Уважаемые господа, которые на меня подписались. Я очень внимательно
Изучаю ваши посты. У некоторых Дневники питания просто
идеальные. Единственное что меня смущает, это посты ,
которые содержит слова" похудеть и диета". Очень вредные слова. Что
подразумевается под словом похудеть, Я одной своей подписчици
, спросил , А какой у тебя процент жира, на что она мне ответила, Я
не знаю, но скинуть ещё 5 кг чиков Я хочу. В этом случае
слово похудеть , равносильно слову отощать! Тогда, в первую
очередь для себя нужно определиться. Уменьшить размер одежды или
переродиться в суповой набор. Кто еще застал Союз , знает, Что
такое суповой набор. Это кожа кости , в редких случаях субпродукты.
Ну невозможно регулировать свой вес , не зная процент жира. те с
кем я работал, в большинстве своём , если это не было
избыточная полнота, набирали вес, при этом значительно
уменьшался размер одежды. бодибилдеры , в межсоревновательный
период , как правило , набирают вес, а перед соревнованиями ,
как правило остаются в том же весе, но с рельефными мышцами.
Процент жира, с 15 снижается до 10 и 9. Так вот вопрос ,
зачем худеть? Нужно просто использовать накопившуюся энергию в виде
жира , для формирования мышц , тогда получится гармоничное
тело как бонус уменьшение размеров одежды. Для девочек
это вообще замечательно , повод сменить гардероб.
Второе вредное слово , это "диета". Когда вы слышите слово диета ,
Неужели она не ассоциируется у вас , с понятием ограничение в чём
то. Это вредно для организма, и что немаловажно Для мозгов.
Поверьте заядлому курильщику( в прошлом , сейчас электронная
сигарета), когда решаешь ограничить себя или бросить курить , Можно
конечно подержаться от недели до месяца , но если сорвешься
начинаешь курить в два раза больше. Я это называю эффектом
маятника. Некоторые называют эффектом ейо ейо. Итак если мы
качнем маятник, я он всегда вернется в противоположную сторону ,
причем Чем сильнее мы его толкаем , тем большего амплитуда ,
Так что может , вместо диета всё-таки сбалансированное
питание.
PS, посмотрел на блюда которое вы готовите , слюнки потекли, Тем
более, что у меня пустой холодильник. Сейчас своими
кулинарными шедеврами похвастаться не могу. Но потихоньку готовлюсь
к открытию блога. Сейчас по пути из Китая, 8 моделей, скороварок.
Незаменимая вещь , в спортивном питании. Если вам интересно я могу
написать предварительный обзор, Почему так хорошо иметь скороварку