Анна ЁФ

23.01.2015 07:14

Ураааааа!!!!!!!!!!!!!!

Привет всем! хочу похвастаться! у меня сегодня мини юбилей! МИНУС 5 КГ с тех пор как я сижу на сайте! Уррррррррррррррррррррррррааааааааааааа! Уррра!

Хочу пожелать себе добиться намеченной цели и не за что не сдаваться! Хорошо

с вами я с 15 декабря! С улыбкой

конечно не самый лучший результат за такой период, но мне все равно очень нравиться! Спасибо создателям сайта и моей сестренке, которая мне МЗР показала! Браво!

Без Вас до сих пор лопала бы конфеты килограммами другие вредности пачками! Печально

Ольга 23.01.2015 07:17

Поздравляю, отличный результат за 5 недель, можно сказать идеальный (1 кг в неделю). Дальнейших успехов!

Марина 23.01.2015 08:06

Это прекрасный результат! У меня юбка застегнулась и то я была такая довольная.

Елена Костарева 23.01.2015 08:12

Анна,вы умничка!

Анна ЁФ 23.01.2015 08:21

Марина, а я штаны надела!купила а они налазили с треском. а щас даже в поясе свободные! пришлось ушивать! Подмигиваю

Марина 23.01.2015 08:23

Анна ЁФ, Супер!

Фотина 23.01.2015 08:27

Здорово, мне до вас далеко. Пока получается примерно по 0, 3 кг в неделю убирать.

Виктория Савдиярова 23.01.2015 09:10

так держать и не здоватся Подмигиваю

Анна ЁФ 23.01.2015 09:11

Виктория Савдиярова, спасибо! буду стараться! С улыбкой

Альбина 23.01.2015 09:14

Брависсимо. Молодец, главное понять и принять все это, как образ жизни, чтоб потом не "играть в гармошку" (скинул-набрал) Подмигиваю

Анна ЁФ 23.01.2015 09:16

Альбина, у меня всю жизнь гармошка! Печально

но в этот раз только вперед! Хорошо

Елена Ко 23.01.2015 09:38

Поздравляю! И какой быстрый результат с декабря! Супер!

Ирина 23.01.2015 09:44

Поздравляю! Главное не сдаваться! ))

НАТАЛИ ПИМЕНОВА 23.01.2015 09:46

за такой короткий срок...это супер-результат!)

Анна ЁФ 23.01.2015 09:57

НАТАЛИ ПИМЕНОВА, Елена Ко, мне кажется не быстрый это результат! вес большой у меня очень. я с весом 121 кг начинала. сейчас 116. наверное вода по большей части уходит. Надо подумать

обычно у людей с таким весом первый месяц по 10 кг уходит...

Светлана Ким 23.01.2015 10:25

Анна ЁФ, отличный результат, без стресса для организма, значит надежнее!

Юлия К. 23.01.2015 10:49

Поздравляю) Очень хороший результат))))

Ольга 23.01.2015 11:11

Татьяна Аршинская написал:
остоянно на тренировки хожу, а всего 3 кг ушло..

а как у вас с питанием? Вы считаете ккал или другим способом регулируете?

Tanya Nemo 23.01.2015 11:14

Поздравляю! Хорошо

У меня тоже мечта - 1кг в неделю! Но пока плохо получается, к сожалению. Я думаю, просто мечту надо превратить в цель)))

Lind Линда 23.01.2015 11:15

На самом деле - это очень хороший результат! Поздравляю и дальнейших успехов желаю!

Ольга 23.01.2015 11:28

Татьяна Аршинская, дело в том, что очень трудно определить на глаз - сколько все же надо съедать в день. У Брина и Денисова есть такой метод определения. Ешь каждый день одно и то же в течении недели. По окончании смотришь - прибавил, остался в прежнем весе или скинул. После этого продолжаешь питаться точно так же, но уменьшаешь или увеличиваешь порции. Метод простой, подходит для супер занятых людей, которым все равно, чем питаться (таких, по-моему немного), но МЗР дает гораздо больше места для маневров и сбалансированный рацион можно составить только здесь (я, по крайней мере, больше нигде такой возможности не видела).

Ольга 23.01.2015 11:29

Ольга Бостан написал:
Денисова

Дениса Борисова Широкая улыбка

Сергей scr 23.01.2015 11:32

Ольга Бостан, прикольно ты его сократила Лопну от смеха!

Ольга 23.01.2015 11:33

Сергей scr, сам виноват Широкая улыбка

Остапенко Лилия 23.01.2015 11:34

Поздравляю! А чтобы убедиться, что не вода сравнивайте замеры в см.

Татьяна Харлан 23.01.2015 11:43

Поздравляю)) идеальный результат

НАТАЛИ ПИМЕНОВА 23.01.2015 11:46

Анна ЁФ, у меня муж за 2,5мес.скинул 9,5кг ,наченал со 123...сегодня 112,а я,так вообще худею пятый месяц и только -7кг!

Анна ЁФ 23.01.2015 12:00

Спасибо всем огромное!!! Столько комментариев! Ах!

Это вдохновляет на новые достижения!!! Ангелочек

INNA 23.01.2015 12:06

молодец, так держать

Юлия Ефремова 23.01.2015 12:19

Ура ура ура!! Поздравляю!!! 5 кг не так уж и мало, а очень отлично!!!

Наташа Шубина 23.01.2015 12:20

Вы просто молодец! У меня с 19 декабря всего 1,4 кг (много было праздников, не умею себя сдерживать за праздничным столом:oops С улыбкой

. Но я буду равняться на лучших - таких как ВЫ. Хорошо

Викторовна 23.01.2015 12:25

Поздравляю !!! Хорошо

и разделяю вашу радость. Желаю вам дальнейших достижений !

Payk 23.01.2015 13:46

Ирина Л 23.01.2015 13:48

Екатерина Лесникова 23.01.2015 13:56

Анна ЁФ, Не стремитесь к быстрой потере веса, это тяжело для организма и вредно. Пусть все идет естественным путем, а Вы ему немного помогайте. И Вам будет легче и ему. Кожа будет восстанавливаться лучше. Не знаю, сколько Вам лет, чем старше, тем тяжелее восстанавливается кожа. У Вас все получится, ведь Вы так этого хотите! Успехов Вам! Дарю цветочек

Ольга 23.01.2015 13:58

Очень классный результат. Поздравляю!

Анна ЁФ 23.01.2015 15:56

Екатерина Лесникова, 24 мне! а я такая большая! Печально

запустила себя совсем.. Печально

но буду очень стараться! пора детишек заводить! а врач сказал пока не похудею ничего не выйдет! Плачу

да и не охото замуж выходить в "чехле от танка"! :o

Екатерина Лесникова 23.01.2015 16:01

Анна ЁФ, Умничка, правильные мысли и правильные желания! Привыкай к правильному питанию, здоровье сохранишь и детишки будут здоровыми! Успехов тебе! Хорошо

Оксана Усачева 23.01.2015 16:05

Поздравляю!!!! Удачи!!!

Анна ЁФ 23.01.2015 16:06

Екатерина Лесникова, спасибо! Подмигиваю

инесса капустян 24.01.2015 21:31

Поздравляю.Хороший результат.! Браво!

Вперед к мечте 24.01.2015 21:42

Татьяна Аршинская, представляете, а всегда ела и считала, что мой рацион 1600-1800 калорий. А он только 1300!!! А сама не могла понять почему худею. Но вот беда, я не могу в себя всадить еды на 1800!!! я не в состоянии столько съедать за день. Что же делать, как же быть?(((