нравится попадья, кому то попова дочка."

rangy 17.11.2015 12:36

Михаил Назаров, пора кажется опрос провести -сколько анорексичек вы знаете ЛИЧНО? сколько из них умерло от этого???

Елена 17.11.2015 12:40

Это просто ужасно... Вам бы к психологу, а? Все признаки начинающейся анорексии налицо, я даже не про тело - оно у Вас красиво и пока еще гармонично, а про эмоциональное состояние... Худеть-то легко... Можно до прозрачности истончиться... А вот как вы потом будете восстанавливать свой организм 0 большой вопрос. будьте осторожны и не теряйте благоразумия. Все хорошо в меру.

Anette 17.11.2015 12:41

Михаил, дело не в весе, а в том как человек относится к еде, из-за этого ей все написали, что надо поправится. А потом при росте 170, 40 кг, посчитайте у нее дефицит массы тела. Будут лететь волосы, кожа будет плохой, месячные перестанут идти с таким весом. Для секреции женских половых гормонов необходимы жиры!Девочка забеременнеть не сможет с таким весом.

Моника Белуччи 17.11.2015 12:42

Надежда Косарева написал:
Каждый день думаю о том, что уже никогда не смогу остановиться.

Вообще-то тут помощь медика и психолога/психотерапевта нужна. Пока Вы еще соображаете, что это уже слишком. С циклом все в порядке?

Елена 17.11.2015 12:43

Михаил Назаров, 50 граммов рыбы, 50 граммов овсянки и творог - это нормально? ))

Ирина Мосина 17.11.2015 12:49

Михаил Назаров, вы пост автора внимательно читали?Все нагнетания не по поводу веса 40 кг при росте 160 см,а то что девушка озвучила

Надежда Косарева написал:
я разлюбила любую другую еду

Надежда Косарева написал:
я совсем запуталась..

это звоночки о том ,что у человека проблемы и серьезные.Или вы думаете ,что анорексия-это 40 кг, а потом раз и 25.Сначала они сами отказываются от еды,а потом уже организм им в этом отказывает.В этом и есть большая разница,что лишние 10 кг при ожирении по желанию сбросить можно,а вернуть 2 кг при анорексии не всегда получается,не успевают,знаете ли...А черту перейти от "кайфого"ощущения легкости в желудка,до психологического неприятия всего что связано с едой действительно легко и незаметно...

Елена Финик 17.11.2015 13:02

можете закидать меня камнями или чем угодно, но то что я вижу на фото, для меня страшно, честное слово. Конечно для каждого свое и действительно каждый хозяин-барин, а как рожать с таким весом? Простите заранее, но не разделяю таких жертв. Извини!

Михаил Назаров 17.11.2015 13:16

Елена, да нормально, я так ем. И когда похудею буду продолжать так есть. У меня и 30 гр. продуктов бывает. Что же если иначе переедание?

Ольга 17.11.2015 13:17

Это вы на фотографии? А где мышцы? Вы похоже их съели!
Конечно, вам другая еда не нужна! Извините!

rangy 17.11.2015 13:18

Само название поста -ХУДЕТЬ ЛЕГКО !! Кому легко??? Почему до сих пор основная масса людей имеют лишний вес.если его лишиться ЛЕГКО????

Aлександра Волочан написал:
У кого девается, а у кого - нет. Я уже писала, что вешу 39 кг, но в день употребляю около 1600 - 1800 ккал, люблю покушать сытно. Я мама и не девушка).

таких как вы буквально по пальцам перечесть!!! Вы же сами это знаете! А вот жирных и имеющих лишних вес основная масса,вот где беда!!! а жирные типа все здоровы и психически в том числе?!.
Так что не пугайте девушку.Елена Финик, Моника Белуччи, Anette, Елена, Да,она пишет,что запуталась. А вы себя все,участники обсуждения,помните в юности и молодости - все прям было ясно ясно-ясно по всем жизненным вопросам ? Подмигиваю

Михаил Назаров 17.11.2015 13:24

Еще раз. Приблизительный вес здорового человека РОСТ - 120 в нашем случае
если я все правильно понял 160-120=40 кг.

Меня тоже ужасает что то что раньше считалось нормальным теперь называется анорекскией и устраиваются истерики по этому поводу.

