Мой здоровый рацион
Irina ZH
17.09.2017 16:32

2 года на сайте

Вот и пролетели 2 года и минус 17 кг.

Елена 17.09.2017 17:06
 1 
:хорошо:

Сабина 17.09.2017 17:37
Молодец, главное теперь так держать

КАтя Космос 17.09.2017 17:38
 1 
Мало!

Юлия Никанёнок 17.09.2017 17:41
Выглядите хорошо  :rose: бережом чего достигли и пытаемся улучшить результат  :bravo:

Людмила 17.09.2017 18:29
:хорошо: :rose:Шикарно выглядите!

Татьяна Лихачева 17.09.2017 19:00
Какая умничка! Очень хорошо выглядишь!!!

Маргарита 17.09.2017 19:15
:хорошо:

Галина 17.09.2017 19:33
поздравляю!!! так держать :) 

Ирина Клеева 17.09.2017 19:45
Хороший результат! :хорошо:

Ольга 17.09.2017 20:10
Что ни говори, но лишний вес старит!!! 

med-ved 17.09.2017 20:14
молодец!

Ольга 17.09.2017 20:25
:хорошо: Круто!

Татьяна дочь Павла 17.09.2017 20:27
Тихо,спокойно и 17 кг нет! Молодец!

Маша Иванова 17.09.2017 20:31
стала девушкой)))

Елена 17.09.2017 20:36
Класс!!! Очень заметные 17 кг!!

Татьяна Soprano 17.09.2017 20:38
Наталья Данина 17.09.2017 20:43
Молодец! Идем на поддержание и держим результат!

Татьяна дочь Павла 17.09.2017 20:54
:хорошо:

Maru_Sova 17.09.2017 21:38
:rose:так держать! Отличная работа над собой.

Светлана 17.09.2017 21:41
здорово! изменение на лицо в прямом смысле слова!

Nikol_Yva 17.09.2017 22:00
Поздравляю! Очень хороший результат! 
  

Алексей ! 18.09.2017 02:09
Отлично! Еще пару лет и ветром сдувать начнет. :)

Stas 18.09.2017 05:45
Viktor 18.09.2017 05:53
:bravo:

ПТашка 18.09.2017 06:15
:хорошо: :bravo:

olivva 18.09.2017 07:03
Молодец! :хорошо:

Марусичка 18.09.2017 07:25
:хорошо:
Ирина до = Ирина после + курточка :хихикаю:

Радужная 18.09.2017 07:40
:bravo:

Фрида Г 18.09.2017 08:28
Красавица!!!

Иннулик 18.09.2017 08:50
 1 
Выглядите замечательно! Вы молодец!

Irina ZH 18.09.2017 10:50
 5 
Сабина, КАтя Космос, Юлия Никанёнок, Людмила Озерова, Татьяна Лихачева, Маргарита, Галина, Ирина Клеева, Ольга, med-ved, med-ved, Ольга, Татьяна дочь Павла, Маша Иванова, Татьяна Soprano, Елена Радость, Наталья Данина, Татьяна дочь Павла, Maru_Sova, Светлана С., Nikol_Yva, Алексей !, Stas Chertkov, Виктория, ПТашка, olivva, Радужная, Фрида Г, спасибо всем! Многие в прошлых постах писали, что мало скинуто, но я чередую пол года худеею, пол года в режиме поддержания. Т.е. результат стабильный

Irina ZH 18.09.2017 10:50
Марусичка, ага :хорошо:

Ксюша 18.09.2017 10:52
 2 
Irina ZH, интересная методика 
Irina ZH написал:
чередую пол года худеею, пол года в режиме поддержания

и, главное, действующая  :rose:

Irina ZH 18.09.2017 10:59
Аленушка сестрица, спасибо :rose:

Nikol_Yva 18.09.2017 11:05
 2 
Светик Светлана 18.09.2017 11:06
Молодец  :хорошо: хорошая работа!

Юлия Ух 18.09.2017 11:15
:хорошо:

Григорий Чума 18.09.2017 11:17
Круть!  :хорошо:

Irina ZH 18.09.2017 12:55

Irina ZH 18.09.2017 12:56
 2 
Nikol_Yva,   :rose:  стараюсь

Людмилка 18.09.2017 13:12
Ольга 18.09.2017 13:12
Очень достойный результат, поздравляю!

Irina ZH 18.09.2017 16:57
Ольга, спасибо

Ната 18.09.2017 18:09
Здорово. мои поздравления :хорошо:

Nadin 18.09.2017 18:47
Молодец! Хороший результат! :хорошо: :rose:

Светлана 18.09.2017 19:05
Отличный результат :хорошо: Поздравляю :rose:

Marina A 18.09.2017 20:08
:хорошо:

NewLana NewLana 18.09.2017 20:57
:bravo:

Артур 18.09.2017 21:01
Хорош! Продолжай в том же духе!

людмила ш 18.09.2017 21:07
:хорошо:

Татьяна Абрамова 18.09.2017 22:03
Умница :)  :хорошо: :rose:

Joy Toy 18.09.2017 22:09
Результат отличный! Какие дальнейшие планы?

Лариса Панкратова 19.09.2017 06:42
Молодец! Отличный результат! Методика Ваша понравилась.  :) :хорошо:

AmyFarrahFowler 19.09.2017 07:23
Отличный результат!  Поздравляю! 

Irina ZH 19.09.2017 10:36
 1 
Joy Toy, убрать проблемные места: ушли на бедрах, животик, обвисшие руки. Цель по весу 5 кг. Думаю полгодика еще прийдется поработать

Irina ZH 19.09.2017 10:36

Евгений 19.09.2017 10:59
а помолодели то как))) за каждый кг по году))) 

Irina ZH 21.09.2017 06:37
 1 
Евгений, спасибочки,  стараюсь :rose:

Александра Пономарева 21.09.2017 06:54
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок