База продуктов
Войти
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Продукты созданные в приложении
Оливье
Шоколадная колбаса
Печенье Лепестки с корицей (розочки)
Рассольник
Гарнир смешанный
Рисовая каша с фруктами
Творожный сыр из кефира 2,5%
Салатная смесь Руккола/Радичио
Творог мягкий из кефира 2,5
Биокефир "Бифилайф"
Макароны сухие Маковские. Перья
Азу из свинины
Палочки крабовые "Снежный краб" Оригинальные
Пельмени с индейкой и кабачком
Вареники с творогом
Чечевичный хлеб
Суп гороховый вегетарианский
Омлет как в садике
Паштет су-вид
Сухарики к супу
Суп-пюре из брокколи
Улитка с творогом и сыром
Овсяные оладушки
Хлеб домашний ржаной
Запеканка из макарон с сыром
Рис гарнир
Суп харчо
Индейка духовая томленая
Виноград шайн мускат верный подсчет
Сердце куриное отварное
Блинчики с печенью
Начинка для блинчиков из печени
Блинчики бархатные
Тесто дрожжевое простое
Крем сметанный для торта
Крем-чиз из кефира 3,2 %
Торт морковный с кремом из крем-чиза
Морковный кекс с орехами
Минтай жареный в мультиварке
Каша ячневая на мясном бульоне
Капуста квашеная со свёклой
Каша пшенная с тыквой молочная
Пирог с капустой и яйцом
Суп куриный
Пирог заливной с капустой
Каша из резанного овса Myllyn Paras
Картофель, запечённый в мультиварке
Печень отварная
Жареный рис по азиатски
Каша ячневая
Фасоль острая с луком и перцем
Сочень убогий
Сухарики к супу
Суп тыквенный
Фасоль красная отварная без масла
Сочник с творогом
Каша пшеничная с молоком
Овощное рагу
Котлеты из индейки с зеленью
Ватрушки творожные
Киш с грибами и шпинатом
Тесто творожное Анин рецепт
Круассан без начинки
Джем яблочный на пектине
Джем из яблок и клюквы
Салат помидоры перец в заливке
Свекла с луком и томатом гарнир
Митлоф (индейка-курица)
Уха по-фински
Суп щи с квашеной капустой веган
Сырники в духовке
Форель с луком в масле
Форель слабосоленая
Соус сметанный с чесноком
Картошка с лисичками
Капуста тушеная
Шарлотка на сметане
Рис Пилаф приготовленный
Салат из вакаме
Желе из красной смородины- джем на пектине
Паста из крабовых палочек (намазка на завтрак)
Котлеты сборные 30.08.25
Котлетный фарш
Маш пророщенный
Ветчина куриная домашняя запеченая
Куриные желудки 29.08.25
Борщ веганский с машем
Салат капустный с морковью по корейски
Гречка отварная с маслом
Идейка тушёная (голень духовая)
Домашний майонез
Шарлотка (сайт "Хорошая кухня" Ирины Кутовой)
Котлеты из куриного филе
Котлеты в духовке (говядина и куриное филе)
Филе по азиатски
Картофель тушеный брусочками
Салат с копченой курицей
Плов (филе куриного бедра)
Говядина тушеная 12.12
Салат (морская капуста, яйцо, корей морк)
Куриное филе с грибами
Капуста тушеная
Бигос (капуста тушеная с индейкой)
Филе бедра индейки с гречкой
Свинина в томате с овощами
Рагу овощное 26.11
Филе грудки индейки в томате
Филе бедра индейки (тушеное мясо)
Морковный торт (коврижка)
Рагу овощное
Куриные желудки с луком и соусом
Суп с тыквой и пшеном
Горошница
Филе бедра индейки в томатной подливе
Говядина тушеная
Борщ
Икра мойвы деликатесная N1 с копченым лососем
Рагу овощное 31.10
Маш отварной
Фарш куриный не жирный жареный
Салат с морской капустой и яйцом
Пудинг с чиа
Куриные желудки с картофелем
Фунчеза с индейкой
Тыква жареная
Сердце индейки тушеное
Тыквенный суп
