Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яйцо куриное вареное вкрутую |
55
|
87.3 | 7.1 | 6.4 | 0.4 |
Курага (абрикосы сушеные без косточки) |
30
|
69.6 | 1.6 | 0.1 | 15.3 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Итого | 385 | 159 | 8 | 6 | 16 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кальмар тушеный с горошком |
410
|
392 | 42.2 | 9.8 | 25.8 |
Шоколад горький |
25
|
134.8 | 1.6 | 8.9 | 12.1 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Итого | 735 | 529 | 43 | 18 | 38 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
1500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1500 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Капуста тушеная с яйцом и зеленью |
300
|
263.7 | 22.2 | 14.1 | 11.4 |
Сельдь атлантическая жирная |
120
|
297.6 | 21.2 | 23.4 | 0 |
Хлеб ржано-пшеничный рижский (мука ржаная сеяная и пшеничная 1 сорта) |
25
|
58 | 1.4 | 0.3 | 12.4 |
Пиво, светлое |
500
|
145 | 1.2 | 0 | 8.2 |
Итого | 945 | 764 | 46 | 37 | 32 |
Итого за день | 3565 | 1453 | 98 | 62 | 87 |