Дневник питания и тренировок за 12.04.2016 + велопрогулка

на первом фото - дорожка и тень деревьев - так интересно получилось  

только хотела написать - "какое небо голубое" ), читаю - фильтр)

40 км наверное в другой город пропутешествовали по такой красивой местности  

Людмилка, ну не то чтобы другой город... но несколько деревень проехала
У меня под сообщением есть еще пара маленьких картинок - на одной из них маршрут на карте

Aylin H, Да, мне тоже именно тень и понравилась

Rediska, я почему то и подумала о Германии(ГДР) в свое время там 5 лет прожила, там повсюду такие аллеи , вдоль них еще почему то вишневые деревья росли .

ах, какая мельница! Здорово! 

Aylin H, а в тени деревьев, в левом нижнем углу, можно разглядеть прячущуюся Редиску

блин, дорожка в полях круче наших российских трасс

Людмилка написал:
я почему то и подумала о Германии

Людмилка, не, я не в Германии, я в Голландии. Хотя здесь конкретно 50 км до границы с Германией

Rediska, а что, специально к вашей фотосессии всё подмели или субботник был? Странно видеть асфальт без бычков, бумаги и пакетов :o

Євген,  не исключено, но скорее всего там не моя тень... Солнце было высоко... а я еще для кадровки оптическим зумом пользуюсь часто... моя тень должна бы была ближе быть, ниже нижней границы кадра... Не, скорее всего просто дерево сзади такое попалось

Rediska, ну извините чуть ошиблась уж очень похоже !

Людмилка написал:
чуть ошиблась уж очень похоже

Людмилка, в географическом масштабе - совсем капельку Так что - круто. Кроме того и вправду есть сходство

Limon99 написал:
а что, специально к вашей фотосессии всё подмели или субботник был? Странно видеть асфальт без бычков, бумаги и пакетов :o

Limon99, ага, Путин приезжал - видите и асфальт хороший
(шучу, конечно)
Но если вам очень хочется, то могу вследующий раз специально с бычками, пакетами и бумагой поискать.. придется поискать, но и такое тоже здесь бывает.... В центре после базара, около некоторых средних школ иногда..

Rediska, ну не хочешь, и не признавайся.
А у вас солнце высоко не может быть в принципе, даже в день летнего солнцестояния в полдень.
При желании можно разглядеть не только тебя, но и еще переднее колесо, с легко узнаваемой ступицей

Євген написал:
При желании можно разглядеть не только тебя, но и еще переднее колесо

Євген, у тебя очень богатое воображение! ))))
Велик вобще далеко в стороне стоял, около лавочки, где я по совету некоторых бананом перекусывала

красотища))) хочется ехать и ехать

Мельница - это муниципальная собственность? Или это частные объекты?

Joy Toy написал:
Мельница - это муниципальная собственность? Или это частные объекты?

Joy Toy, не знаю. По крайней мере некоторая часть точно частные (а может и большинство), но со статусом "памятник старины". С таким сататусом и дома жилые бывают. Владельцы должны содержать такие дома в соответствии с огромным списком правил, не могут много что переделывать, ремонтировать только опять же в соответствии с правилами, но ремонтировать обязаны...Правда какую-то помощь от городской администрации они получают, но, говорят, хлопот и расходов все равно намного больше. Вобщем, на любителя.
Что касается именно мельниц - многие из них рабочии, во многие водят экскурсии. Когда ребенок в начальной школе учился, они классом ходили на экскурсию на мельницу (внутрь), смотрели как там мололи муку, а потом еще в пекарне при мельнице пекли булочки из этой муки.
Но те мельницы, что открыты для посетителей, обычно открыты только в определенное время (совсем немного) и, когда вот так катаешься, то обычно только снаружи есть возможность посмотреть. Чтоб зайти внутрь, надо специально это планировать

Радуете своими фото, спасибо! И рацион приятный. К сожалению вижу вашу динамика веса только по июль 15 г... наверное мой планшет так барахлит. Есть динамика по весу у вас?

Елена Гелова написал:
наверное мой планшет так барахлит

Елена Гелова, нет, не барахлит После возвращения сюда, в МЗР, я пока вес не отмечаю... и не слежу - боюсь демотивироваться. Я и без этого уже точно знаю, что надо делать. Теперь главное - держать мотивацию и все это делать достаточно долго. Поэтому я стараюсь избегать всего, что может меня демотивировать
Но по ощущениям и одежде с момента  возвращения положительные изменения однозначно есть

Rediska, мудро!  Я бы так не смогла, очень любопытная. (

ну вот, началась весна и начались "дразнилки" велосипедом. Каждый год хочу купить, но все ограничиваюсь только пешими прогулками)))Так по сторонам смотреть удобнее

Супер! Нет слов как нравятся твои велопокатушки.

какие фотографии красивые а у нас только только травка вылазит 

40 км!!!  :o это ж с ума сойти!

вот что значит шикарный день 

А вы постоянно педали крутили 2 часа)?

Нина Ефремова написал:
А вы постоянно педали крутили 2 часа)?

Нина Ефремова, если вы посмотрите на картинку под моим сообщением, вы увидите графики пульса и скорости построенные нагрудным пульсометром и увидите, что я крутила педали больше 3х часов с несколькими остановками на 1-2 минуты (светофоры, сделать фото, попить воды, с'есть банан).
В дневнике тренировок я выставила только 2 часа из расчета по расстоянию. Пульсометр же (а это точнее) насчитал даже немного больше ккл, чем получилось порасстоянию в МЗР.
Если даже вы не заметили картинку внизу, все равно даже просто расстояние 40км могло бы навести на мысль, что я уж точно не меньше 2х часов чистого времени крутила педали

Нина Ефремова написал:
А вы постоянно педали крутили 2 часа)?

А ваша обычная скорость намного больше 20 км/ч ?

Дико-зверски завидую и хочу к Вам... К тюльпанам, мельницам, полям и большому количеству велосипедных дорожек..