Мой здоровый рацион
Joy Toy
01.02.2017 12:11

01.02.2017 ЗА ОДИН ПРИЕМ ЕДЫ 5 КГ НА 7578 ККАЛ

Посвящаю данное видео феям и прочим сказочным персонажам, которые верят, что один приём пищи должен быть 200 - 300 гр. :D 
На видео: японская хрупкая девушка съедает за один прием яичницу с беконом и рисом.
Вес порции 5 кг, калорийность 7578. Смотреть здесь >>
--
Это не предел, есть видео с её участием и еды на 13.552 ккал >>
--
Приятного просмотра!

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Свинина, тазобедренная часть (Жарка крупным куском)
68
 128.4 9.2 10.2 0
Каша перловка (перловая крупа, вода, соль)
124
 90.8 2.7 0.4 19.2
Помидор (томат), грунтовый
68
 16.3 0.7 0.1 2.6
Бананы
110
 97.9 1.2 0.4 22.3
Лимон
9
 3.1 0.1 0 0.3
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде
270
 2.7 0 0 0.8
Итого 649 339.1 13.9 11.1 45.1

Утренний перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Творог Домик в деревне 0.1%
200
 110 20 0.2 7
Бананы
120
 106.8 1.3 0.4 24.3
Яблоко
180
 93.6 0.5 0.3 20.5
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде
280
 2.8 0 0 0.8
Итого 780 313.2 21.8 0.9 52.7

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде
280
 2.8 0 0 0.8
Пельмени домашние (свинина)
260
 440.7 20 19.5 36.4
Сметана 15% жирности
25
 40.5 0.7 3.8 0.9
Сыр голландский, круглый, м.д.ж. 50% в сух. в-ве
45
 168.8 10.7 13.7 0
Помидор (томат), грунтовый
65
 15.6 0.7 0.1 2.5
Салат (латук)
17
 2.7 0.3 0 0.3
Шоколад полугорький
45
 247.1 2 15.9 23.6
Итого 737 918.1 34.3 53 64.6

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Огурец грунтовый
79
 11.1 0.6 0.1 2
Помидор (томат), грунтовый
111
 26.6 1.2 0.2 4.2
Салат (латук)
20
 3.2 0.3 0 0.4
Масло из виноградных косточек
7
 61.9 0 7 0
Котлеты, индейка, по 2-22
114
 250.8 21.2 13.9 9.9
Кефир 1% жирности
165
 66 5 1.7 6.6
Итого 496 419.6 28.3 22.9 23.1
Итого за день 2662 1927.3 95.8 82.1 195.8
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Первая тренировка

Эллиптический тренажёр (средне)
1
Итог
Время
5
5
Жим ногами в тренажёре под углом
1
2
3
4
5
Итог
Повторения
15
15
15
15
15
75
Вес снаряда
100
130
130
130
130
9300
Вертикальная тяга штанги к груди стоя (протяжка)
1
2
3
4
5
Итог
Повторения
15
15
15
15
15
75
Вес снаряда
20
30
30
30
30
2100
Разгибание ног в тренажёре
1
2
3
4
Итог
Повторения
15
15
15
15
60
Вес снаряда
40
40
40
40
2400
Разведение рук в стороны сидя в тренажере
1
2
3
4
Итог
Повторения
15
15
15
15
60
Вес снаряда
14
14
14
14
840
Сгибание ног в тренажёре лёжа
1
2
3
4
Итог
Повторения
15
15
15
15
60
Вес снаряда
40
40
40
40
2400
Разведение рук назад в тренажёре (обратная бабочка)
1
2
3
4
Итог
Повторения
15
15
15
15
60
Вес снаряда
35
35
35
35
2100
Косые скручивания
1
Итог
Повторения
120
120
Вес снаряда
Результаты за день
Энергозатраты: 313 ккал
Время: 5 мин
Повторения: 510 раз
Вес снаряда: 19140 кг
Bad Mad 01.02.2017 12:24
 1 
Не люблю яйца, второе видео аппетитнее 

Брайен О' Коннер 01.02.2017 12:30
 4 
Приятно видеть себе подобных, а то как то обидно, когда люди не верят тебе, что ты можешь за раз съесть 500 г макарон и 500 г гречки в сухом весе, особенное, если после тренировки. :ура:

Алина 01.02.2017 12:35
 1 
обалдеть) бедняжка, как в нее столько влезло)

bojiyakorovka 01.02.2017 12:45
один раз и на неделю!)))) я не совсем поняла для чего это делается..

Алексей 01.02.2017 12:45
Но это, кагбэ, не нормально...

Akwarel16 01.02.2017 12:50
 2 
Это не девушка. Это УДАВ! Она ест один раз в неделю. Потом переваривает)))).

