Ольга Бостан
21.08.2019 07:36
Моя бокс-эпопея продолжается))) Вчера в зал зашел мой тренер с тренажерного зала, решили немного "сразится")) А то все "груша" да "груша", устала я от нее)))
Ольга Бостан
06.08.2019 11:20
Сынуля зовет меня вместе с ним поесть каши. Я отказываюсь, говорю, что хочу похудеть, чтобы быть красивой. Он с искренним удивлением говорит:
— Мама, чтобы быть красивой, надо не худеть, а бусики носить.
Мы что, что-то не то делаем?))))

https://www.adme.ru/zhizn-dobro/20-dokazatelstv-togo-chto-deti-znayut-o-zhizni-chut-bolshe-chem-my-2139065/
Ольга Бостан
02.08.2019 07:23
Дошла до бокса)) Дети давно им занимаются, но что меня на него подвигло - то, что сын похудел заметно за месяц, потому что стал активнее боксом заниматься. Вчера была первая тренировка. Сказать, что мне понравилось - ничего не сказать)) Тренер очень заинтересованный, грамотный, и как что-то новое, конечно все интересно)) Надеюсь на улучшении координации, скорости реакции и, конечно, на сброс веса, а то расслабилась после марафона, наела бока. Подключила опять периодическое голодание, пока без подсчета калорий, сдвиги в положительную сторону уже есть)) Всем хорошего дня!!!
Ольга Бостан
11.07.2019 14:05
Спартакиада пенсионеров Воронежской области)) Время заплыва 50 метров 56,39, по сравнению с прошлым годом минута две просто супер))
Ольга Бостан
14.06.2019 08:09
Возвращаясь в прошлом году из славного города Сочи столкнулась в аэропорту с проблемой перевеса багажа и маленьким объемом рюкзака, в который мой перевес еле влез. Вот и решила сшить себе бооольшой рюкзак из старых джинсов)))  Да, большой получился, зато перевес больше не страшен и потайной кармашек есть)))). И, в качестве пятничного бонуса,  найдены очередные виновные в проблеме нашего перевеса)))
Ольга Бостан
25.05.2019 18:09
Не думайте, что я свалила с марафона, нет, я заняла второе место по набору мышц, а первое заняла моя невестка)) А первое место среди мужчин- мой сынок)) Дети получили по году бесплатного фитнеса, а у меня, как видите, пол-года)) Очень рада за всех нас))
Ольга Бостан
12.05.2019 16:56
Всех с прошедшими праздниками! В воскресенье вечером дошли наконец-то руки до джинсиков, потому как рабочая неделя впереди, а носить-то что то надо. Вспомнила хороший вопрос от Светлины Фомичевой - можно ли ушить джинсы по среднему шву? Ответ - да можно, при следующих условиях - ткань достаточно мягкая, ваша машинка может прострочить пояс джинсов, сложенный вдвое, наличие оверлока желательно.Штанишки мои достаточно поношенные, но любимые и удобные, так что когда я их достала, то после примерки расстроилась немножко. Но потом тадааам, все произошло так, как хотелось)) Поскольку при любом моем весе разница талия-бедра всегда 30 см (чес-слово не хвастаюсь, просто инфа), а джинсы достаточно прямо кроятся, то мне всегда приходится делать вытачки на спине (лордоз, стало быть)) (это на одной фотографии видно). Их я распорола, а так же срезала среднюю заднюю шлевку (эта такая штучка под ремень).
1. Надеваем штанишки наизнанку и закалываем булавками с ушком трех местах - на самом широком месте, на талии и внизу под попой.
2. Мылом или мелом, если есть, проводим ровную линию шва.
3. Если опыт шитья достаточно большой, можно строчить сразу от шагового шва, вверх до пояса (в начале и в конце пару раз делаем обратный шов).
4. Примеряем, проверяем, если все устраивает, проходим оверлоком - срезаем лишнее, что бы неповадно было опять наесть лишние сантиметры))))
5. Оверлок не берет пояс, поэтому пришлось его не очень эстетично пройти зиг-загом, а потом прострочить сверху, прижать шов, что бы не врезался в спинку. После этого пристрачиваем отпоротую шлевку, что бы можно было ремень вставить.
6. Нитки может не самого подходящего люминисцентного цвета, зато прочные, это я из майки делала борцовку своему тренеру, поскольку он сейчас "на массе", а майка жмет)))
Вот и все
Ольга Бостан
05.05.2019 20:06
Обработка кокоса по-русски))
(Вариации на тему - как работает женская логика https://www.anekdot.ru/id/782215/)))
Решила я попить свеженького кокосового молочка  - не консервированного)) А тут как раз в Магните акция - кокосы по дешевке)) Ну я все сразу не стала забирать, взяла один на пробу. Мне интересно - я одна думала, что внутри кокоса плещется молоко или у меня соратники есть?)) Спросила у гугла - как кокосик "подоить", взяла крестовую отвертку, поскольку никакой острый нож не желал протыкать эти супер твердые пятнышки и тут-то и выяснилось, что сок кокоса совсем даже не молоко, а именно сок)) И нам с мамой он не очень-то и понравился. Нет, ну конечно, у них там в субтропиках с водой проблемы, и сок в радость, хорошо). Опять спросила у гугла - а дальше-то что? Он мне все рассказал, положила отвертку, взяла в руки молоток для отбивания, расколола скорлупу, почистила кокос как картошку - она и шкурка схожая по цвету и стала тереть как морковку на терке. Кокос маленький, см 12 в высоту, но все равно мне это быстро надоело, порезала его на кусочки, бросила в блендер и залила кипятком. Очень хорошо все прокрутилось, через пол-часа на выходе через сито отжала 285 гр наконец-то молока)) По вкусу точь-в-точь как из банки. И еще 300 гр жмыха! В третий раз спросила у гугла и выдал он мне варианты - или засушить (да ну на-фиг, не нравится мне сухая кокосовая стружка, даже в Рафаэло) или сделать супер-фитнес конфеты - те же Рафаэло, только свойские https://hochu.ua/cat-house/cook/retsepty/article-73405-luchshaya-alternativa-pokupnyim-konfetam-fitnes-retseptyi-domashnih-konfet-za-3-sekundyi/. А тож)) Сто грамм стружки ушли, еще 200 куда девать. Там же еще несколько рецептов было, но какие-то смешные дозы - две ложки стружки, а у меня-то гораздо больше. Короче, смешала все, что под руку подвернулось - и что - не скажу что запредельно калорийно - все же почти 200 гр тыквы в их составе сделали свое доброе дело, но сладко, вкусно и кремния полно)) Пока возилась, вспомнила рассказ про женскую логику (ссылочка в начале) и подумала, что я еще дешево отделалась, и по времени и по затратам)) 
Ольга Бостан
04.05.2019 11:32
Гуляю я, значит, гуляю по лесной красоте и вдруг понимаю, что джинсам и футболке уже больше 6 лет!! Хорошие вещи, качественные, только материя немного растянулась))) Хороших выходных!!
Ольга Бостан
21.04.2019 09:03
Что не день в лесу, то новый подарок)) Сегодня - фиалки, птицы и цапля!! Она тоже птица, но видела ее вживую впервые)) По двум фото с маршрута - использую две программы- одна даёт километраж, а другая - фоточку из космоса)))
  • Нравится 7
ИНТЕРЕСНЫЕ БЛОГИ
НОВЫЕ РЕЦЕПТЫ
ЛУЧШИЕ РАЦИОНЫ