Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Грибная жарёха |
200
|
244 | 6.2 | 12 | 28 |
Сыр голландский, брусковый, м.д.ж. 45% в сух. в-ве |
60
|
210 | 15.8 | 16 | 0 |
Хлеб из цельного зерна |
25
|
63 | 3.1 | 0.9 | 9.2 |
Рыбий жир из печени трески |
1
|
9 | 0 | 1 | 0 |
Чай, травяной, не ромашковый, заваренный |
120
|
1.2 | 0 | 0 | 0.2 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0.8 |
Итого | 656 | 529 | 25 | 29 | 38 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Грецкий орех |
15
|
98.4 | 2.4 | 9.1 | 1.7 |
Итого | 15 | 98 | 2 | 9 | 1 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Грибовница из белых грибов |
400
|
68.4 | 2.4 | 3.6 | 6.8 |
Свекла с чесноком |
120
|
85.4 | 2.2 | 3.7 | 9.6 |
Хлеб из цельного зерна |
20
|
50.4 | 2.5 | 0.7 | 7.3 |
Майонез «Провансаль», 67% жирности |
10
|
62.9 | 0.3 | 6.7 | 0.4 |
Чай, травяной, не ромашковый, заваренный |
120
|
1.2 | 0 | 0 | 0.2 |
Итого | 670 | 268 | 7 | 14 | 24 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Тыквенная каша на половинном молоке |
350
|
286 | 7.7 | 7.4 | 47.3 |
Крекеры, пшеничные, обычные |
50
|
227.5 | 3.7 | 8.2 | 31.9 |
Чай, травяной, не ромашковый, заваренный |
120
|
1.2 | 0 | 0 | 0.2 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
150
|
1.5 | 0 | 0 | 0.5 |
Итого | 670 | 516 | 11 | 15 | 79 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Салат «Вечерний Жор» |
165
|
166.5 | 9.7 | 12.4 | 3.6 |
Вода, бутилированная, в общем |
1200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1365 | 166 | 9 | 12 | 3 |
Итого за день | 3376 | 1579 | 55 | 81 | 147 |