Есть ли здесь кормящие мамы, которые закончили кормить?Как вел себя вес? Я перестала кормить, но правда молоко еще не закончилось и при том же питании вес набрался, пару кг +, и потом застыл уже несколько недель, может гормональный фон...грустно как-то из-за этого.

Если тянет на сладкое и именно сегодня никак не получается отказаться от него, скушайте, но ничем не запивайте! Так съедите гораздо меньше сладостей)

Что делать?Какие-то постоянные срывы начались...день-два ем как положено, а день переедаю((( 

Знаю, что об этом писали уже много-много раз, но когда это случается с тобой....вес уже стоит неделю, а я вроде и похудела то всего на 3 кг. У меня паника начинается и грустно становится(((

Друзья, похудевшие! Поделитесь какие изменения произошли в вашей жизни, после того как вы достигли цели? Я пока только в начале пути, впереди еще ненавистные 20 кг. Но у меня уже был опыт похудения лет 5 назад. Тогда я тоже похудела на 25 кг и многое поменялось, из самого главного: я нашла свою любовь, вышла замуж. Ну и конечно, самое главное, приобрела уверенность в себе) Теперь после 2 родов пытаюсь опять приобрести былые формы)

Как часто вы взвешиваетесь и замеряете объемы?

Худеющие, особенно кто давно худеет, подскажите пожалуйста, чтобы вес снижался необходимо постоянно соблюдать правило, что в минусе должно быть  500-700 кал? Или же возможно похудеть при минусе в 100-200 и т.д. кал?

А от чего вам пришлось отказаться во время диеты с МЗР? Или же вы кушаете все?
Я вот полностью отказалась от майонеза, кетчупа, колбас и сосисок, не добавляю сахар в напитки и не пью газировки и соки. Пока никак не получается отказаться от сладкого((((Но как только я его себе позволяю калораж уходит в плюс...

Подскажите пожалуйста, если я в декрете с двумя детьми какую группу труда надо выбрать?

Очень вкусно получается, если консервированный горошек потушить на сковородке с луком, чуть-чуть добавить масло и чуть-чуть жидкости из банки, тушить минут 20. Тоже самое можно делать и с фасолью в собственном соку. Если так фасоль приготовить, она чем-то по вкусу картошку напоминает