Мой здоровый рацион

Ноги чуть-чуть тогой.😁 Эх. Не побила я свой рекорд...

Ноги чуть-чуть тогой.😁 Эх. Не побила я свой рекорд в 50 тыс. 🥲

Ого, куда ходила ?

ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 05.07.2024 05:44
 1 
👀🤯🔥😱
Ножечки ж трудяжечки, хозяйка их не жалеет..

Елена_Дракон 05.07.2024 06:06
 1 
Шаги-шагами, но нагрузку на вены нижних конечностей никто не отменял. Берегите ноги.

Ирина Макс 05.07.2024 06:18
Почти 30 км за день!:crazy: Круто!

Анна Моррей 05.07.2024 06:22
 1 
Офигеть! Куда можно столько ходить? 🤔😄

Валентина 05.07.2024 06:37
Ого! Вот это ты даешь, Женя!

Мария 05.07.2024 07:18
Ничего себе, это сколько часов нужно идти? Я максимум 30к за день находила, а тут почти 50к, вы просто невероятная!!!🤔🥳

Продуктовый адвокат 05.07.2024 07:52
 12 
Мария. 2700 ккал.- 48,8., Мир некрасив, монохромен и сер, если ты е*аный Яндекс курьер. 😂

Продуктовый адвокат 05.07.2024 07:53
 3 
Елена_Дракон, Зато никакого застоя. 😂🤪 Один из факторов оттока крови - работа мышц.
Я не для прогулки столько бегала. Прогулка была в детстве, когда я в село к подруге бегала. 😁

Продуктовый адвокат 05.07.2024 07:54
 2 
Анна Моррей, В детстве к подруге в село, потом по Москве, сейчас по заказам.

Ирина Макс, Ещё и заплатили за это. 😂

Продуктовый адвокат 05.07.2024 07:55
 1 
Мария, Около 5-6 часов моим ходом.

Продуктовый адвокат 05.07.2024 07:56
 2 
ГалинаЯ (ИМТ 24,5), Решила попробывать опыт работы курьером. Всё равно в выходные от работы гуляю.

Галин@ 05.07.2024 07:57
Вот это дааааа! Круть. Такое колличество шагов это что то невероятное.

Ирина Макс 05.07.2024 07:57
Продуктовый адвокат, круто!:хорошо:

Елена 05.07.2024 10:29
Вот молодечик 🌸моя уважуха❤️ я тоже ходок со стажем, но не курьер🙂

Елена 05.07.2024 11:24
Я один раз столько находила, что с непривычки спина два дня болела, даже странно, что не мышцы ног.

Анна Моррей 05.07.2024 13:44
 1 
Продуктовый адвокат, так и поняла, что ты по работе гоняешь. Умничать, пусть все сложится благополучно. 😍🌹❤️

Елена Петрова 05.07.2024 16:05
У меня парень был в мои 16 лет. Он чтоб меня быстрей увидеть, вышел с лагеря пешком и 28 км ( машин тогда мало было) шёл до меня. Итог: мозоли на подошвах, ходить не мог дней 10 точно. А я всего на 35 дней приехала. Друзья жалели и как инвалида на велике привозили- увозили. Зато больничный взял и не пришлось в лагерь возвращаться. Он вожатым на практике был

Юджин (кето+ИГ) 05.07.2024 16:46
 1 
Елена Петрова написал:
в мои 16 лет.

забавно, когда мне было 16 лет, то после 1-го курса СВУ у нас был пеший поход до лагеря в котором проходила летняя "практика". В самом училище мы ходили всегда в ботинках и носках, а тут полевая форма и сапоги. Никто портянки не умел наматывать ещё и некоторые сапоги одели на носки. Я тоже. Короче, по жаре в сапогах полу-пешком, полу-бегом больше 10 км с рюкзаком, шинелью и всякой другой фигнёй в 16 лет. Когда пришли, то у меня ноги и полностью все носки были не в мозолях, а все в крови. Сапоги-то были не разношенные, новенькие, а портяночек-то не было... :( Но ведь Родина велела терпеть трудности и лишения воинской службы... :D

Елена Петрова 05.07.2024 16:52
 2 
Елена Петрова, Ого... Это ж в чем он шёл? 😅

Катерина 05.07.2024 17:47
Класс :) мой рекорд был 40 тыс.

Яна 05.07.2024 17:50
Фантастика. Ваш опыт вдохновляет! Особенно классно, что вы в работе видите пользу для здоровья, а не просто тяжелый скучный труд. А это очень-очень важно!

Елена Петрова 05.07.2024 18:01
Продуктовый адвокат, кроссовок современных тогда не было. В каких-то летних туфлях

Яна, Я это воспринимаю как денежное вознаграждение за прогулки. 😁
А ходить столько и впрямь лучше не надо на регулярной основе.

Алекс 05.07.2024 20:00
Мария. 2700 ккал.- 48,8., из варяг в греки?

Катерина, Ходок. 👍

Алекс 05.07.2024 20:10
 1 
Главное правило походника, иди в растоптанном, пусть не красивом и все смеются, плевать, потом все плакать будут, за то у них красивые и новые, плевать, у вас старые, некрасивые, но удобные леггоходы! Все остальное - вторично!

Катерина 05.07.2024 22:26
Продуктовый адвокат, от вас отстаю:)

Oksana 06.07.2024 10:48
 2 
Юджин (кето+ИГ), Вот ведь загадка, в конце 20-го века сапоги и портянки, на летней практике шинель. Похоже на намеренное издевательство. Помню я весь этот пафос про настоящих мужчин, вроде как настоящим одеваться удобно никак нельзя, сразу станешь ненастоящим.

Юджин (кето+ИГ) 06.07.2024 11:12
 1 
Oksana написал:
Вот ведь загадка, в конце 20-го века сапоги и портянки, на летней практике шинель.

типа, на все случаи жизни. Ещё фляга обязательно. :)

Хорошо ещё, что без оружия. В армии, когда нас по тревоге поднимали, то в полной амуниции и плюс пулемёт. Я был пулемётчиком, если что. Но в суворовском, если честно, чисто физические нагрузки были намного больше, чем в армии. При том, что возраст был на 4 года меньше... :-o
Oksana написал:
Похоже на намеренное издевательство.

в целом есть такое дело. Типа, что бы молодой организм закалялся. Если не смог, то и Родину защитить не сможешь. Логика в этом есть. Умирать идти должны сильные и выносливые пацаны... :(
Oksana написал:
Помню я весь этот пафос про настоящих мужчин, вроде как настоящим одеваться удобно никак нельзя, сразу станешь ненастоящим.

сейчас, вроде, форму изменили. Чисто со стороны видел. Даже незнаю, удобнее стала или нет...:think:

Alex 09.07.2024 21:12
Круто. Можно сказать, шаговый марафон

Продуктовый адвокат, а ты с рюкзаком гоняешь их?
Знаешь ещё такую как достависта?
Я как-то гуляла, пару заказов взяла. Но это прям побочка была, не всегда есть удобные для меня заказы.

Продуктовый адвокат 09.07.2024 21:30
 1 
Мария. Адепт 2500 ккал.- 48,8., Угу. С рюкзаком. Мне пофиг, куда идти. А так, 4-5 часоа где-то пошлялась и домой. Но никому эту работу не рекомендую. 🤣 Яндекс идет в пень.

Продуктовый адвокат 09.07.2024 21:34
 1 
Alex, Хочу велосипед. 🤣

Мария 11.07.2024 23:40
Ого! Это очень круто конечно! Как работа? Хуже, чем ты ожидала?

Продуктовый адвокат 12.07.2024 07:33
 10 
Мария, От курьерства я ничего не ожидала, а вот работа в бургере пока лучше, чем ожидалось. Коллектив супер, переработки оплачиваются, ты четко знаешь, на каких станциях стоишь. Только покупать я в таких заведениях больше ничего точно не буду. 🤣

* Натка * 12.07.2024 07:36
Жесть, столько то шагов 🥴 Я на работе, смена 5-6 часов, бегаю ( хожу) по 23 тыс. шагов, и то мои ноги спасибо мне не говорят.

* Натка *, Мои с перерывами пока терпят. На второй работе у меня каток, а не пол. 😁