Галина-малина 01.02.2017 12:50
Почему она такая худая???

Алексей 01.02.2017 12:51
 1 
Брайен О' Коннер, ждем от Вас видео:-)

Мы белые и пушистые 01.02.2017 12:53
 2 
Joy Toy написал:
видео феям и прочим сказочным персонажам, которые верят

ну вот :) "как пусто в душе без миражей, без волшебства" :)

Алена Тра 01.02.2017 12:59
Жуть какая:) Такая очаровашка. У нее не булимия случайно? 

Elena*** 01.02.2017 13:27
 2 
Вы подорвали у нас веру в сказку!!;) LOL

Алла Катина 01.02.2017 13:35
Интересно, какая у нее попа и ноги

**кЭт** 01.02.2017 13:38
О Мама! Ощущение, что она сидит на унитазе. и одновременно с приемом пищи происходит сброс)))) Иначе непонятно, как в нее столько смогло влезть?

Cherry 01.02.2017 13:40
Если она это сделала один раз, а потом 2 дня вообще ничего не ела+ хороший метаболизм, ничего с ней не будет. А мне кусочек хлеба и чай с сахаром и все((((

Irina 01.02.2017 13:43
 1 
Ей явно надо лечить мозг... У нее стопроцентная булимия. Посмотрела не одно ее видио, там диагноз на лицо. Ей можно только посочувствовать, а не умиляться...

Задумчивая 01.02.2017 13:54
что ж там за метаболизм-то. прям так и хотелось сказать в конце - ну, червячка заморили, можно и поесть.  :crazy:

Катя Катина 01.02.2017 13:54
Мой один прием пищи составляет 250-300 гр., привыкала месяца 1,5, сейчас нормально) Я фея)))

Маша Иванова 01.02.2017 14:00
 1 
девушка участвует в конкурсах на поедание наверное

Марина Счастливая 01.02.2017 14:19
 2 
:o миксер мне в глаза.. Аж обедать перехотелось. Нужно по вечерам пересматривать, чтоб лишнего не съесть))

Светлана Коркина 01.02.2017 14:52
Странное видео, склейка точно присутствует, могут быть варианты, как у нее все выходит. Два пальца между склейками и можно больше съесть.  Почти 900 000 просмотров:)))

Gala L 01.02.2017 15:02
Съесть столько за один раз невозможно.Это каких размеров должен быть желудок?Думаю, это какой-то монтаж.

Joy Toy 01.02.2017 15:06
Алла Катина, Лучший вопрос. Да там целый канал с её видео. Полистайте, думаю где и мелькнут прочие части, и вы получите ответ. ;)

Joy Toy 01.02.2017 15:07
**кЭт**, Иначе непонятно, как в нее столько смогло влезть?
Вы фея? :хихикаю:  (без обид)
Уверяю вас не так уж это и запредельно, даже для такой стройной девушки.

Joy Toy 01.02.2017 15:10
 1 
Катя Катина, Дорогая фея, есть предложение: обсудить ваши "успехи" через годика полтора-два. Существенно урезание объема и калорийности рациона - радует, особенно на первых порах. Далее начинаются проблемы. Но вы еще свято верите в закон сохранения энергии.
Успехов! ;)

Joy Toy 01.02.2017 15:11
Светлана Коркина, "Склейка" в ролике - удаление эфирной рекламы. Это шоу на японском ТВ.

Joy Toy 01.02.2017 15:14
 1 
Gala L, Съесть столько за один раз невозможно.
Ну и похудеть на 38 кг за 6 мес. тоже считается невозможным.
Но мы до конца не понимаем все резервы нашего организма.

Josalina 01.02.2017 15:20
это просто кошмар, мне кажется в нее столько же бы еще влезло :ты

Светлана Коркина 01.02.2017 15:25
Joy Toy, не похоже на рекламу, две склейки минимум в первые 7 секунд. У меня просто дочка иногда клеит ролики свои, я вижу.
Кожа у нее хорошая, я если бы даже часть этого бекона съела, зацвела.И румянец такой же хочу!

Joy Toy 01.02.2017 15:35
Брайен О' Коннер, Да с вашими тренировками, это еще скромно вы кушаете.

Joy Toy 01.02.2017 15:38
Cherry, А мне кусочек хлеба и чай с сахаром и все
Это явный признак того, что вы:
а)  долго сидите на низких углеводах
б) калорийность рациона низкая.
Проблема в том, что если даже режим питания сохранить в таком виде, вес будет расти. Не верите?