Индейка с овощами и грибами
Винегрет 11.10
Запеканка из куриного фарша
Маш вареные бобы с солью
Мягкий грильяж с цукатами моркови "Свердловский рыжик"
Суп с машем
Рагу (Тушеные овощи с куриной грудкой) 07.10
Хумус с чесноком
Творожная запеканка с кукурузой мукой
Хачапури из лаваша
Рагу (Тушеные овощи с куриной грудкой)
Перловка с курицей и овощами
Запеканка капустная
Сырники с курагой 19.09
Чечевица вареная
Сырники из обзжиненного творога
Картофель тушеный с грибами
Суп рассольник с грибами и гречневой лапшой
Индейка с овощами
Ленивые голубцы с тыквой
Хлебцы тонкие Ржаные (Щедрые)
Куриные желудки с рисом и капустой
Паштет из куриной печени с луком и морковью 06.09
Оливки с лососем
Овощи запеченые с оливк маслом
Гречка с грибами
Зеленая фасоль с чесноком и орехами
Филе индейки с капустой
Творог обезжиренный со сметаной
Сердце индейки с луком
Рататуй без перца
Филе бедра кур, тушеное с картофелем
Филе бедра кур, тушеное с овощами
Филе голени индейки, тушеное с капустой
Салат (салат, кор морк томат)
Чечевица зеленая вареная с солью
Салат с семгой
Рагу (Тушеные овощи с фаршем)
Гречка с рисом, гарнир без масла
Запеканка из куриного фарша с овощами
Биточки паровые (котлеты) куриные
Фарш куриный окорочковый
Гречневая лапша с овощами
Салат айсберг яйцо огурец
Нут отварной с солью
Куриное филе с луком и томатом
Паштет из куриной печени с грибами
Лепешки творожные с зеленью
Салат пекинской капуста томат огурец
Горошница с луком и морковью
Сибирская клетчатка Очищающая ФОРТЕ
Овощное рагу с грибами
Салат капустный с кунжутом
Печень говяжья с луком
Салат (кальмар, яйцо, майонез)
Гречка без масла
Кабачок с чесноком
Сырники
Бурый рис вареный без масла
Йодомарин 200 мкг
Салат капуста редис яйцо
Филе голени индейки, тушеное с луком
Горошница с помидорами
Витамин D 5000 МЕ
Салат (айсберг, огурец, помидор)
Куриное филе в томатной пасте
Консервы сельдь с добавлением масла
Чечевица вареная
Свекольник (основа)
Гречка с маслом
Ленивые голубцы (куриный окорочковый фарш)
Кабачки припушеные с чесноком
Ленивые голубцы (говяжий фарш)
Сырники без сахара
Вегенсы с луком (картофель сушеный)
Индейка с овощами и рисом
Сырники с кокосовым сахаром не сладкие
Куриные желудки тушёные с луком
Салат из пекинки с яйцом и ламинарией
Паштет из куриной печени с луком и морковью
Лучшие рационы
ГалинаЯ (ИМТ 24,5)
2026-01-20
Калорийность:
1227 кКал
Витамины и минералы:
93%
ГалинаЯ (ИМТ 24,5)
2026-01-03
Калорийность:
1300 кКал
Витамины и минералы:
93%
Ирина Макс
2026-01-05
Калорийность:
1399 кКал
Витамины и минералы:
100%
Новые рецепты
Салат капуста, яйцо, грудка, кукуруза, сухарики
Автор
Море Перемен
137.6
13
5.5
8.3
7
1
2
Перцы фаршированные индейкой
Автор
Мирабелла
65
7.3
1.1
6
14
14
28
Омлет с цветной капустой в пароварке
Автор
Мария
84.4
6.9
5.1
2.6
13
4
0
Интересные блоги
ГГ Б
21-01-2026
Поговорим про алкоголь!
Поговорим про алкоголь. Тема важная, так как нам в...
17
187
Страна дождей
20-01-2026
Встреча одногруппников
Вчера написала бывшая одногруппница из моего самог...
10
91
Ilana
17-01-2026
Дневник питания за 17.01.2026
Встретила вчера коллегу, которую не видела с лета....
9
80
Ирина Макс
16-01-2026
Дневник питания за 16.01.2026
Сегодняшний рациончик. :) Здоровый сон и приятные ...
10
58