ТаТкА
14.09.2020 13:54

Дневник питания за 14.09.2020

Осень... третий день дождь, прохладно, грибы лезут как на дрожжах, вчера купили боровиков, опять в меню грибы)) люблю их! А вечером попробуем первый раз кашу тыквенную сварить))) глинтвейну под это дело хочется горяченького... эх)))
А это - символ нашего Пермского края, Михайло Потапыч. Владыка наших уральских лесов. Пусть побродит тут на страничке, скоро ему уже спать)))
Пусть эта новая неделя будет сплошной чередой приятных отвесиков и положительных эмоций!
Всем здоровья, мои хорошие!
(«Сонный мишка» 16х24см, грунтованный картон, акрил, мастихин)

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Грибная жарёха
200
244 6.2 12 28
Сыр голландский, брусковый, м.д.ж. 45% в сух. в-ве
60
210 15.8 16 0
Хлеб из цельного зерна
25
63 3.1 0.9 9.2
Рыбий жир из печени трески
1
9 0 1 0
Чай, травяной, не ромашковый, заваренный
120
1.2 0 0 0.2
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде
250
2.5 0 0 0.8

Утренний перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Грецкий орех
15
98.4 2.4 9.1 1.7

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Грибовница из белых грибов
400
68.4 2.4 3.6 6.8
Свекла с чесноком
120
85.4 2.2 3.7 9.6
Хлеб из цельного зерна
20
50.4 2.5 0.7 7.3
Майонез «Провансаль», 67% жирности
10
62.9 0.3 6.7 0.4
Чай, травяной, не ромашковый, заваренный
120
1.2 0 0 0.2

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Тыквенная каша на половинном молоке
350
286 7.7 7.4 47.3
Крекеры, пшеничные, обычные
50
227.5 3.7 8.2 31.9
Чай, травяной, не ромашковый, заваренный
120
1.2 0 0 0.2
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде
150
1.5 0 0 0.5

Вечерний перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Салат «Вечерний Жор»
165
166.5 9.7 12.4 3.6
Вода, бутилированная, в общем
1200
0 0 0 0
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 12 
 25
Марина 14.09.2020 14:14
так хочу в грибы, но адски болит спина(((( а все хвастаются кругом)))))))
ТаТкА 14.09.2020 14:20
Марина, у меня тоже спина, еле ползаю, за грибами ужасно раньше любила ездить, а теперь вот только покупаю у грибников. Купили полтора килограмма вчера. На суп и жареху.
Dea 14.09.2020 14:37
Медведь прямо сказочный, и свет такой на картине...
Lidia D 14.09.2020 14:40
Я вчера маслят засолила 2л баночку. Знакомые грибочков подкинули уже почищенных))) мне осталось только засолить
Ана-на 14.09.2020 14:49
Я не большой ценитель грибов, может, если б детям можно было, готовила бы. Хотя супы грибные и соусы очень вкусные, в этом году буду готовить, когда грибы свои вырастут
Ана-на 14.09.2020 14:50
Мишка очень красивый, столько оттенков зелёного, как живое
Солнечное лето 14.09.2020 15:31
Цвета на этой картине греют душу))
ТаТкА 14.09.2020 15:51
Dea, спасибо Сашенька! Хотелось передать последние солнечные лучики осенние)))
ТаТкА 14.09.2020 15:52
Lidia D, ммм, вкусно))))
ТаТкА 14.09.2020 15:53
Анечка, как свои???))) у тебя растут грибы?))))))
ТаТкА 14.09.2020 15:53
Анечка, Анютка, спасибо моя дорогая
ТаТкА 14.09.2020 15:54
Солнечное лето, спасибо Солнышко!!! Я очень рада!!))
Мария 14.09.2020 15:55
Мишка совершенно чудесный - такой добрый кажется
Elena 14.09.2020 15:56
Я как-то очень сильно отравилась грибами ( Тепер очень боюсь есть дикие грибы. Только культивированные беру, вешенки и Шампиньоны. Белые беру иногда замороженные в супермаркетах.
ТаТкА 14.09.2020 15:57
Мария, спасибо))))) нюхает травинки в поисках съестного)))
Кристина 14.09.2020 15:58
зато у нас в этом году после летней засухи вообще вряд ли что вылезет, даже поганки, тем более что дождей как не было, так и нет  а я обожаю грибы, особенно лесные  пичалька
ТаТкА 14.09.2020 15:59
Elena, вообще все правильно. В магазинах они все выращены на культивируемых почвах в промышленных масштабах, там не отравишься. А мы на свой страх... хочется свеженьких.
ТаТкА 14.09.2020 16:00
Кристина, обидно.... но вот если ливанет на пару дней - то будет куча нрибов! Раз жара стояла, им бы сейчас дождичка и полезут!
Ана-на 14.09.2020 16:58
ТаТкА, ну конечно у нас волшебный сад, правда. К концу сентября почти весь гектар усыпан маслятами. Ещё какими красивыми! Обязательно сфотографирую, когда будут, красота неописуемая
Алин@ 14.09.2020 18:24
ТаТкА, Мишка, мишка где твоя улыбка полная задора и огня!  Трудно всем! Такой пушистый ,разноцветный , одинокий спасибо за картину  
ТаТкА 14.09.2020 18:39
Анечка, ой, обязательно, Ань!!! Буду ждать!!!!)))
Танюшка,спасибо за светлое осенне настроение,за пожелания ,за твоё тепло!!! Прочитала,что ты наела...и так мне захотелось грибницы сибирской!С белыми!Прямо зубы заныли!Как я люблю грибы!Ох!Мишка у тебя чудесный!
ТаТкА 14.09.2020 18:57
Татьяна Смирнова, спасибо мое солнышко!!!! кстати грибовницу можно и с шампиньонами сварить на курином бульончике с зеленью! Тоже будет вкусно, если нет свежих боровиков!))
ТаТкА, шампиньоны эт да...но разве сравнить с белыми?!На рынке у нас есть,говорят.В субботу повезут меня дети в "люди",в социум купим!Сама после инсульта уже не вожу.Приходится ждать,когда у них выходной.А о лесе я пока и не мечтаю...Я вчера варила себе грибной супишко из замороженных.Не то,шэФФ,не то...
ТаТкА 14.09.2020 20:15
Татьяна Смирнова, бедная моя девочка (((( да, из замороженых не то... кстати вот “кружево вкуса” замороженая смесь грибов прям максимально приближает веус супа к свежим белым!!!!
Интересные блоги
Новые рецепты
Лучшие рационы