Joy Toy 01.02.2017 15:41
Josalina, это просто кошмар,
Кошмар, когда Ничего не понимаю, энергетический баланс минусовой, а вес увеличивается >>
И между прочим, с вашей проблемой знаком не понаслышке. ;)

Алексей 01.02.2017 16:17
Joy Toy, это именно запредельно, банально с анатомической точки зрения. Объем желудка взрослого здорового человека очень вариабельная величина, в среднем до 1 л может растягиваться после приема пищи, и до 4-5 л. Тут одного супа литра 2. Я уж молчу про то, что без приема ферментов дополнительных, такой разовый прием пищи вылетит в итоге малопереваренным. Учитывая, что девушка жаждет, как и любой блогер на ютубе, просмотров и подписчиков, не исключен и монтаж, и "преувеличение". Или она мутант с желудком литров на 6-8:-) или его вообще нет - еда сразу в кишечник поступает:-)))

елена 01.02.2017 17:44
нет, это невозможно) не верю :)

Svetlana Zay 01.02.2017 17:47
ужас

Софья Ковалевская 01.02.2017 17:56
https://youtu.be/02cphl4X_0g  Вот простое объяснение этого видео. :) 

Птичка 01.02.2017 17:58
Joy Toy, и? как решать проблему? что делать, если вес перестал уходить? (после стабильного медленного похудения в течении 5 лет)? а до нормы еще 10-15 кг...

ПТашка 01.02.2017 18:30
симпатичное такое, ВПЕЧАТЛЯЮЩЕЕ видео  :хорошо: :D

Ассоль 01.02.2017 18:32
Татьяна 01.02.2017 20:11
Алексей Соколов, если сразу в кишечник то она должна сидеть, пардон ,на горшке во время заглатывания пищи

Joy Toy 01.02.2017 20:24
Ассоль, Какой монтаж?  :D
Это настоящая индустрия  делать такие сюжеты, даже на телевизионных каналах.
Вот видео, все происходит в присутствии зрителей >>.
Другие люди на экране, но смысл не меняется.
--
Татьяна и другие скептики утверждают что человек должен сидеть на горшке.
елена елена, Svetlana Zay, Никакого "ужаса", зрители в восторге.

Ann 01.02.2017 20:32
Милая девушка... как игрушка...да объем еды исчезнувший впечатлил... :o

Маша Иванова 01.02.2017 20:39
 1 
Joy Toy написал:
Это настоящая индустрия делать такие сюжеты

все так удивляются, будто никогда не слышали о турнирах, как жрут на скорость, за деньги и известность человек может впихнуть  в себя и не такое количество

Josalina 02.02.2017 09:20
Joy Toy, проблема вроде в норму пришла, хотя сбои бывают :oops:

Маргарита 02.02.2017 09:26
Омерзительное зрелище. Все извращения пришли из Японии

Joy Toy 02.02.2017 10:20
 1 
Маргарита, Омерзительное зрелище. Это когда с голубых экранов рассказывают о том, что жить стало лучше. :D Здесь же, милая девушка довольно эстетично кушает.
--
Кушает много? Осудить!
--
Внимание вопрос: если мы все "кушаем мало"  - что мы делаем на этом сайте?

Маргарита 02.02.2017 10:22
Joy Toy, кушаем в меру. А эту девушку легче грохнуть, чем прокормить.  Тьфу. :тошнит:

Joy Toy 02.02.2017 11:21
Joy Toy 02.02.2017 11:22
Всем у кого "нормальное пищевое поведение"  посвящаю:

Irina 02.02.2017 11:36
 1 
Бедная ,у нее сахар повысился  :D

Ассоль 02.02.2017 18:58
Joy Toy, спасибо, отбили аппетит :хихикаю:. а вообще, в реальном времени когда все происходит выглядит более реалистично. и почему не показано, что было с ней потом? может ее скорая сразу увезла?

Meifa 02.02.2017 19:16
 2 
Ничего омерзительного не заметила. Милая японка вполне мило умирает вкусняху. Хорошо,  если человек может зарабатывать на жизнь любимым делом) и завидовать не надо. Что здоровье гробит - дак её ведь здоровье,  не моё.  Сама разберется. Аппетитно так ест,  пойду себе салатик нашинкую. 
Еще,  очень напомнило фильм "Трасса 60". Там персонаж был, который любил покушать и пожелал чёрную дыру вместо  желудка. Помнится мне,  после этого он перестал любить есть. Хотя все равно зарабатывал этим деньги (ел он на спор) 

Маргарита 02.02.2017 23:43
Светлана Коркина, там видно невооружённым глазом - тон, консилер под глазами, пудра..Какой там румянец? У неё глисты наверное, как собаки. Прости меня, Господи, за всё и сразу. Не понимаю я японских шоу. 

Галин@ 02.02.2017 23:55
 3 
Ух, ёк макарёк! А я-то думала, что это я жрать здорова! ))))

Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок