Дневник питания за 13.06.2024

Добрый день! По 3 пункту, просто интересно) помимо подбора сразу и купить можно?

Дарья, да. Что и сколько понравилось, то сразу и купил. Плюс, я так поняла, что можно понравившиеся формы и в других цветах заказать, если их в наличии на данный момент нет.

Коврики вещь!, я к сожалению только на них умею что-то выращивать. Я себе 120 шт. к зиме заказала, на казаньэкспресс, жду.

Обалдеть, сколько здесь нового узнаешь. И джут. коврик, и сырники с креветкой.  Джутовый коврик для меня (не-огородника) нужный "лайфхак". Не было охоты возиться со своей микрозельнью именно из-за всяких танцев с бубном (марлей и т.п). За опыт спасибо) Про визит к брафиттеру интересно было бы послушать, много ли будет новых знаний в данной сфере)

Надежда (-19 кг есть, осталось - 17,3 кг.), почему к сожалению?получается я также только на коврике 👍
А штучных не видела, поищу. Подсказали 😊Встречала только одним рулоном, его для пробы и выписывала.

Helen Николаевна, 😃 спасибо. Самой интересно. Вроде и понимаю свои ошибки в выборе белья, но самостоятельно их исправить не могу. И продавцы никак не помогают. Если даже одни плечи и воротниковая зона скажут спасибо, то уже победа случится))) Не говоря про цвет, форму, ткань и пр.

Hiver, я новичок в группе. Вы писали: "Вроде и понимаю свои ошибки в выборе белья, но самостоятельно их исправить не могу. И продавцы никак не помогают. Если даже одни плечи и воротниковая зона скажут спасибо, то уже победа случится))"
А что не так с бельем? (Просто у меня шейно-воротниковая зона проблемная, я среагировала на эти слова)

Сегодня как раз смотрела в Ютубе как женщине с крупной грудью подбирали бюстгальтер. Нам грудастым вообще сложно, а мне с моим 70F так вообще🤪

Nataly, вот точно, сложно))) и общий вес тела не решает эти сложности, типа похудей - и проблема уйдёт. Нифига

Мария, не могу правильно подобрать. Не спина берёт на себя всю нагрузку, а плечи. Помимо того, что следы + больно по всей линии плеча, так как лямки двигаю туда-сюда, и в итоге от долгого перетягивания немеет воротниковая зона. А если учесть, что это практически ежедневная экзекуция... Подозреваю, что частота и сила головной боли напрямую зависит от времени ношения моего неправильно подобранного бюстгальтера.

О, как интересно. Сходите расскажите?

Наталья, не знаю, как настроение будет)

Браффитеры часто рекомендуют очень узкий размер: обхват под грудью минус 15-20 см. Не ведитесь на это)). Смотрится в примерочной хорошо, но носить такое каждый день, весь день невозможно. Первая цифра размера вычисляется так: обхват под грудью в см минус 5-7 см, максимум 10 см. Это будет повседневный вариант.

Эльмира, ужасно некомфортно когда где-то жмет и стесняет бюстгалтер.

Эльмира, с минус 15-20 начну дышать через раз)

Hiver, с фотками)

Наталья, 😁

Hiver, 😁

Hiver, эх, у кого попа не хочет худеть, у кого сиси.. Я везучая, на 25 кг похудела, и всего с 4кг на 3ку сошла. Ну, в 2,5 можно втиснуться. Красота, даже без лифа 👌
Вроде смотреть на пышную грудь приятно, но в зале вижу, как она мешает девочкам..

можно просто пойти и перемерить разные фасоны и стили бюстов в магазине..  и самой почувствовать какой комфортнее сидит и в который выглядит лучше, так же марка имеет значение.  т.е.  какой производитель подошел на него лучше и ориентироваться в будущем .   консультантам особо не доверяю, доверяю только своим ощущениям.  Чтоб на плечах следы не оставались есть специальные селиконовые подкладки под лямки

Классная травка! А у меня есть проращиватель семян. Котам там овес регулярно проращиваю и все довольны)

Анна 78,3кг, спасибо 🌱овёс, наверное, легче в проращивании, чем семена. Я его сравниваю с машем, который в обычной стеклянной банке на раз-два. И могу ошибаться, потому что не пробовала. А люди едят ростки овса?

ГалинаЯ (ИМТ 24,5), да, ни объёма в попе, ни объёма в бёдрах. Есть такое 🙂 Какой билет вручили в генетической лотерее, с тем и работаем

Hiver, да.. Так и есть.

Ilana, нет, нельзя просто пойти и перемерить. Во-первых, их может не оказаться в магазине. Не все марки нижнего белья отшивают многоразмерные линейки. Обычно это только 16 размеров из 200 возможных. Нужно искать конкретно тех, кто специализируется на больших размерах, полноразмерных чашках, а потом магазин, который закупил и предлагает нужные тебе варианты. Это задача с тремя звёздочками, особенно оффлайн. Во-вторых, если бы я могла самостоятельно правильно подобрать, то сейчас бы и подобного вопроса не возникало. Силикон не решит проблему, так как плечи вместо спины носят грудь.
Я не поняла про консультантов, вы говорите про брафиттера или продавца в магазине?

Hiver, я говорю  про браффитера, посмотрела фото подборов разных браффитеров и  взгрустнула,  каждый подбирает в соответствии со своими представлениями о том как должно быть.   Фото после их работы,  будто они всем пушап предлагают.  ..   силиконовые подлямочники они будут предлагать 100%  это единственное что не оставляет следы на плечах.  грамотный продавец - консультант может лучше браффитера подобрать модель, особенно те, кого производитель консультировал.  Вы правы, что в магазине  может  не оказаться нужных размеров, но консультант может сделать заказ  и потом забрать.  Мне повезло с продавцом-консультантом..  перемерила 20 моделей и определилась с ее помощью. продавец еще и скидку может сделать, а браффитеру это не выгодно. В любом случае удачно Вам подобрать то, что нужно.  расскажите потом про своё посещение.  Я помню посещение моей сестры к браффитеру.   она  купила самый дорогой бюст с "правильной" посадкой , силиконовые лямки  и оплатила консультацию браффитора ,  и грудь стала еще в 2 раза больше выглядеть ,  это выглядело не очень.  В итоге она не носила то что купила,  потому что в одежде это выглядело вызывающе,  когда грудь шла впереди нее.  Стала вернулась к привычным для нее моделям..

Ilana, спасибо за пожелание 🌸

Ilana, а многие вставляют силикон, чтобы грудь шла впереди женщины

Наталья,  это их выбор.

Hiver, мне не очень как-то. А котейкам нравится

Приветствую! Идея с креветками мне нравится! Я как раз вчера делала запеканку! Пожалуй надо проверить этот рецепт с креветками 🍤 будет вкусно, верю 👌

Светланка, и сыр туда 😉 сыр обязательно. Он внутри станет жидким, и при разделении вилкой будет вкусно вытекать из сырника на него же 😍

Hiver, дааааа... Сырная тягучка это вкусняша 😋

Что за коврик ? Где купить ? Одноразовый или нет? А то я посадила шпинат, салат, какую-то японскую зелень.  Но выросли тощие былинки , хоть и много . А у Вас прям добренькие росточки .

Я тоже микрозелень выращиваю, на джутовых ковриках лучший вариант. Специально готовые из не покупаю, дорого. В строительном магазине рулон джута и 15 минут ножницами поработатьКупила для этого дела этажерку для обуви и лампы дневного освещения линейныеА сверху светоотражающие зеркальная пленка для окон

Валентина Попова, он так и называется - джутовый коврик для микрозелени. У меня рулончиком сколько-то метров. Форму измерила, где зелень росла, и под неё отмерила сам коврик. Ножницами легко режется. Выше в сообщениях написали, что есть поштучные. Купить на любом маркетплейсе, я на алиэкспрессе брала. Одноразовый. На обратной стороне спутанные корни зелени. Теоретически, если их скрупулёзно выдирать, очищать, да и с лицевой пеньки после срезания остаются, с ними возиться, нееее

Светлана, вот это микролес, листик к листику. И им, оказывается, для роста лампы подавай 🙂 🙏спасибо за идею строительного магазина.

Hiver, да, без света они очень чахлые. На стадии микрозелени фитолампы им не нужны, любой свет подойдет

Светлана,тоже спасибо за подсказку со строймагом  .А что Вам лучше всего нравится из этой зелени  ? Я хочу вырастить шпинат , получится-нет ? А ещё здесь похвалили спаржу , не растили ?

Валентина Попова, летом я ничего не выращиваю, смысла не вижу, с огорода зеленухи хватает. Выращиваю по большей части брокколи «рапини», это самое полезное и редис , он в салате просто 💣💣💣, эти зеленушки лучше всего растут. Пробовала горох, но запах при прорастании меня убивает, ощущение, что канализацию прорвало. Пробовала свеклу, горчицу и люцерну, но они не задержались, по 100 гр купила, прорастила, попробовала и всё. Броколли сажаю весь осенне-зимне-весенний период с интервалом в 3 дня. По пользе она превосходит всю остальную зелень, и вкус хороший.

Валентина Попова, берите семена https://ozon.ru/t/ZY7eXdz вот этого продавца, и думаю проблем не будет. Я покупаю только такие, все на ура растет

Светлана,спасибо за подсказки , всё записала .

Валентина Попова, не за что 🙂