Да здравстует МакДональдс! Да здравствует толстая Барби!
А школьников мы будем проверять в школе и кто не доедает кормить через капельницу.

Елена Финик 17.11.2015 13:27

rangy, тогда надо идти к специалистам, наше мнение это одно, и разобраться мы маловероятно что ей поможем, точнее распутаться, нужно чтоб в ее головушке щелкнуло, а когда это будет еще неизвестно, а вдруг поздно будет.
Надежда Косарева, Кстати, а чего родные то ваши, как они к этому относятся, в чем то вас переубеждают или помогают или что?

Михаил Назаров 17.11.2015 13:29

Aлександра Волочан, не передергивайте слова, пожалуйста, я нигде не писал что ей надо худеть дальше. (Вы не журналист случайно?)
Я сказал, что ее вес вполне в пределах нормы.

Елена 17.11.2015 13:31

rangy, ясно-ясно по жизни в юности (хотя лично я молода и сейчас) не было, конечно. Но однозначно я, стремясь к идеальной физической форме, всегда понимала и понимаю, что надо избегать крайностей.
Девочка пишет на форуме, чтобы разобраться. Ей советуют, предостерегают от возможных последствий - а они страшны если и дальше стремиться к идеалу скелетообразных "красоток". Для этого она и написала, не так ли? Она элементарно мамой не сможет стать в будущем, если будет стремиться истончить себя до прозрачности! И может лишиться волос и зубов! А вы говорите невесть что.
И не надо тут жирными всех обзывать - если вы на этом сайте - значит, и вы далеки от идеала.

Ольга 17.11.2015 13:32

Михаил Назаров написал:
Еще раз. Приблизительный вес здорового человека РОСТ - 120 в нашем случаеесли я все правильно понял 160-120=40 кг.

Так интересно! А где такие нормы прописаны? Ссылку отправьте пожалуйста!

Олеся Корхова 17.11.2015 13:34

я бы не сказала, что девушка анорексичка, но худоба немного заметна, я бы посоветовала влаживаться в коридор своих ккал, и спорт, ведь упругое подтянутое тело будет смотреться куда сексуальней, чем просто худоба без жирка. А если не можете съесть за раз тарелку еды и не надо, просто увеличте количество приема пищи мелкими порциями, и жирный фаст фуд, колбасы и сдобу совсем необязательно добавлять в свой рацион.

Наталья 17.11.2015 13:34

Не имею в виду ничего плохого, вы у меня вызываете только симпатию, но на фото вы напоминаете узника концлагеря. Лишнего жира нет, это конечно хорошо, но и обязательной тонкой жировой прослойки нет, тоненькой, которая делает тело гладким, а не угловатым. Делает рёбра не "иголками", а плавно сужающейся к талии грудной клеткой. Вы можете есть побольше того, что вам вкусно (овощи, творог, мяско, каши), только посмотрите по калькулятору, какой у вас идеальный вес, и подбирайтесь к нему. Будет просто идеально.

Елена 17.11.2015 13:37

В общем, девочка, срочно к психологам, пока ты еще можешь ударить по тормозам и остановиться в границах разумного. Это НЕ нормально. Эйфория от голода - первая ступенька в костлявые и убийственные объятия анорексии. Подумай об этом.

Михаил Назаров 17.11.2015 13:40

Ольга, любой мед. справочник СССР.

Какой нормальный вес: расчет
Самая верная и правильная формула определения, какой нормальный вес именно для вас, заключается в следующем. Вы измеряете свой рост и от этого показателя отнимаете ровно 110. К примеру, вас рост составляет 165см, вы отнимаете 110 и получаете 55. Эти цифры и означают какой нормальный вес должен быть у вас. Расчет простой, но, увы, несколько приблизительный. Ведь учитывать нужно также еще и возраст и строение костей. Для людей за 40 от показателя роста нужно отнимать не 110, а 100. Для людей до 40, но при этом имеющих тонкое строение костей, от показателя роста нужно отнять не только 110, но и еще 10% от полученного веса . Значит, при росте 165 см, вы отнимаете 110 и еще 6,5, получается, что вы должны весить примерно 48,5кг. Для ширококостных людей, к полученному весу нужно прибавить 10% от получившегося при расчете веса.

