База продуктов
Войти
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Продукты созданные в приложении
Ушки слоеные
Пицца дьябло
Селедка под Шубой
Печенье апельсиновое
Ветчина папа может
Курица по столичному
Курица по столичному
Грудинка мясная лавка
Булочка с шоколадом киты еды
Малиновое шампанское безалкогольное
Булочки сдобные рождественские
Мини киш с брусникой
Рыба по царски (лента)
Актибио натуральный
Гранола моя
Соус с говяжьими ребрами
Ветчина с индейкой Папа Может
Ветчина с индейкой Папа Может
Шакшука по азербайджански
Суп с рисом
Гуляш мой
Пирог с треской
Чай летящая ласточка
Суп овсян пр
Гречневый плов
Булка изюминка
Гуляш из куриной грудки
Жареха из сарделек с картошкой
Суп лапша из домашней курочки
Вареники с редькой
Яичница
Курица с рожками
Щи из домашней курицы
Сердечки с картошкой мои
Курица с кабачками запеченая
Котлеты рыбные самокат
Суп с фрикадельками
Кабачковые оладьи пп
Хлеб жареный с яйцом
Каша 7злаков самокат
Салат крабовый
Каша геркулесовая моя
Гороховый суп
Оливье
Соус с телятиной и картошкой
Суп куриный с овсянк.
Мясо по французски
Конфеты Джаззи
Ужин лапша с сосисками и с кефиром
Телятина отварная
Щи с телятиной
Колбаса домашняя телец
Гречка
Котлеты «бабушкины» телец
Творожная запеканка фитнес
Свекла с чесноком
Суп куриный с рисом и картофелем
Уха из головы семги
Сухари самокат с изюмом
Пирог с пангасиусом
Каша пшенная+1хлеб с альметтой
Шакшука
Комплекс фит еда
Котлета с пюре (кухня на районе)
Спагетти с курицей и шпинатом
Рыбная котлета с зеленым булгуром
Морс
Жаркое куриное мое
Пп тортик мой
Борщ из телячьих костей мой
Манная каша пп
Пюре картофельное пп мое
Кекс банановый
Пюре картоф. Мое
Рагу с сердечками и цветной капустой (мое)
Перец фаршированный мой
Жареха из белых грибов моя
Жареха грибная с картошкой моя
Салат из огурцов
Блины с яблоками
Суп куриный мой
Шакшука моя
Соус из курицы с картошкой
Кексы ПП лук с яйцом
Кефирный смузи
Фрикадельки с макаронами и шампиньонами в сметанном соусе
Хлебушек ПП с клетчаткой
Свекольник ПП мой
Хлеб из клетчатки
Котлеты свино-куриные жареные
Яичница с колбасой
Куриный суп с лапшой и картошкой
Холодник свекольный
Рацион Smart 1600 кал
Тиляпия в омлете
Тыквенно-творожная запеканка
Щи из свиных косточек без зажарки
Омлет
Гречка с сердечками
Смородиново-молочное желе
Панангин
Мальтофер
Салат «Вечерний Жор»
Свекла с чесноком
Монпасье Губка Боб
Грибная жарёха
Тыквенная каша на половинном молоке
Рагу из индейки с овощами
Салат «Метёлка»
Салат «Щетка»
Плов куриный
Капуста цветная под сыром
Котлеты курино-кабачковые
Коктейль из пророщенной зеленой гречки на перекус
Суп с клецками (мой)
Блины мои
Овсянка на половинном молоке
Жаркое из индейки
Десерт айвово-морковный
Омлет с кабачком
Легкое пирожное
Крем-смузи из пророщенной зеленой гречки
Яблочно-овсяные оладушки без муки
Омлет с сосисками и картошкой
Шарлотка яблочная (моя)
Компот из яблок
Щи куриные без зажарки
Щавелевый суп с яйцом
Пермские Шанежки с картошкой
Подливка «Школьная»
Морс клюквенный без сахара
Шарлотка Лайт
Гренки воздушные в яйце
Куриные сердечки с цветной капустой
Десерт «Летняя стройность»
Салатная заправка с Дор Блю
Овсяный супчик
Грибовница из белых грибов
Цветная капуста запеченная в омлете
Витамин d3
Ширатаки лапша
Легкий суп из сайры
Сайра в собственном соку
НеШпроты
Голова сёмги отварная
Лучшие рационы
Марина
2024-03-01
Калорийность:
1051 кКал
Витамины и минералы:
87%
Татьяна
2024-03-03
Калорийность:
1067 кКал
Витамины и минералы:
86%
Алла
2024-03-15
Калорийность:
1135 кКал
Витамины и минералы:
90%
Новые рецепты
Салат ` Аля-Подсолнух`
Автор
Алла
104.2
2.1
8.8
3.3
10
2
0
Апельсиновый кулич
Автор
Радмира
158.9
14.5
6.5
11.6
13
2
0
Рулька телятины отварная
Автор
Алла
249.7
33.4
6.7
12.1
13
3
2
Интересные блоги
Наталья Стефанович
13-03-2024
Углеводы меняю на белки.....
Сегодня задалась целью изменить свой рацион. Буду ...
10
94
Игорь Фатерин
15-03-2024
Сделайте свой выбор. Я сделал. За кого?? Секрет По...
3
93
Алин@
15-03-2024
Добрый день! День солнечный пойду шаги нахаживать...
6
66
Юджин (кето+ИГ)
15-03-2024
Интересная древняя китайская поговорка
В бедности человек сосредотачивается на самосоверш...
5
62