Дневник питания за 09.10.2020

Из хорошего. Есть отвес. Поделюсь небольшим достижением, которое вряд ли где-то еще могут оценить и не поднять на смех, кроме как среди людей, которые по себе знают как непросто с лишним весом бороться. Я перешла (перепозла..) в другую группу по ИМТ, в красную, ИМТ теперь 34,9. А был весной 40,6, фиолетовый. В киллограммах это -15 кг. До следующей смены ИМТ нужно еще -13 кг.

Рацион сегодня из того что было, и голодно. Вот почему - калорийность расчетная одинаковая во все дни, а чувство насыщения всегда разное. И по наблюдениям, худеется быстрее именно тогда когда голодно. (( А голод для меня очень неприятен и труднопереносим. Когда-то, когда в 90-е гг было очень модно лечебное голодание, я таки похудела в свои 16 лет до идеального веса. Каскадное голодание , три раза по 7-10 дней с перерывом в неделю и несколько раз по 1-3 дня. Никогда так не делайте, это безумие, как я сейчас понимаю. Жир остался, мышцы ушли. А вес потом через полгода скакнул +40% от исходного и стало 94 кг, вес рос даже от капустного листа. Так что голод для меня очень неприятен, организм все это помнит.
.
Из грустного. Прошла вчера медосмотр на права, прямо молниеносно, за полчаса (только деньги заплатите...) , это меня порадовало, безусловно. Вот только окулист меня "спалила" сразу - вы, говорит, наверное на учету у эндокринолога состоите, гипотериоз? Упс. Да. Говорит глаз наметанный и видит по внешним признакам, не сказала по каким жаль, хотя я спрашивала. Хотя в прошлом месяце я сдавала ТТГ и мне намерили норму - 2,1, хотя это гос лаборатория и веры им нет..
И с другим врачом разговаривали, он меня спросил был ли лишний вес у родственников. И я задумалась - а кто стройный то был? Все полные, с серьезным лишним весом. Стройной была одна бабушка, но она тяжело болела в детсве, еле выжила и так и осталась худощавой и астеничной. Остальные все женщины в теле. Мама похудела только в старости, после того как ей вырезали щитовидку и посадили на гормоны.
С чем я борюсь? С природой борюсь.. С чего я вообще взяла что смогу быть стройной, если ни стройных, ни высоких ни худых среди моих предков нет(( Расстроилась, если честно.