Посчитайте сами.

Елена 17.11.2015 13:41

Михаил Назаров написал:
Еще раз. Приблизительный вес здорового человека РОСТ - 120 в нашем случае

если я все правильно понял 160-120=40 кг.

Меня тоже ужасает что то что раньше считалось нормальным теперь называется анорекскией и устраиваются истерики по этому поводу.

Да здравстует МакДональдс! Да здравствует толстая Барби!

А школьников мы будем проверять в школе и кто не доедает кормить через капельницу.

очень глупо на сайте здорового питания писать про толстые Барби. Никто и не пропагандирует лишний вес, целлюлитную задницу и дряблые бока. И никто не устраивает истерики, все высказывают свои мнения, эмоциональнее всего, кстати Вы, видимо, с учетом своего жизненного опыта. Это я про истерики.
По-моему, нет ничего красивее здорового, цветущего, подтянутого женского тела. Есть понятие золотой середины.

Михаил Назаров 17.11.2015 13:42

Aлександра Волочан, Ну так и я про то же пишу,
что надо есть и держать свой коридор калорий.

Михаил Назаров 17.11.2015 13:48

Ошибаетесь Елена, давно уже пропагандируют. Посмотрите любой американский клип, лучше с афроамериканцами. Там больше в подтанцовке на заднем плане нет стройных танцовщиц.
Толстая Барби уже выпускается.
Про МакДоналдс я молчу - дети просто зомбируются там.

Guly 17.11.2015 13:49

Надежда, а как у Вас дело с физическими силами? Не бывает ли слабости, упадка сил? Дело, конечно, только Вашего вкуса, но нет ли опасности необратимости процесса? Очень я беспокоюсь за Ваше здоровье.

rangy 17.11.2015 13:49

Aлександра Волочан написал:
Тон поста всех напугал, а не худоба!

напугал,потому что многим это незнакомо-свобода от еды. Просто не пробовали сами.а в этом есть кайф и мне он знаком по юности -молодости. Признаюсь,был период пару лет работала моделью,это было еще при царе Горохе -Горбачеве Широкая улыбка

Весила тогда 54 при росте 173 и не была ХУДОЙ катастрофично и постоянно худела,есть не хотелось,все прошло!!! -жива,здорова,толстела потом многократно Широкая улыбка

.
У балерин норма рост-минус 120,они что тоже анорексички?! У спортсменок по худ гимнастике и акробатике прим те же параметры должны быть.
Елена, да и себя жирной считаю .сейчас вес 63-64 кг.Жир есть на животе,боках и бедрах,худею дальше,не люблю жир лишний на теле,фу,некрасиво Дразнюсь

Моника Белуччи 17.11.2015 13:52

Михаил Назаров написал:
Еще раз. Приблизительный вес здорового человека РОСТ - 120 в нашем случае

если я все правильно понял 160-120=40 кг.

Извините, но я такой нормы нигде не видела. (Я не спорю, а спрашиваю). Погуглила и тоже не увидела. Всегда считалось Рост-110 (а не 120) и получается минимму 50кг.

Этот так навскидку. При росте 160 для мелкого астеника вес 48-51кг. Согласитесь, 8 кг это существенно.
Даже если учитывать, что мышцы тяжелее. То на фото их не очень видно, возможен дифицит мышечной массы (может конечно и фото такое). Погуглю еще, вдруг найду Ваш расчет нормы (желательно не в постах пользователей, а официальные медицинские нормы).

rangy 17.11.2015 13:52

Михаил Назаров написал:
Меня тоже ужасает что то что раньше считалось нормальным теперь называется анорекскией и устраиваются истерики по этому поводу.

жму руку!!!

Михаил Назаров 17.11.2015 13:58

Моника Белуччи, в этой таблице указан МАКСИМАЛЬНЫЙ для возраста вес. я эту таблицу знаю. С улыбкой

Guly 17.11.2015 13:58

Надежда Косарева, вы пишите, что запутались и не знаете, что делать. Уже есть отвращение к калорийной пище, если я правильно поняла. Есть ли мысль худеть дальше? Или же чуток поправиться?

Элла Михайлова 17.11.2015 13:58

Не хотела писать, но не удержалась... Возмущают некоторые посты относительно того, что все нормально... У меня совсем недавно тоже был вес 40 кг. (в одежде и кроссовках) при росте 154 см. И я выглядела совсем не так, как сейчас Надежда. Были (и есть) жировые отложения на бедрах и спине. И при этом я полностью соответствую приведенному описанию астеника. И считаю, что каким бы ним был у человека тип телосложения, есть грань, которую переступать не стоит, поскольку это чревато большими проблемами со здоровьем. Да и красоты в этом нет, простите. При таком телосложении даже небольшая прибавка в весе может кардинально изменить ситуацию. На следующих фото четко прослеживается эта грань:

К тому же, человек с нормальным весом выглядит здоровей и счастливей:

Посмотрите на склейку выше. Вы хотите добиться результата на фотографии слева?...

Жизнь прекрасна! Не лишайте себя этой радости! Вечеринка

Моника Белуччи 17.11.2015 13:59

ИМТ при росте 160 см и весе 40 кг = 15,625 (явно ниже 19)

Ну вот например, это опровержение моего вычисления "Рост-110"

Миф №1 Идеальный вес это рост-110
Подсчитывать идеальность веса человечество начало в 1871 году, когда французский хирург Поль Брока создал формулу «рост минус 100». Через три года доктор Дивайн опубликовал новую схему расчета:

Вес мужчины (в кг)	=	50 + 2,3 кг	за каждые 3см роста свыше 152см
Вес женщины (в кг)	45,5 + 2,3 кг

Потом пошло-поехало! Одни настаивают на формуле «минус 110». Другие доказывают, что если рост меньше 165 см, то нужно отнимать 100, если больше 175 см, то — все 120. Третьи вычитают дополнительные проценты в зависимости от типа конституции. Например, при астеническом телосложении от полученного результата (рост минус 110) предлагается отнять еще 10%, а при гиперстеническом — столько же прибавить.
Все эти формулы очень неточны. Соответствует ли ваш вес норме (а еще лучше — идеалу) можно определить по Индексу Массы Тела.
Полезно бывает взять в руки калькулятор и вычислить этот индекс по формуле:
ИМТ = вес(кг) / рост2 (м).
Если получилось меньше 19, значит, вес недостаточен. От 19 до 25 — норма, так держать! Избыточный вес начинается с 25 — пора подумать о том, чтобы серьезно заняться собой. Больше 30 — нужно срочно обратиться к врачу. Больше 40 — вес близок к критическому, скорее всего, есть связанные с избыточной массой тела заболевания, необходимо всестороннее медицинское обследование.
Еще один важный показатель — сантиметры на талии. Если объем талии больше 80 см, речь идет уже не просто об эстетике, а о вреде для организма. Больше 88 см — риск для здоровья очень велик!
Занимаясь точными вычислениями, не забывайте: идеальное соотношение роста и веса строго индивидуально и зависит от возраста, комплекции и натренированности. Самое главное — ваш комфорт, а не то, насколько к вам применимы классические схемы расчета массы тела.

Михаил Назаров 17.11.2015 14:01

Элла Михайлова, полностью согласен

Элла Михайлова 17.11.2015 14:03

Михаил Назаров, а жирного и не обязательно есть. Человеку не так и много нужно жиров. Правда, если уже начались проблемы с волосами, ногтями и кожей, то их количество надо постепенно увеличивать. Есть еще белки и углеводы. И именно они помогут создать рельефное тело, а не "кожу да кости"

Михаил Назаров 17.11.2015 14:03

Элла Михайлова, ,Слева анорексия,
справа нормальный человек.

Ольга 17.11.2015 14:03

Моника Белуччи написал:
Самое главное — ваш комфорт

Я бы еще добавила "...и отражение в зеркале".

Моника Белуччи 17.11.2015 14:04

Михаил Назаров написал:
МАКСИМАЛЬНЫЙ для возраста вес. я эту таблицу знаю.

Что-то не поняла, там ведь разброс в цифирях. (предупреждаю, я не спорю, а интересуюсь)

Михаил Назаров 17.11.2015 14:10

Моника Белуччи, да, не заметил вилку веса. Когда то эта таблица называлась таблица максимального веса, вилки не было..

sigma777 17.11.2015 14:12

Моника Белуччи,
Лучше всего считать процент жировой массы. Это будет наиболее точный показатель. И, если, он приближается или переходит здоровые пределы, как в верхнюю, так и нижнюю границы, то это критично, особенно для женского организма.

Елена 17.11.2015 14:19

Михаил Назаров, эта пропаганда пошла от распространения анорексии. Вышибли зло злом, так сказать. Крайности, к сожалению.

Татьяна 17.11.2015 14:24

Татьяна 17.11.2015 14:25

Татьяна 17.11.2015 14:26

Немного не туда вставила свой комментарий. Первый раз цитатой пользовалась Извините!

елена д 17.11.2015 14:32

Татьяна Дардыкова, Ошибка в расчете. Цифра роста должна быть в квадрате. 1,72*1,72*25=73,96 кг

Елена 17.11.2015 14:33

если человек много спит - то он одинок? Лично я не согласна! Я много сплю и зимой, как мишка косолапый, и не из-за одиночества вовсе, а потому что организм такой))))

Елена 17.11.2015 14:37

Ой, простите, не туда написала! ))

елена д 17.11.2015 14:38

Непонятно, как барышня с такими показателями забрела на сайт для худеющих. Значит, хочет похудеть еще. Налицо анорексия ( есть или в ближайшей перспективе). А это психическое заболевание и практически не поддается лечению.

Моника Белуччи 17.11.2015 14:41

Татьяна Дардыкова написал:
Значит при нормальном ИМТ (25) мой вес при росте 172 должен быть: 1,72*25=43 кг! А при 19-32 кг! Мне кажется или формула не правильная или это полный бред!

Еще раз напоминаю! Я не спорю, а исследую вопрос - интересуюсь.
А с вычислениями Вы что-то напутали, мне кажется.
Рост нужно умножать в метрах, а не в сантиметрах. Или я Вас неправильно поняла
1,72*1,72=2,9584*ИМТ 25=73,96кг (это если в обратную сторону считать)
Если при ИМТ 25 и росте 172 см, то вес около 73 кг получается.
И это ИМТ до 25, а если ИМТ 19 при росте 172 см, то 56,2096 кг.
Ну, как-то так.

Моника Белуччи 17.11.2015 14:42

Anette 17.11.2015 14:44

Михаил, у нее рост 170, а не 160. - 110=60 кг , но даже если отнять как вы говорите 120, получается 50 кг

Anette 17.11.2015 14:45

ошиблась 160

Anette 17.11.2015 14:46

но отнимать надо 110. А если расчитать индекс массы тела, тоже получается дефицит

Наталья 17.11.2015 14:57

не слушайте никого, если Вам по какой-то причине некомфортно, почитайте тут есть Диана Арбенюк, она все это прошла, очень хорошо все описывала

Наталья 17.11.2015 15:02

Михаил Назаров, по встроенному в программу калькулятору для 160 кг (взяла 22 года для примера) норм вес 47,4-53,8, идеальный 49,6. Там более правильный, более современный калькулятор, чем "рост-110".

Наталья 17.11.2015 15:02

*160 см

Татьяна 17.11.2015 15:06

Моника Белуччи, Тогда понятно, я не поняла, что рост в квадрате надо. Спасибо Смущаюсь

Татьяна 17.11.2015 15:08

елена д, Спасибо, разобралась!

Моника Белуччи 17.11.2015 15:15

Татьяна Дардыкова написал:
Тогда понятно, я не поняла, что рост в квадрате надо. Спасибо

Не за что

. Но я так понимаю, что еще и свои года нужно учитывать, но для меня это совсем сложно и думаю разница небольшая +/-.

Михаил Назаров 17.11.2015 15:51

елена д, Ну здесь вообще то не только худеющие, еще есть кто хочет набрать вес и кто удержать.

Но выводы у Вас просто железные.
Восхищен Вашей логикой.

Да мы все тут анорексики, товаищи и вообще, кто похудел выходим с сайта не задерживаемся. С улыбкой

ЕЛЕНА СИБИЛЬ 17.11.2015 16:41

Когда ставите цели и есть мотивация так и худеть легко да и толстеть тоже,так что главное чтоб была мотивация.А вы главное не увлекитесь похудением а то так и здоровья можно потерять

rangy 17.11.2015 17:01

Aлександра Волочан написал:
Тут не сила воли, ни психология освобождения от материального, а на лицо - залипание и тараканы.

конечно! По простому влияние моды,помните ,в 60-е Твигги была какой и хиппи - ножки-кочережки. Хихикаю

в 2010 годы -хипстеры толпами развелись ,все по спирали развивается. Бывшие же хиппи ,их бабушки и дедушки ,в основной массе разжирели и опузатились... все старо как мир..молодые девчонки ходят быть стройняшками-худышками,их миллионы по планете,анорексичками станут единицы-самые одержимые...
ТС задает вопросы,думает,значит найдет и верные ответы.Все у нее будет ХОРОШО!!! Подмигиваю

Елена 17.11.2015 17:07

Я понимаю, когда подросток весит 40 кг... а это уже нужно копаться в своей психике... Поверьте, вы оооочень худая... и не нужно вам , чтобы из вас кости торчали! не так уж это и красиво... Чтобы родить нужно как минимум 50 весить. Как и чем вы вообще калории добираете? Мне интересно как могли там мышцы появиться без достаточного употребления белка???????? Ведь если организм голодает, он кушает мышцы... Не загоняйте себя в угол и не загоняйтесь по поводу веса. Вес должен быть в НОРМЕ! Не больше, ни меньше) Имхо...

rangy 17.11.2015 17:14

Aлександра Волочан написал:
Трудимся до достижения своих идеалов!

аха.я уже на треню сгоняла Подмигиваю

а где,где обсуждали то?

Елена 17.11.2015 17:53

Aлександра Волочан, я так поняла, девушка не 150 см... с учетом вашего комментария я почувствовала себя ооочень жирной и толстой((( у самой рост 155 см... а вот до 50-ти кг мне шлепать и шлепать(((

Надежда Косарева 17.11.2015 18:52

Михаил Назаров, Спасибо вам большое. От напутствующих слов до правильно поставленного вопроса.. Меня устраивает мой вес (даже более чем) и я решила начать восстанавливать свой организм и свою психологию!)

Надежда Косарева 17.11.2015 19:23

rangy, Я буду стараться, спасибо вам!!)

Михаил Назаров 17.11.2015 19:28

Надежда Косарева, Умница.

Angostura 17.11.2015 20:06

Буквально в первых двух предложениях вы сами все объясняете - никогда не были толстой и никогда не испытывали тягу к еде)
Насчет здоровья - личный вопрос. можете не отвечать, но спросите себя - как дела с месячными?

Ольга Павлова 19.11.2015 01:13

НУУУ я бы на вашем месте обратилась к врачу, а не интересовалась мнением толпы, тут у каждого свои тараканы. У вас ИМТ как у большинства моделей, специально погуглила,
Если вы себя хорошо чувствуете, бодры, веселы то почему бы и нет?
А если где-то сбой, то дневник питания вам в помощь - проанализируйте чего вам не хватает ищите продукты-лидеры и добирайте. Не обязательно добирать углеводами или жирами, вообще едой, может вам витамина В6 или йода не хватает, кто знает.....

Павел 19.11.2015 20:49

На вкус и цвет ... как говорится, лично мне нравится когда у женщины 20-25% жира. А вот если у вас менее 20% это нужно срочно исправлять, так как это может плохо отразится на здоровье.

Элла Михайлова 20.11.2015 15:40

Павел, процент жира тоже еще ни о чем не говорит. Не жир создает фигуру, а мышцы. При одном и том же проценте жира можно выглядеть по-разному в зависимости от роста, типа телосложения, наличия опять же мышечной массы и "распределения" жира по телу. Вот очень популярная картинка, которая это демонстрирует:

А вообще я недавно услышала очень мудрые слова: "У каждого свой идеал фигуры. Главное, чтобы Ваш идеал совпадал с Вашим телом!"

Элла Михайлова 20.11.2015 15:43

конечно же, если этот идеал не вредит Вашему физическому и душевному здоровью Подмигиваю